\n Aur\u00e9lie Sacchelli, Media365, publi\u00e9 le mardi 16 d\u00e9cembre 2025 \u00e0 18h13\n <\/p>\n
Actuellement en stage de pr\u00e9paration en Espagne avec son \u00e9quipe UAE Emirates, Tadej Pogacar a d\u00e9taill\u00e9 les secrets de sa nutrition. Un domaine qui a \u00e9norm\u00e9ment \u00e9volu\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es, selon lui.<\/p>\n
Si les questions de poids ont fait pol\u00e9mique ces derniers mois chez les cyclistes f\u00e9minines, cela est un peu moins le cas chez les hommes. Mais la nutrition reste un domaine capital dans la carri\u00e8re d’un sportif de haut niveau, et le meilleur coureur actuel, Tadej Pogacar, a donn\u00e9 quelques d\u00e9tails \u00e0 ce sujet \u00e0 l’occasion du stage de pr\u00e9-saison de son \u00e9quipe UAE Emirates en Espagne. Le Slov\u00e8ne de 27 ans reconnait notamment que beaucoup de choses ont chang\u00e9 depuis ses d\u00e9buts professionnels : \u00ab\u00a0Le cyclisme \u00e9volue tellement. Quand je suis arriv\u00e9 dans l’\u00e9quipe UAE, il y a six-sept ans, cela n’a plus rien \u00e0 voir. Avant on mangeait beaucoup de glucides au petit-d\u00e9jeuner. Des p\u00e2tes blanches, du riz blanc, une omelette. Maintenant, c’est beaucoup plus \u00e9quilibr\u00e9, avec toujours une omelette, mais du riz au lait, du porridge, du pain, des cr\u00eapes. Cela fait toute la diff\u00e9rence.<\/strong> On p\u00e8se les aliments, je mange du riz au lait avec des fraises et des myrtilles, du pain au levain, une omelette, des gaufres avec de la confiture de p\u00eaches et de framboises. On prend le temps de bien manger, au moins 40 minutes. \u00bb<\/p>\n Pogacar : \u00ab\u00a0Certains d\u00e9tails sur lesquels on peut progresser\u00a0\u00bb<\/p>\n Son entra\u00eeneur Javier Sola assure que Tadej Pogacar \u00ab\u00a0peut devenir encore plus fort\u00a0\u00bb, gr\u00e2ce notamment \u00e0 \u00ab\u00a0une g\u00e9n\u00e9tique exceptionnelle\u00a0\u00bb qui lui permet d’avoir \u00ab\u00a0des donn\u00e9es dingues, jamais vues\u00a0\u00bb. D\u00e9j\u00e0 vainqueur \u00e0 108 reprises durant sa carri\u00e8re, le Slov\u00e8ne estime lui aussi qu’il peut encore progresser : \u00ab\u00a0Je ne crois pas que j’ai forc\u00e9ment besoin de devenir meilleur… Je serais d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s heureux de continuer d’\u00e9voluer au m\u00eame niveau. Mais quand on est athl\u00e8te professionnel, on veut toujours s’am\u00e9liorer.<\/strong> Et je crois qu’entre le mode de vie, l’approche mentale ou le physique pur, il existe encore certains d\u00e9tails sur lesquels on peut progresser\u00a0\u00bb, a-t-il confi\u00e9 dans des propos relay\u00e9s par La Derni\u00e8re Heure. Le 7 mars prochain, le public aura l’occasion de voir s’il a progress\u00e9, lors de sa course de rentr\u00e9e, les Strade Bianche, dont il a remport\u00e9 trois des quatre derni\u00e8res \u00e9ditions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aur\u00e9lie Sacchelli, Media365, publi\u00e9 le mardi 16 d\u00e9cembre 2025 \u00e0 18h13 Actuellement en stage de pr\u00e9paration en Espagne…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":604383,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1411],"tags":[1154,207,1011,27,60],"class_list":{"0":"post-604382","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cyclisme","8":"tag-cycling","9":"tag-cyclisme","10":"tag-fr","11":"tag-france","12":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115732886626449998","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=604382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/604382\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/604383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=604382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=604382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=604382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}