Pourquoi les douches
\nquotidiennes deviennent nocives avec l\u2019\u00e2ge<\/p>\n
Le Dr Sylvie Meaume, Or, avec le temps, ce film En clair, se laver trop Combien de douches faut-il Espacer les douches ne veut Certaines zones, en revanche, Les chercheurs de la Petite astuce de bon sens : en Des
\ndermatologue et cheffe du service de g\u00e9riatrie \u00e0 l\u2019h\u00f4pital
\nRothschild (AP-HP), explique que \u00ab plus on avance en \u00e2ge, plus la
\npeau s\u2019ass\u00e8che et perd sa capacit\u00e9 \u00e0 produire du s\u00e9bum \u00bb. Ce fameux
\ns\u00e9bum, c\u2019est un peu comme la
\ncr\u00e8me hydratante<\/a><\/strong> naturelle de notre corps. Il prot\u00e8ge
\nla peau des agressions ext\u00e9rieures et maintient son \u00e9lasticit\u00e9.<\/p>\n
\nprotecteur s\u2019amincit, rendant la peau plus fragile, plus sujette
\naux tiraillements et aux d\u00e9mangeaisons. Une douche quotidienne \u2014
\nsurtout avec de l\u2019eau chaude et du savon \u2014 enl\u00e8ve ce peu de
\nprotection restante. R\u00e9sultat : une peau qui se dess\u00e8che encore
\nplus vite et devient inconfortable.<\/p>\n
\nsouvent n\u2019est pas synonyme de bonne hygi\u00e8ne, surtout apr\u00e8s 65 ans.
\nComme le r\u00e9sume joliment un dermatologue de la Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise de
\nDermatologie : \u00ab Il ne faut pas laver sa peau comme une casserole.
\n\u00bb<\/p>\n
\nvraiment prendre ?<\/p>\n
\npas dire n\u00e9gliger son hygi\u00e8ne, loin de l\u00e0. L\u2019id\u00e9e est de trouver un
\n\u00e9quilibre. Pour les seniors, la bonne fr\u00e9quence se situerait autour
\nde deux douches compl\u00e8tes
\npar semaine<\/strong>, en utilisant du savon un jour sur trois
\nseulement. Les autres jours, un simple rin\u00e7age \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de suffit
\nlargement pour se rafra\u00eechir et \u00e9liminer la transpiration
\nl\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n
\ndoivent \u00eatre nettoy\u00e9es quotidiennement : les aisselles<\/strong>, les parties intimes<\/strong> et les
\npieds<\/strong>, notamment
\nentre les orteils. Ces endroits sont plus expos\u00e9s \u00e0 l\u2019humidit\u00e9 et
\naux bact\u00e9ries.<\/p>\n
\nHarvard Medical
\nSchool<\/strong> recommandent aussi des douches courtes \u2014 trois \u00e0
\nquatre minutes maximum \u2014 et surtout \u00e0 l\u2019eau ti\u00e8de<\/strong>, jamais br\u00fblante. L\u2019eau trop
\nchaude accentue la d\u00e9shydratation cutan\u00e9e en dilatant les pores et
\nen \u00e9liminant le peu de s\u00e9bum encore pr\u00e9sent.<\/p>\n
\nhiver, quand la peau tiraille d\u00e9j\u00e0 \u00e0 cause du chauffage, mieux vaut
\nencore espacer un peu plus les lavages qu\u2019en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n
\nproduits doux et des gestes simples pour pr\u00e9server sa peau<\/p>\n