{"id":621673,"date":"2025-12-25T14:13:10","date_gmt":"2025-12-25T14:13:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/621673\/"},"modified":"2025-12-25T14:13:10","modified_gmt":"2025-12-25T14:13:10","slug":"ce-complement-a-moins-de-10-e-dope-la-memoire-apres-60-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/621673\/","title":{"rendered":"Ce compl\u00e9ment \u00e0 moins de 10 \u20ac dope la m\u00e9moire apr\u00e8s 60 ans"},"content":{"rendered":"<p>Une \u00e9tude\u00a0men\u00e9e par des scientifiques du King&rsquo;s College de Londres sugg\u00e8re qu&rsquo;un simple ajout \u00e0 l&rsquo;alimentation quotidienne pourrait avoir un impact significatif sur les capacit\u00e9s cognitives des personnes \u00e2g\u00e9es. Cette d\u00e9couverte\u00a0m\u00e9rite qu&rsquo;on s&rsquo;y attarde tant ses implications potentielles sont importantes pour la sant\u00e9 du <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/dossiers\/medecine-voyage-cerveau-525\/\" title=\"Voyage dans le cerveau\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cerveau<\/a> vieillissant.<\/p>\n<p>Le lien fascinant entre l&rsquo;intestin et le cerveau<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9tude s&rsquo;appuie sur le concept <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/planete\/definitions\/zoologie-emergence-8743\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e9mergent<\/a> de l&rsquo;axe intestin-cerveau, une connexion bidirectionnelle entre notre syst\u00e8me digestif et notre syst\u00e8me nerveux central. De plus en plus de preuves sugg\u00e8rent que la sant\u00e9 de notre microbiote intestinal peut influencer directement nos <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/planete\/questions-reponses\/pollution-pollution-air-altere-nos-fonctions-cognitives-16993\/\" title=\"Pourquoi la pollution de l\u2019air alt\u00e8re nos fonctions cognitives ?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fonctions cognitives<\/a>.<\/p>\n<p>Les chercheurs ont explor\u00e9 l&rsquo;effet de deux types de pr\u00e9biotiques sur la m\u00e9moire et l&rsquo;apprentissage chez les personnes de plus de 60 ans :<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>l&rsquo;inuline, une fibre alimentaire ;<\/li>\n<li>les fructo-oligosaccharides (FOS), un <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-glucide-499\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">glucide<\/a> v\u00e9g\u00e9tal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces suppl\u00e9ments, disponibles en vente libre dans de nombreux pays, sont connus pour stimuler la croissance de <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-bacterie-101\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bact\u00e9ries<\/a> b\u00e9n\u00e9fiques dans l&rsquo;intestin.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude innovante sur des jumeaux<\/p>\n<p>L&rsquo;originalit\u00e9 de cette recherche r\u00e9side dans son approche m\u00e9thodologique. Les scientifiques ont recrut\u00e9 36 paires de jumeaux \u00e2g\u00e9s de plus de 60 ans, offrant ainsi un contr\u00f4le naturel des facteurs <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/genetique-genetique-152\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">g\u00e9n\u00e9tiques<\/a>. Au sein de chaque paire, un <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-jumeau-180\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">jumeau<\/a> recevait un suppl\u00e9ment pr\u00e9biotique quotidien, tandis que l&rsquo;autre recevait un <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-placebo-11701\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">placebo<\/a>. Apr\u00e8s seulement trois mois de traitement, les r\u00e9sultats se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s surprenants :<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>jumeaux prenant des pr\u00e9biotiques : scores plus \u00e9lev\u00e9s aux tests cognitifs ;<\/li>\n<li>jumeaux sous placebo : pas d&rsquo;am\u00e9lioration significative.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De plus, l&rsquo;analyse du <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/microbiotes-microbiote-intestinal-mis-peril-ces-aliments-courants-112363\/\" title=\"Le microbiote intestinal est mis en p\u00e9ril par ces aliments courants\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">microbiote intestinal<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une augmentation des bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques, notamment les Bifidobacterium, chez les participants ayant re\u00e7u les suppl\u00e9ments.<\/p>\n<p>Des perspectives prometteuses pour la sant\u00e9 cognitive<\/p>\n<p>Cette \u00e9tude ouvre de nouvelles voies pour la <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/planete\/definitions\/developpement-durable-prevention-6509\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pr\u00e9vention<\/a> et le traitement du <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/vieillissement-retraite-favorise-t-elle-declin-cognitif-102818\/\" title=\"La retraite favorise-t-elle le d\u00e9clin cognitif ?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9clin cognitif<\/a> li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge. La docteure Mary Ni Lochlainn, chercheuse en g\u00e9riatrie au King&rsquo;s College, souligne l&rsquo;enthousiasme de l&rsquo;\u00e9quipe face \u00e0 ces r\u00e9sultats obtenus en seulement 12 semaines.