forte fragilisation de la sant\u00e9
\nmentale<\/a>. Les risques de d\u00e9pression augmentent, la prise de
\npoids est \u00e9galement plus importante \u00c0 l\u2019inverse, on per\u00e7oit
\ng\u00e9n\u00e9ralement la retraite comme une parenth\u00e8se heureuse : la fin des
\ncontraintes professionnelles et le d\u00e9but d\u2019un temps lib\u00e9r\u00e9,
\nconsacr\u00e9 au repos, aux loisirs et \u00e0 des projets longtemps
\nrepouss\u00e9s.<\/p>\nMais cette vision id\u00e9alis\u00e9e correspond-elle \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 ? Une
\nenqu\u00eate publi\u00e9e en 2025 a analys\u00e9 quinze \u00e9tudes scientifiques
\nant\u00e9rieures afin de proposer la synth\u00e8se la plus r\u00e9cente et la plus
\ncompl\u00e8te des connaissances sur l\u2019impact de la retraite sur
\nla sant\u00e9<\/strong>, qu\u2019elle soit psychologique ou physique. En
\ncroisant l\u2019ensemble des donn\u00e9es, Giacomo Pietro Vigezzi, de
\nl\u2019Universit\u00e9 de Pavie en Italie, et son \u00e9quipe, ont mis en \u00e9vidence
\nplusieurs facteurs essentiels : la nature du travail quitt\u00e9, l\u2019\u00e9tat
\nde sant\u00e9 et les responsabilit\u00e9s personnelles, ainsi que le statut
\nsocio-\u00e9conomique.<\/p>\nComment la retraite affecte notre sant\u00e9 morale ?<\/p>\n
\u00c0 la lumi\u00e8re de l\u2019ensemble des travaux pass\u00e9s en revue, Giacomo
\nPietro Vigezzi et son \u00e9quipe ont mis en \u00e9vidence l\u2019influence du
\nniveau socio-\u00e9conomique sur la sant\u00e9 mentale apr\u00e8s le d\u00e9part \u00e0 la
\nretraite. Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2018 indique ainsi une
\nam\u00e9lioration du bien-\u00eatre psychologique<\/strong> chez les retrait\u00e9s
\nles plus favoris\u00e9s, tandis qu\u2019une d\u00e9gradation est constat\u00e9e chez
\nceux disposant de moyens financiers plus restreints.<\/p>\nLa nature du travail exerc\u00e9<\/strong> avant la retraite
\njoue, elle aussi, un r\u00f4le sur l\u2019\u00e9tat psychologique<\/strong>
\napr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de l\u2019activit\u00e9 professionnelle. Une \u00e9tude de 2013
\nmontre que les personnes issues de m\u00e9tiers fortement stressants
\nconstatent plus souvent une am\u00e9lioration de leur sant\u00e9 mentale une
\nfois \u00e0 la retraite, un ph\u00e9nom\u00e8ne surtout observ\u00e9 chez les hommes.
\nLa fin de ce stress quotidien joue \u00e9videmment un r\u00f4le non
\nn\u00e9gligeable sur la mani\u00e8re d’envisager l’arr\u00eat de son activit\u00e9
\nprofessionnelle.<\/p>\nLes effets de la retraite sur la sant\u00e9
\nphysique<\/p>\n
Quid de l\u2019activit\u00e9 physique apr\u00e8s le d\u00e9part \u00e0 la
\nretraite<\/strong>, autre marqueur essentiel de la sant\u00e9 ? L\u00e0
\nencore, la trajectoire professionnelle et le niveau de ressources
\nfont la diff\u00e9rence. L\u2019ensemble des \u00e9tudes examin\u00e9es indique que les
\nindividus b\u00e9n\u00e9ficiant d\u2019un statut socio-\u00e9conomique \u00e9lev\u00e9 gagnent du
\ntemps qu’ils consacrent aux loisirs, au sport et aux activit\u00e9s de
\nd\u00e9tente. \u00c0 l\u2019oppos\u00e9, les personnes issues de milieux plus modestes
\nvoient le plus souvent leur niveau d\u2019activit\u00e9 diminuer.<\/p>\nEt la condition physique<\/a> a
\n\u00e9galement un impact direct sur l\u2019\u00e9quilibre psychologique. Chez les
\npersonnes \u00e2g\u00e9es, la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019activit\u00e9s physiques ou de
\nloisirs dynamiques permet donc une meilleure sant\u00e9 mentale, tandis
\nqu\u2019un mode de vie plus s\u00e9dentaire s\u2019accompagne le plus souvent d\u2019un
\nniveau de satisfaction de vie plus faible. Pour certains, la
\nretraite signifie donc quitter un emploi p\u00e9nible et stressant. Pour
\nd\u2019autres, \u00ab\u00a0la retraite peut aussi entra\u00eener la perte de
\nroutines quotidiennes<\/strong>, d\u2019activit\u00e9 physique et mentale, du
\nsentiment d\u2019identit\u00e9 et de raison d\u2019\u00eatre, des interactions et des
\nliens sociaux, ainsi qu\u2019une diminution des revenus\u00a0\u00bb, pr\u00e9cisent
\nles chercheurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Une \u00e9quipe de chercheurs s’est pench\u00e9e sur les effets de la retraite sur notre sant\u00e9, aussi bien physique…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":635666,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[1011,27,43,40,41,39,42,44,729],"class_list":{"0":"post-635665","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sciences-et-technologies","8":"tag-fr","9":"tag-france","10":"tag-science","11":"tag-science-and-technology","12":"tag-sciences","13":"tag-sciences-et-technologies","14":"tag-technologies","15":"tag-technology","16":"tag-yout_video"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115824214870988334","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=635665"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/635665\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/635666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=635665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=635665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=635665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}