Stimul\u00e9s au quotidien par les \u00e9crans, il est parfois difficile de se d\u00e9faire de leur emprise. Pourtant, la d\u00e9connexion num\u00e9rique est l\u2019une des cl\u00e9s pour am\u00e9liorer notre qualit\u00e9 de vie. Avec notre s\u00e9lection d\u00e9di\u00e9e aux ouvrages de d\u00e9veloppement personnel, offrez-vous une parenth\u00e8se. L\u2019occasion id\u00e9ale d\u2019\u00e9loigner t\u00e9l\u00e9phones et ordinateurs afin d\u2019entamer une d\u00e9marche de r\u00e9flexion pour (enfin) prendre soin de soi.<\/p>\n
Un livre pour aller \u00e0 la rencontre de soi<\/strong><\/p>\n La Qu\u00e9b\u00e9coise\u00a0Lise Bourbeau<\/a>\u00a0a d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit plus d\u2019une vingtaine d\u2019ouvrages, \u00e9coul\u00e9s \u00e0 plus de cinq millions d\u2019exemplaires \u00e0 travers le monde. On lui doit notamment\u00a0La Puissance de l\u2019acceptation<\/a>\u00a0ou encore\u00a0\u00c9coute ton corps<\/a>.\u00a0Pour elle, le corps humain est l\u2019outil par lequel on apprend \u00e0 se conna\u00eetre, sur le plan spirituel et \u00e9motionnel. Elle livre ses exp\u00e9riences et son cheminement de mani\u00e8re didactique et ludique, afin que son message soit le plus compr\u00e9hensible possible par tous. Ces pr\u00e9ceptes ont fait de Lise Bourbeau la fondatrice de la plus grande \u00e9cole de d\u00e9veloppement personnel au Qu\u00e9bec. Et c\u2019est la recette qu\u2019elle applique encore dans\u00a0Les cinq blessures qui emp\u00eachent d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame<\/a><\/strong>. Dans cet ouvrage, elle identifie cinq blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) qui heurtent autant notre corps que notre \u00e2me. Et elle nous permet de les affronter pour atteindre gu\u00e9rison et \u00e9panouissement. Ce guide de survie est devenu un best-seller. Elle a \u00e9galement publi\u00e9 une suite intitul\u00e9e\u00a0La Gu\u00e9rison des cinq blessures<\/a><\/strong>.<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour se lib\u00e9rer des pressions<\/strong><\/p>\n Pour se lib\u00e9rer de la pression quotidienne, on conseille\u00a0Les Quatre Accords tolt\u00e8ques<\/a><\/strong>, le best-seller de\u00a0Miguel Ruiz<\/a>. Sous-titr\u00e9 \u00ab La voie de la libert\u00e9 personnelle\u00a0\u00bb, le livre fait de nombreux adeptes dans le monde entier. Preuve en est que les conseils de Ruiz font \u00e9cho au plus grand nombre en ces temps o\u00f9 \u00ab tout est urgence\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tout est vitesse\u00a0\u00bb et o\u00f9 nous n\u2019avons plus le temps de prendre du temps pour soi\u2026 Un plaidoyer pour renouer avec ce qui est important et se d\u00e9tacher de ce qui ne l\u2019est pas, soit les diktats impos\u00e9s par les soci\u00e9t\u00e9s contemporaines.<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour se r\u00e9concilier avec soi m\u00eame<\/strong><\/p>\n Le philosophe fran\u00e7ais\u00a0Fabrice Midal<\/a>\u00a0est, quant \u00e0 lui, adepte de la m\u00e9ditation<\/a>. Gr\u00e2ce \u00e0 elle, on peut pleinement exister au jour le jour, se r\u00e9concilier avec soi-m\u00eame et accorder corps et esprit. Il a d\u2019ailleurs fond\u00e9 l\u2019\u00c9cole occidentale de m\u00e9ditation, gr\u00e2ce \u00e0 laquelle il d\u00e9livre son enseignement pour mieux\u00a0vivre au quotidien. De l\u00e0 sont n\u00e9s des ouvrages au succ\u00e8s retentissant, tels que\u00a0Sauvez votre peau, devenez narcissique<\/strong><\/a>\u00a0(vendu \u00e0 plus de 100 