<\/p>\n<p>Les implications de cette d\u00e9couverte sont multiples :<\/p>\n<ul dir=\"ltr\">\n<li>une approche pr\u00e9ventive accessible et abordable ;<\/li>\n<li>un potentiel traitement compl\u00e9mentaire pour les troubles cognitifs ;<\/li>\n<li>une nouvelle piste de recherche sur l&rsquo;axe intestin-cerveau.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Par contre, les chercheurs restent prudents et appellent \u00e0 des \u00e9tudes \u00e0 plus grande \u00e9chelle et sur une plus longue <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sciences\/definitions\/physique-duree-14966\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dur\u00e9e<\/a> pour confirmer ces r\u00e9sultats prometteurs.<\/p>\n<p>Vers une nouvelle approche de la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale<\/p>\n<p>Cette \u00e9tude s&rsquo;inscrit dans un changement de paradigme concernant notre compr\u00e9hension du <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/dossiers\/medecine-vieillissement-cerebral-maladie-alzheimer-decryptage-scientifique-1615\/\" title=\"Du vieillissement c\u00e9r\u00e9bral \u00e0 la maladie d\u2019Alzheimer, d\u00e9cryptage scientifique\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vieillissement c\u00e9r\u00e9bral<\/a>. Le d\u00e9clin cognitif n&rsquo;est plus consid\u00e9r\u00e9 comme une fatalit\u00e9 in\u00e9vitable, mais comme un processus potentiellement influen\u00e7able par des facteurs externes, notamment l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Le professeur Claire Steves, g\u00e9riatre au <a href=\"https:\/\/www.kcl.ac.uk\/\" title=\"King&#039;s College London\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">King&rsquo;s College<\/a>, souligne l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de ces fibres v\u00e9g\u00e9tales peu co\u00fbteuses et disponibles sans ordonnance. Dans un contexte \u00e9conomique difficile, cette solution pourrait b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 un large \u00e9ventail de personnes.<\/p>\n<p>Bien que l&rsquo;\u00e9tude ait principalement port\u00e9 sur des femmes, plus susceptibles de d\u00e9velopper <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/questions-reponses\/cerveau-maladie-alzheimer-elle-hereditaire-17488\/\" title=\"La maladie d&#039;Alzheimer est-elle h\u00e9r\u00e9ditaire ?\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la maladie d&rsquo;Alzheimer<\/a>, ses implications pourraient s&rsquo;\u00e9tendre \u00e0 l&rsquo;ensemble de la population vieillissante. L&rsquo;axe intestin-cerveau appara\u00eet comme une cl\u00e9 potentielle pour d\u00e9verrouiller de nouvelles approches th\u00e9rapeutiques, non seulement pour les troubles cognitifs, mais aussi pour d&rsquo;autres affections li\u00e9es au syst\u00e8me nerveux central et au <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/definitions\/medecine-systeme-immunitaire-2722\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">syst\u00e8me immunitaire<\/a>.<\/p>\n<p>Cette d\u00e9couverte ouvre la voie \u00e0 une approche plus holistique de la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, o\u00f9 l&rsquo;alimentation et le <a href=\"https:\/\/www.futura-sciences.com\/sante\/actualites\/microbiotes-effets-insoupconnes-fruits-legumes-microbiote-intestinal-108763\/\" title=\"Les effets insoup\u00e7onn\u00e9s des fruits et des l\u00e9gumes sur le microbiote intestinal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">microbiote intestinal<\/a> jouent un r\u00f4le central dans le maintien de nos capacit\u00e9s cognitives tout au long de la vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Une \u00e9tude\u00a0men\u00e9e par des scientifiques du King&rsquo;s College de Londres sugg\u00e8re qu&rsquo;un simple ajout \u00e0 l&rsquo;alimentation quotidienne pourrait&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":621674,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[14093,18220,73132,231,10756,73131,73134,18213,33252,1011,27,72,18204,73135,278,280,1276,73133,65094,71,12967,282,30872],"class_list":{"0":"post-621673","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-axe-microbiome-intestin-cerveau","9":"tag-bacteries-intestinales","10":"tag-capacite-cognitive","11":"tag-cerveau","12":"tag-complement-alimentaire","13":"tag-declin-cognitif-du-a-l039age","14":"tag-effet-placebo","15":"tag-fibres-alimentaires","16":"tag-fonction-cognitive","17":"tag-fr","18":"tag-france","19":"tag-health","20":"tag-intestins","21":"tag-inuline","22":"tag-les-tendances","23":"tag-memoire","24":"tag-microbiote-intestinal","25":"tag-plasticite-du-systeme-nerveux","26":"tag-prebiotique","27":"tag-sante","28":"tag-troubles-cognitifs","29":"tag-vieillissement","30":"tag-vieillissement-cerebral"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115780623137838628","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=621673"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/621673\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/621674"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=621673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=621673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=621673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}