{"id":634055,"date":"2026-01-01T10:58:11","date_gmt":"2026-01-01T10:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/634055\/"},"modified":"2026-01-01T10:58:11","modified_gmt":"2026-01-01T10:58:11","slug":"antidote-a-la-morosite-les-bains-de-nouvel-an-une-tradition-pour-commencer-lannee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/634055\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Antidote \u00e0 la morosit\u00e9\u00a0\u00bb\u2026 Les bains de Nouvel an, une tradition pour commencer l\u2019ann\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Pour un d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e vivifi\u00e9, pour se lancer un d\u00e9fi ou \u00e9liminer les exc\u00e8s des f\u00eates, le bain du Nouvel an<\/a> est une tradition pratiqu\u00e9e partout dans le monde. En France, de la Manche \u00e0 la M\u00e9diterran\u00e9e<\/a>, des milliers de baigneurs courageux osent se jeter \u00e0 l\u2019eau chaque ann\u00e9e le 1er\u00a0janvier.<\/p>\n

\u00c0 Marseille<\/a>, pour la deuxi\u00e8me ann\u00e9e cons\u00e9cutive, l\u2019association Les Libres Nageurs donne rendez-vous dans le 8e\u00a0arrondissement, plage du Prado Nord-Petit Roucas, pour un bain festif et ouvert \u00e0 tous. \u00ab\u00a0C\u2019est le meilleur antidote contre la morosit\u00e9 que je connaisse, confie Benjamin Clasen, pr\u00e9sident de l\u2019association. Cela donne un coup de vitalit\u00e9 et de bonne humeur.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/p>\n

\u00ab\u00a0Canards givr\u00e9s\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0bain de midi\u00a0\u00bb<\/p>\n

L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, malgr\u00e9 le mauvais temps, une centaine de personnes se sont jet\u00e9es \u00e0 l\u2019eau. Un d\u00e9but encourageant pour le Marseillais qui aimerait faire de cette baignade \u00ab\u00a0un moment joyeux et rassembleur\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0La ville s\u2019y pr\u00eate tellement bien avec belles plages, un climat extraordinaire et ce sens de la f\u00eate\u00a0\u00bb, poursuit-il. Jeudi, la temp\u00e9rature de l\u2019eau devrait \u00eatre comprise entre 14 et 16 degr\u00e9s.<\/p>\n

Les Libres Nageurs se sont lanc\u00e9s dans cette organisation apr\u00e8s la participation deux membres de l\u2019association au bain de Dinard, en Ille-et-Vilaine. Organis\u00e9 le 31\u00a0d\u00e9cembre pour c\u00e9l\u00e9brer la fin de l\u2019ann\u00e9e, ce dernier rassemble plus de 2.000 personnes chaque ann\u00e9e. Plus largement en France, cette tradition du \u00ab\u00a0plouf\u00a0\u00bb de Nouvel an se retrouve autant sur les plages du Finist\u00e8re<\/a> que sur celles du Nord. \u00c0 Dunkerque<\/a>, par exemple, les \u00ab\u00a0givr\u00e9s\u00a0\u00bb s\u2019\u00e9lancent chaque ann\u00e9e dans les vagues. \u00c0 La Baule, en Loire-Atlantique<\/a>, ce sont les \u00ab\u00a0canards givr\u00e9s\u00a0\u00bb. Le sud de la France n\u2019est pas en reste\u00a0: dans le Pays basque<\/a>, \u00e0 Anglet, le passage \u00e0 la nouvelle ann\u00e9e dans l\u2019eau sal\u00e9e, lanc\u00e9 il y a dix ans, est appel\u00e9 \u00ab\u00a0bain de midi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Polar Bear Swim Club<\/p>\n

Difficile de retrouver la paternit\u00e9 du bain de mer hivernal. Dans Le Point<\/a>, Philippe Stefanini, auteur de Se baigner dans l\u2019eau froide, c\u2019est parti\u00a0! (\u00e9d. Jouvence) \u00e9voque des traces de cette pratique ancienne au Groenland, en Inde, en Chine ou encore au Tibet. En Su\u00e8de, les kallbadhus, \u00ab\u00a0centres de bains froids\u00a0\u00bb, font partie de la culture depuis la fin du XIXe\u00a0si\u00e8cle.<\/p>\n