000 exemplaires) ou\u00a0Foutez-vous la paix et commencez \u00e0 vivre<\/a><\/strong>, sorti r\u00e9cemment en format poche. Dans ce best-seller, le philosophe nous invite \u00e0 nous lib\u00e9rer de toutes ces injonctions qui nous sont ass\u00e9n\u00e9es pour nous calmer et \u00eatre bien, et qui ne font souvent que nous mettre une pression plus grande. Car d\u2019apr\u00e8s Fabrice Midal, tout est en nous et tout est possible\u2026<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour rester en bonne sant\u00e9<\/strong><\/p>\n Pour le docteur\u00a0Fr\u00e9d\u00e9ric Saldmann<\/a>, r\u00e9ussir sa vie passe avant tout par une sant\u00e9<\/a> de fer, mais qui peut facilement vaciller. La base de ce fragile \u00e9quilibre, c\u2019est notre hygi\u00e8ne de vie, de quoi tout d\u00e9pend, autant notre corps que notre esprit. C\u2019est ce qu\u2019il nous propose de d\u00e9couvrir dans son ouvrage,\u00a0Vital\u00a0!<\/strong><\/a>\u00a0o\u00f9 le point d\u2019exclamation n\u2019est pas vain. On doit au docteur Saldmann des livres \u00e9coul\u00e9s \u00e0 plus de trois millions d\u2019exemplaires, comme\u00a0Le meilleur m\u00e9dicament, c\u2019est vous\u00a0!<\/strong><\/a>,\u00a0et qui gagnent de nouveaux adeptes d\u2019ann\u00e9e en ann\u00e9e. Il y distille de judicieux conseils bas\u00e9s sur les derni\u00e8res d\u00e9couvertes m\u00e9dicales, afin d\u2019adapter son mode de vie et de faire durer son capital sant\u00e9 sur le long terme. Des livres n\u00e9cessaires, surtout apr\u00e8s l\u2019accumulation de bonne ch\u00e8re pendant les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e\u00a0!<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour surmonter les traumatismes<\/strong><\/p>\n Boris Cyrulnik<\/a>\u00a0est neuropsychiatre et a \u00e9crit de nombreux ouvrages sur l\u2019\u00e9ducation, les traumatismes d\u2019enfance, la r\u00e9silience, qui permet de surmonter des exp\u00e9riences difficiles et de reprendre go\u00fbt \u00e0 la vie. La r\u00e9silience, est d\u2019ailleurs le th\u00e8me central de son dernier livre,\u00a0La nuit, j\u2019\u00e9crirai des soleils<\/strong><\/a>, r\u00e9compens\u00e9 du Prix de l\u2019essai Psychologies-Fnac 2020. Partant de ses propres exp\u00e9riences d\u2019enfant juif durant la Seconde Guerre mondiale et de celles de nombreux grands \u00e9crivains qui ont eu des d\u00e9buts difficiles dans la vie, l\u2019auteur nous montre comment les mots, que l\u2019on \u00e9nonce, lit ou \u00e9crit peuvent nous aider \u00e0 surmonter les \u00e9preuves. Un message d\u2019espoir et une invitation \u00e0 l\u2019\u00e9criture et \u00e0 la lecture.<\/p>\n Pour s\u2019\u00e9panouir gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019art<\/strong><\/p>\n L\u2019art vous le rend bien<\/a>, dernier ouvrage de\u00a0Laurent Gounelle<\/a>\u00a0n\u2019est pas un roman mais un livre d\u2019art. L\u2019auteur de\u00a0Le jour o\u00f9 j\u2019ai appris \u00e0 vivre<\/a>\u00a0et de\u00a0Et tu trouveras le tr\u00e9sor qui est en toi<\/a>, nous invite dans son mus\u00e9e id\u00e9al. Pour Laurent Gounelle, l\u2019art nous relie \u00e0 ce qu\u2019il y a de plus profond en nous. Il \u00ab\u00a0joue avec nos sens pour nous emmener dans le monde de l\u2019esprit\u00a0\u00bb. Les mots ne suffisent pas toujours pour exprimer ce que nous ressentons, une \u0153uvre d\u2019art va au-del\u00e0 des mots et nous fait percevoir une \u00e9motion, la vision du monde d\u2019un artiste, qui nous apprend quelque chose de nous-m\u00eame. \u00c0 travers les \u0153uvres propos\u00e9es dans son mus\u00e9e personnel, Laurent Gounelle nous invite \u00e0 aller \u00e0 la rencontre de nous-m\u00eames et pourquoi pas \u00e0 imaginer notre propre mus\u00e9e id\u00e9al.