{"id":64590,"date":"2025-04-30T14:40:17","date_gmt":"2025-04-30T14:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/64590\/"},"modified":"2025-04-30T14:40:17","modified_gmt":"2025-04-30T14:40:17","slug":"je-reequilibre-mes-assiettes-deugenie-derousseau-nice-rendezvous-rayon-livres-de-cuisine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/64590\/","title":{"rendered":"Je R\u00e9\u00e9quilibre mes Assiettes d\u2019Eug\u00e9nie Derousseau Nice RendezVous rayon Livres de Cuisine"},"content":{"rendered":"<p>Les \u00e9ditions Larousse viennent de publier \u00ab Je r\u00e9\u00e9quilibre mes assiettes du petit d\u00e9j au d\u00eener ! \u00bb d\u2019Eug\u00e9nie Derousseau pour mieux manger sans frustration.<\/p>\n<p><strong>\u00c9DITIONS LAROUSSE<\/strong> &#8211; Apprendre \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer ses repas est le propos de ce livre d\u2019Eug\u00e9nie Derousseau; elle commence par expliquer les principes du r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire car Il ne s\u2019agit pas de faire un r\u00e9gime mais, au contraire, de faire le choix d\u2019aliments qualitatifs pour combler ses besoins alimentaires quotidiens et satisfaire sa sensation de sati\u00e9t\u00e9.<br \/>Elle pr\u00e9sente 80 recettes saines et gourmandes du petit-d\u00e9jeuner au d\u00eener o\u00f9 la notion de plaisir reste importante. Pour aider les personnes \u00e0 se familiariser avec le r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire, elle a imagin\u00e9 deux semaines de menus-types que aideront les n\u00e9ophytes \u00e0 commencer leur r\u00e9\u00e9quilibrage. Ap\u00e9ritifs, entr\u00e9es, plats et desserts sans oublier les petits-d\u00e9jeuners et les collations, tout est fait pour se r\u00e9galer : muffins sal\u00e9s, pizza, pancakes, salade de p\u00e2tes aux crevettes, roul\u00e9s d\u2019aubergines, crumble de l\u00e9gumes, quiche ch\u00e8vre-\u00e9pinards, tiramisu, cheese cake&#8230; Aucune privation \u00e0 l\u2019horizon, chacun peut allier r\u00e9\u00e9quilibrage et plaisir. Eug\u00e9nie a perdu du poids en se lan\u00e7ant dans l\u2019aventure du r\u00e9\u00e9quilibrage et elle souhaite partager son exp\u00e9rience d\u2019une alimentation saine, joyeuse, sans aucune frustration. Alors, allons-y, tentons \u00e0 notre tour l&rsquo;aventure du r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Je r\u00e9\u00e9quilibre mes assiettes du petit d\u00e9j au d\u00eener !<br \/>Eug\u00e9nie Derousseau<br \/>\u00c9ditions Larousse<\/strong><br \/>151 pages<br \/>Format : 26,5 X 20 cm<br \/>Prix : 18,99 \u20ac<\/p>\n<p><strong>\u00c0 propos de l&rsquo;autrice<br \/>Eug\u00e9nie Derousseau<\/strong> partage son exp\u00e9rience tous les jours avec ses abonn\u00e9s sur son compte Instagram tr\u00e8s suivi (+ de 500 000 abonn\u00e9s) <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ginie.healthylife\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.instagram.com\/ginie.healthylife\/<\/a>) ! En alliant pratique sportive r\u00e9guli\u00e8re, bonne hygi\u00e8ne de vie et recettes healthy, elle a perdu 20 kilos sans se priver ! Forte de son exp\u00e9rience, elle a soigneusement choisi ses 80 recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, saines et gourmandes, pour vous aider \u00e0 sauter le pas !<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Copyright \u00a92025 NRV Nice Rendezvous. Tous droits r\u00e9serv\u00e9s. <br \/>@ actualites_nrv #Nice06<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 2px; float: left;\" alt=\"logo-nicerendezvous\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/logo-nrdv.jpg\" height=\"40\" width=\"40\"\/>Toutes les actualit\u00e9s les plus r\u00e9centes de <strong>NRV<\/strong>, <strong>NiceRendezVous<\/strong>, le site de rencontre avec les \u00e9v\u00e9nements, la culture et l&rsquo;histoire de <strong>Nice, de la C\u00f4te d&rsquo;Azur et de la Principaut\u00e9 de Monaco<\/strong>, sont pr\u00e9sent\u00e9es<a target=\"_blank\" title=\"Les actus r\u00e9centes de Nice-RendezVous sur Google actualit\u00e9s\" href=\"http:\/\/news.google.fr\/news\/search?pz=1&amp;cf=i&amp;ned=fr&amp;hl=fr&amp;q=site%3Anicerendezvous.com&amp;scoring=n&amp;ict=ln\" rel=\"noopener\"> ici par <strong>Google actualit\u00e9<\/strong><\/a><\/p>\n<p id=\"slidetag\">\u00a0<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les \u00e9ditions Larousse viennent de publier \u00ab Je r\u00e9\u00e9quilibre mes assiettes du petit d\u00e9j au d\u00eener ! \u00bb&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9501,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1357],"tags":[16389,1379,902,16391,58,59,16390,1011,27,1380,2401,16388,4765],"class_list":{"0":"post-64590","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-livres","8":"tag-assiettes","9":"tag-books","10":"tag-cuisine","11":"tag-derousseau","12":"tag-divertissement","13":"tag-entertainment","14":"tag-eugenie","15":"tag-fr","16":"tag-france","17":"tag-livres","18":"tag-nice","19":"tag-reequilibre","20":"tag-rendezvous"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/114427437080464633","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64590"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64590\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}