\u00c0 l\u2019approche du Nouvel An, difficile de
\nr\u00e9sister aux verres qui s\u2019encha\u00eenent. Pourtant, toutes les boissons
\nalcoolis\u00e9es n\u2019ont pas le m\u00eame impact sur la graisse abdominale,
\ncomme le r\u00e9v\u00e8le une \u00e9tude scientifique.<\/p>\n
Apr\u00e8s No\u00ebl, place au Cet alcool \u00e0 \u00e9viter pour ne pas Ce n’est pas un mythe, La bi\u00e8re, on oublie. Mais L’alcool \u00e0 privil\u00e9gier dans une perte de poids<\/p>\n Les chercheurs expliquent que D’apr\u00e8s un article publi\u00e9 par The Conversation, la quantit\u00e9 totale
\nNouvel An<\/a>. L\u00a0\u00bboccasion de se mettre sur son 31 et de commencer
\n2026 avec une jolie gueule de bois. Car oui, il faut l’avouer, la
\nconsommation d’alcool est beaucoup plus excessive pendant les f\u00eates
\nde fin d’ann\u00e9e. Mais lorsque l\u2019on souhaite perdre du poids, c\u00e9der \u00e0
\nla tentation peut tr\u00e8s rapidement s\u2019accompagner d\u2019un sentiment de
\nculpabilit\u00e9\u2026 Alors, quelles boissons privil\u00e9gier si l\u2019on veut
\ntrinquer sans favoriser la graisse abdominale<\/strong> ?
\nUne \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue Obesity Science & Practice a r\u00e9pondu \u00e0 la question.<\/p>\n
\nprendre de graisse abdominale<\/p>\n
\nla bi\u00e8re<\/strong> fait bel et bien gonfler le ventre. Et
\nc’est d’ailleurs pour cette raison qu’il vaut mieux la laisser de
\nc\u00f4t\u00e9 au Nouvel An. Selon les chercheurs, ce type d’alcool peut
\nentra\u00eener une accumulation plus importante de
\ngraisse visc\u00e9rale<\/a>, c\u2019est-\u00e0-dire la graisse qui se stocke en
\nprofondeur, autour des organes comme le foie, le pancr\u00e9as ou les
\nintestins. Cette derni\u00e8re vient perturber le fonctionnement normal
\ndes organes et favoriser l’inflammation dans le corps. R\u00e9sultat :
\nelle augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diab\u00e8te
\nde type 2, de syndrome m\u00e9tabolique et d\u2019autres troubles de
\nsant\u00e9.<\/p>\n
\nselon l’\u00e9tude, qui a analys\u00e9 les donn\u00e9es de 1 869 adultes \u00e2g\u00e9s de
\n40 \u00e0 79 ans (consommation d’alcool, alimentation, mode de vie et
\ncomposition corporelle) issues de la base de donn\u00e9es britannique UK
\nBiobank, l’alcool que l’on peut boire sans culpabilit\u00e9 serait le
\nvin rouge. En effet, contrairement \u00e0 la bi\u00e8re ou aux autres alcools
\nforts, le vin rouge<\/strong> n’a pas d’effet significatif
\nsur la graisse abdominale.<\/p>\n
\ncela serait d\u00fb \u00e0 la pr\u00e9sence de polyph\u00e9nols<\/strong>, des
\ncompos\u00e9s aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces
\nsubstances pourraient jouer un r\u00f4le dans la r\u00e9gulation du stockage
\ndes graisses et limiter leur accumulation autour des organes
\ninternes. Mieux vaut donc se faire plaisir avec un bon vin rouge
\nqu’avec une bi\u00e8re\u2026 Et si vous aimez
\nle vin blanc<\/a><\/strong>, ce dernier n\u2019est ni bon ni mauvais :
\naucune augmentation ni diminution de la graisse abdominale n\u2019a \u00e9t\u00e9
\nobserv\u00e9e chez ses consommateurs.<\/p>\n
\nd’alcool ing\u00e9r\u00e9e n’est pas le facteur le plus probl\u00e9matique
\nlorsqu’on veut perdre du poids. En r\u00e9alit\u00e9, c’est surtout le type
\nd’alcool qui joue un r\u00f4le dans l’apparition de la graisse
\nabdominale. Alors, vous savez ce qu’il vous reste \u00e0 boire. Et pas
\nde bi\u00e8re, par piti\u00e9 ! \u00c0 noter toutefois que la prise de poids et
\nl’accumulation de graisse abdominale ne sont pas uniquement li\u00e9es \u00e0
\nl’alcool : l’alimentation, l’activit\u00e9 physique, la qualit\u00e9 du
\nsommeil, l’\u00e2ge et les pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques sont aussi \u00e0
\nprendre en compte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c0 l\u2019approche du Nouvel An, difficile de r\u00e9sister aux verres qui s\u2019encha\u00eenent. Pourtant, toutes les boissons alcoolis\u00e9es n\u2019ont…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":628341,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[930,13041,70105,9626,3031,73772,1805,11105,66505,1011,27,70104,72,151,16285,10542,5261,4571,73773,71,21187,3333,36319,6013,71364,4568],"class_list":{"0":"post-628340","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-le","9":"tag-a","10":"tag-abdominale","11":"tag-an","12":"tag-au","13":"tag-dalcool","14":"tag-de","15":"tag-experts","16":"tag-formels","17":"tag-fr","18":"tag-france","19":"tag-graisse","20":"tag-health","21":"tag-les","22":"tag-ne","23":"tag-nouvel","24":"tag-pas","25":"tag-prendre","26":"tag-privilegier","27":"tag-sante","28":"tag-si","29":"tag-sont","30":"tag-type","31":"tag-voici","32":"tag-voulez","33":"tag-vous"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115804683893410359","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=628340"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/628340\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/628341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=628340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=628340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=628340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}