<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour savoir s\u2019imposer<\/strong><\/p>\n Une collection de d\u00e9veloppement personnel qui prend comme exemple un personnage de Star Wars\u00a0? Il fallait y penser\u00a0! Et qui choisit un h\u00e9ros aussi controvers\u00e9 que Dark Vador, il fallait oser\u2026 Les \u00e9ditions de L\u2019Opportun ont l\u2019habitude de proposer des coachs en d\u00e9veloppement personnel originaux puisqu\u2019on peut \u00e9galement \u00eatre guid\u00e9 par\u00a0un Chevalier du Zodiak<\/a>, ou par\u00a0un chat<\/a>. Pour l\u2019auteur,\u00a0Gwendal Fossois<\/a>, sp\u00e9cialiste de la pop culture, amateur de science-fiction et de fantasy, il ne s\u2019agit pas de vous apprendre \u00e0 devenir cruel comme le m\u00e9chant de la saga,\u00a0Agir et penser comme Dark Vador<\/a>\u00a0consiste plut\u00f4t \u00e0 s\u2019inspirer de la forte personnalit\u00e9 de l\u2019ancien jedi pour se faire respecter, d\u00e9fendre ses valeurs, et d\u00e9velopper son capital confiance. Que la force soit avec vous\u00a0!<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour trouver du temps<\/strong><\/p>\n Pour\u00a0Fabien Olicard<\/a>, le youtubeur \u00ab\u00a0mentaliste\u00a0\u00bb, on dispose de plus de temps que l\u2019on ne le pense mais on se laisse d\u00e9border par toutes sortes d\u2019injonctions ext\u00e9rieures, qui font que l\u2019on se retrouve vite d\u00e9bord\u00e9. Vous ne le sait pas mais\u00a0:\u00a0Votre temps est infini<\/a>\u00a0! Partant de ses propres exp\u00e9riences de \u00ab\u00a0procrastineur abstinent\u00a0\u00bb, il nous expose une m\u00e9thode pour faire le tri et d\u00e9couvrir nos v\u00e9ritables objectifs. Ce qui doit nous permettre de gagner du temps au quotidien, et de s\u2019\u00e9panouir davantage au travail et dans la vie. Pour Fabien Olicard, tout est possible, puisque\u00a0Votre cerveau est extraordinaire<\/a>\u00a0!<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n Pour prendre soin des autres<\/strong><\/p>\n S\u2019occuper de soi c\u2019est bien joli, mais on n\u2019est heureux et \u00e9panoui qu\u2019en interaction avec le monde ext\u00e9rieur. Pour\u00a0Christophe Andr\u00e9,<\/a>\u00a0psychiatre et psychoth\u00e9rapeute, \u00ab\u00a0Prendre soin de soi, des autres, de la Terre, ne sont pas des actions s\u00e9par\u00e9es. Puisque nous sommes li\u00e9s les uns aux autres et faisons partie de la nature.\u00a0\u00bb. Dans cet ouvrage collectif, des penseurs venus de nombreux horizons (philosophe, psychologue, neurologue, moine bouddhiste, architecte, docteur en biologie, instructeur en m\u00e9ditation), nous invitent \u00e0 red\u00e9couvrir le monde vivant pour apprendre \u00e0 mieux le respecter et le pr\u00e9server. Car pour tous ces auteurs,\u00a0Prendre soin de la vie<\/a>, du monde qui nous entoure est une autre fa\u00e7on de prendre de soin de nous. De la th\u00e9orie \u00e0 la pratique\u00a0: l\u2019ouvrage comporte des conseils d\u2019exercices et de m\u00e9ditation ainsi que des suggestions de projets \u00e0 mettre en \u0153uvre.<\/p>\n En stock<\/strong><\/p>\n Acheter sur Fnac.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Stimul\u00e9s au quotidien par les \u00e9crans, il est parfois difficile de se d\u00e9faire de leur emprise. 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