Cette habitude de visionnage ou d\u2019\u00e9coute acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 peut-elle pr\u00e9senter des avantages ? \u00ab Les avantages potentiels d\u2019une lecture acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e sont la possibilit\u00e9 d\u2019accomplir une t\u00e2che plus rapidement, ce qui permet une meilleure productivit\u00e9 et\/ou davantage de pauses, explique Marcus Pearce, ma\u00eetre de conf\u00e9rences en sciences cognitives \u00e0 l\u2019universit\u00e9 Queen Mary \u00e0 Londres et professeur de neurosciences au Danemark, contact\u00e9 par Destination Sant\u00e9. Pour les \u00e9tudiants, regarder un cours vid\u00e9o en vitesse acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e permet de le visionner deux fois ou de revenir sur les passages difficiles, ce qui peut am\u00e9liorer l\u2019apprentissage par rapport \u00e0 un visionnage unique \u00e0 vitesse normale \u00bb.<\/p>\n
Selon ce sp\u00e9cialiste, une vitesse de lecture plus \u00e9lev\u00e9e peut aussi r\u00e9duire l\u2019ennui et la distraction mentale et contribuer \u00e0 maintenir l\u2019attention et l\u2019engagement de l\u2019\u00e9tudiant pendant toute la dur\u00e9e de la vid\u00e9o. Appliqu\u00e9e \u00e0 une s\u00e9rie ou du contenu r\u00e9cr\u00e9atif, elle permet aussi, bien s\u00fbr, d\u2019en visionner davantage sans y passer plus de temps.<\/p>\n
Et le cerveau s\u2019y adapte sans trop de difficult\u00e9s. Marcus Pearce souligne d\u2019ailleurs qu\u2019il est possible d\u2019am\u00e9liorer sa compr\u00e9hension d\u2019une parole rapide gr\u00e2ce \u00e0 de l\u2019entra\u00eenement. \u00ab Certains t\u00e9moignages font \u00e9tat de personnes ayant appris \u00e0 s\u2019adapter, voire \u00e0 pr\u00e9f\u00e9rer, des vitesses de lecture plus \u00e9lev\u00e9es. \u00bb<\/p>\n
Les premiers effets n\u00e9gatifs \u00e0 x2 ?<\/p>\n
Selon les \u00e9tudes, une vitesse x1,5 ne nuit pas \u00e0 la concentration et \u00e0 la m\u00e9morisation du contenu. Selon le professeur en neurosciences, les effets peuvent commencer \u00e0 se faire sentir \u00e0 partir d\u2019une vitesse x2. \u00ab Je pr\u00e9cise que cela d\u00e9pendra aussi fortement de l\u2019orateur (d\u00e9bit de parole, accent, etc.), de la langue, du contenu, des indices visuels, et de l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019utilisateur\u2026 \u00bb, pr\u00e9cise-t-il.<\/p>\n
En cause ? La m\u00e9moire de travail qui est une m\u00e9moire \u00e0 court terme. Les informations stock\u00e9es peuvent \u00eatre rapidement effac\u00e9es ou int\u00e9gr\u00e9es durablement par le biais, selon l\u2019Inserm, \u00ab d\u2019interactions sp\u00e9cifiques entre les syst\u00e8mes de m\u00e9moire \u00e0 court et \u00e0 long terme \u00bb.<\/p>\n
\u00ab La capacit\u00e9 de la m\u00e9moire de travail est limit\u00e9e ; ainsi, des vitesses de lecture plus rapides peuvent pousser cette m\u00e9moire jusqu\u2019aux limites de ses capacit\u00e9s, ce qui conduit au stockage d\u2019informations de moins bonne qualit\u00e9 et moins durables, note Marcus Pearce. Cette charge cognitive accrue n\u00e9cessite \u00e9galement une plus grande concentration et une meilleure capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tourner des pens\u00e9es parasites ou d\u2019autres stimuli sensoriels. \u00bb<\/p>\n
Ainsi, une vitesse acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e ne peut-elle pas favoriser des troubles du sommeil ou des troubles de l\u2019attention ? \u00ab Pour l\u2019heure, hormis la charge cognitive accrue dont je viens de parler, on manque encore de donn\u00e9es scientifiques pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, r\u00e9pond Marcus Pearce. Si cette charge cognitive accrue se maintient sur une longue p\u00e9riode, elle pourrait accro\u00eetre la fatigue mentale, laquelle entra\u00eene des r\u00e9percussions importantes sur l\u2019attention, la planification et la flexibilit\u00e9 cognitive. Cependant, en l\u2019absence d\u2019\u00e9tudes scientifiques sur ces effets, ces derniers restent hypoth\u00e9tiques \u00bb. Et on peut ais\u00e9ment imaginer que chacun r\u00e9gule cette charge mentale en adaptant la vitesse de lecture ou en prenant plus de pauses.<\/p>\n
A noter : selon une \u00e9tude de 2023, les jeunes auraient davantage de facilit\u00e9 avec le speed-watching ou le speed-listening, que les personnes plus \u00e2g\u00e9es. \u00ab Nos r\u00e9sultats montrent que si les jeunes adultes peuvent regarder des conf\u00e9rences vid\u00e9o \u00e0 vitesse acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e sans d\u00e9ficit mn\u00e9sique significatif, les performances des personnes \u00e2g\u00e9es sont g\u00e9n\u00e9ralement alt\u00e9r\u00e9es dans ces conditions, rapportaient alors les auteurs. De plus, une vitesse de lecture plus rapide semble r\u00e9duire la distraction mentale (g\u00e9n\u00e9ralement moins importante chez les personnes \u00e2g\u00e9es que chez les jeunes adultes), ce qui pourrait expliquer la meilleure m\u00e9moire des jeunes adultes \u00e0 vitesse acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e \u00bb. Les scientifiques d\u00e9conseillaient cette pratique aux personnes plus \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n
Dermatologie : comment prendre soin de la peau de nos enfants et adolescents ?<\/a><\/p>\n