Quant au bain pour c\u00e9l\u00e9brer le Nouvel an, \u00ab\u00a0comme beaucoup de pratiques li\u00e9es au sport, cela vient plut\u00f4t du monde anglo-saxon\u00a0\u00bb, explique Benjamin Clasen, des Libres Nageurs. En Am\u00e9rique du Nord on parle en effet du \u00ab\u00a0bain de l\u2019ours polaire\u00a0\u00bb, qui consiste \u00e0 se baigner dans l\u2019eau glac\u00e9e, parfois pour une cause associative. Au Canada<\/a>, \u00e0 Vancouver, la premi\u00e8re organisation \u00ab\u00a0Vancouver Polar Bear Swim Club\u00a0\u00bb remonte \u00e0\u00a01920 \u00ab\u00a0lorsqu\u2019un petit nombre de nageurs se sont jet\u00e9s dans la baie des Anglais le jour de l\u2019An\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise le site Internet de la ville. En\u00a02025, 13.265 personnes se sont inscrites pour se jeter dans une eau \u00e0 7 degr\u00e9s. \u00c0 New York<\/a>, le \u00ab\u00a0Coney Island Polar Bear Club\u00a0\u00bb, club de baignade hivernale qui se r\u00e9unit chaque dimanche, organise lui aussi un bain annuel pour le premier jour de l\u2019ann\u00e9e, ouvert \u00e0 tous, depuis\u00a01903.<\/p>\n

Au Royaume-Uni<\/a>, le bain glac\u00e9 est plut\u00f4t r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 No\u00ebl, mais la ville de Scarborough organise son \u00ab\u00a0New Year\u2019s Day Dip\u00a0\u00bb depuis vingt ans, afin de r\u00e9colter des fonds caritatifs. Aux Pays-Bas<\/a>, la tradition du bain de Nouvel an est ancr\u00e9e sous le nom de \u00ab\u00a0Nieuwjaarsduik\u00a0\u00bb. De nombreuses stations baln\u00e9aires du pays organisent cette s\u00e9ance de nage, notamment dans le quartier de Scheveningen \u00e0 la\u00a0Haye. En Belgique<\/a>, le bain d\u2019Ostende, rassemble chaque ann\u00e9e plusieurs milliers de personnes, d\u00e9guis\u00e9es.<\/p>\n

Se mouiller la nuque<\/p>\n

Si ces bains pr\u00e9sentent de nombreuses vertus pour la sant\u00e9 \u2013 activation du syst\u00e8me nerveux, meilleure circulation du sang ou encore lib\u00e9ration d\u2019endorphine \u2013 il convient de respecter quelques r\u00e8gles pour ne pas se mettre en danger. \u00ab\u00a0Nous invitons, mais c\u2019est aux risques et p\u00e9rils de chacun, il n\u2019y a pas d\u2019encadrement, pr\u00e9cise ainsi Benjamin Clasen, des Libres Nageurs. Il ne faut pas se surestimer\u00a0: un petit bain, c\u2019est tr\u00e8s salutaire, mais si on sait bien le doser.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Pour \u00e9viter tout risque, la Soci\u00e9t\u00e9 nationale de sauvetage en mer (SNSM) recommande de ne pas trop manger avant la baignade et d\u2019\u00e9viter de boire de l\u2019alcool<\/a>. \u00ab\u00a0Avant de rentrer dans l\u2019eau\u00a0: mouillez-vous la nuque, le ventre, la t\u00eate ou les bras avec de l\u2019eau froide pour permettre \u00e0 votre corps de s\u2019ha\u00adbi\u00adtuer \u00e0 la fra\u00ee\u00adcheur de l\u2019eau\u00a0\u00bb, ajoute-t-elle, recommandant le port d\u2019une combinaison et de ne pas s\u2019\u00e9terniser dans les vagues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pour un d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e vivifi\u00e9, pour se lancer un d\u00e9fi ou \u00e9liminer les exc\u00e8s des f\u00eates, le bain…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":634056,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[47,11,15109,885,829,574,24351,4858,1011,27,3447,146,848,14653,884,1252,12,5161,39117,12517,883,882,25,104,20348,15552],"class_list":{"0":"post-634055","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-france","8":"tag-actualite","9":"tag-actualites","10":"tag-baignade","11":"tag-bouches-du-rhone","12":"tag-bretagne","13":"tag-canada","14":"tag-dinard","15":"tag-eau","16":"tag-fr","17":"tag-france","18":"tag-froid","19":"tag-groenland","20":"tag-ille-et-vilaine","21":"tag-manche","22":"tag-marseille","23":"tag-mediterranee","24":"tag-news","25":"tag-normandie","26":"tag-nouvel-an","27":"tag-ocean","28":"tag-paca","29":"tag-provence-alpes-cote-dazur","30":"tag-republique-francaise","31":"tag-societe","32":"tag-tradition","33":"tag-vancouver"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115819492391954056","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/634056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}