\n C’est le mot-cl\u00e9 \u00e0 la mode sur les r\u00e9seaux sociaux : le cortisol. L’hormone du stress est pr\u00e9sent\u00e9e comme un indicateur miracle notamment pour perdre du poids et retrouver un meilleur sommeil.\n<\/p>\n
\u00ab\u00a0Tu n’es pas grosse, tu as juste un taux de cortisol trop \u00e9lev\u00e9\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0r\u00e9guler son cortisol en dix \u00e9tapes\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0ton corps ne br\u00fble plus rien ? Ce n’est pas de ta faute, c’est ton cortisol\u00a0\u00bb… Voil\u00e0 un floril\u00e8ge des vid\u00e9os visionn\u00e9es des centaines de milliers de fois, sur les r\u00e9seaux sociaux, sous le hashtag #cortisol.<\/p>\n
Depuis plusieurs mois, influenceurs, naturopathes et sp\u00e9cialistes autoproclam\u00e9s partagent des conseils pour \u00ab\u00a0r\u00e9guler l’hormone du stress\u00a0\u00bb qu’ils tiennent responsable de nombreux maux : prise de poids, ballonnements, visage gonfl\u00e9, fatigue, m\u00e9tabolisme lent\u2026 L’occasion de vendre toutes sortes de programmes alimentaires, compl\u00e9ments et modes de vie. Mais alors c’est quoi le cortisol et pourquoi c’est \u00ab\u00a0tendance\u00a0\u00bb\u00a0?<\/p>\n
Le cortisol est une hormone, c\u2019est-\u00e0-dire une substance chimique fabriqu\u00e9e par les glandes du corps humain. Dans le cas du cortisol, ce sont les glandes surr\u00e9nales (au-dessus des reins) qui sont \u00e0 la man\u0153uvre. \u00ab\u00a0Le cortisol fait partie du syst\u00e8me hormonal, il y participe. Mais ce n’est pas la seule hormone qui permet \u00e0 l’organisme de r\u00e9agir au stress, de se d\u00e9fendre contre les agressions infectieuses, d’agir sur la pression art\u00e9rielle, le m\u00e9tabolisme etc.\u00a0\u00bb, explique Boris Hansel, endocrinologue et nutritionniste \u00e0 l’h\u00f4pital Bichat \u00e0 Paris, interrog\u00e9 par franceinfo. Le professeur de m\u00e9decine donne l’exemple de l’adr\u00e9naline et du glucagon.<\/p>\n
Chez une m\u00eame personne, on peut observer d’importantes fluctuations du taux de cortisol, en fonction de l’heure de la journ\u00e9e par exemple, sans que ce soit le signe d’un dysfonctionnement. \u00ab\u00a0Si vous \u00eates stress\u00e9 de mani\u00e8re chronique, le cortisol va un peu augmenter\u00a0\u00bb, mais \u00e7a ne permet pas de tirer de conclusion sur l’\u00e9tat de sant\u00e9 d’un patient, pr\u00e9cise Boris Hansel.<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0C’est compl\u00e8tement d\u00e9lirant de penser qu’un simple dosage du cortisol donne un indicateur de sant\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Boris Hansel, endocrinologue<\/p>\n
\u00e0 franceinfo<\/p>\n<\/blockquote>\n
Il faut distinguer ces fluctuations des v\u00e9ritables pathologies li\u00e9es au cortisol qui existent mais qui sont rares. L’exc\u00e8s pathologique de cortisol est appel\u00e9 syndrome de Cushing, il se manifeste par de nombreux sympt\u00f4mes\u00a0: \u00ab\u00a0C’est de l’ob\u00e9sit\u00e9 abdominale mais attention, \u00e7a ne suffit pas ! Il y a des vergetures pourpres au niveau de l’abdomen et des cuisses, un visage qui s’est arrondi, un peu rose, des h\u00e9matomes faciles, une fragilit\u00e9 de la peau, une bosse de bison\u2026 L’aspect est assez typique. Et m\u00eame quand on suspecte \u00e7a, on fait des examens approfondis, des tests dynamiques pour voir les r\u00e9actions etc.\u00a0\u00bb En dehors de ces pathologies, est-il pertinent de mesurer son taux de cortisol\u00a0? \u00ab\u00a0Non\u00a0\u00bb, conclut fermement Boris Hansel.<\/p>\n
Cet engouement pour le cortisol sur les r\u00e9seaux sociaux est un simple ph\u00e9nom\u00e8ne de mode, d’apr\u00e8s l’endocrinologue : \u00ab\u00a0Vous touchez au quotidien des gens qui sont tant\u00f4t fatigu\u00e9s, tant\u00f4t inflammatoires, tant\u00f4t ceci, tant\u00f4t cela\u2026 Et vous leur proposez une solution. J’aime bien la comparaison avec les virus, \u00e7a se partage : une personne va le partager \u00e0 cinq personnes, qui vont \u00e0 leur tour le partager \u00e0 cinq personnes\u2026 Comme un mouvement d’\u00e9pid\u00e9mie et apr\u00e8s, on ne peut plus l’arr\u00eater.\u00a0\u00bb Avant le cortisol, il y a eu le ph\u00e9nom\u00e8ne de l’alimentation anti-inflammatoire, le sans gluten, l’insuline, le magn\u00e9sium, les antioxydants, \u00e9num\u00e8re Boris Hansel. \u00c0 la cl\u00e9 : la possibilit\u00e9 pour chacun de vendre des r\u00e9gimes, routines, toutes sortes de programmes et compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n
Au-del\u00e0 de l’aspect marketing, les enjeux de sant\u00e9 sont consid\u00e9rables, estime l’endocrinologue : \u00ab\u00a0Si c’\u00e9tait juste anodin, \u00e7a ne me poserait pas de probl\u00e8me. Mais toutes ces focalisations sur des indicateurs \u00e9loignent les patients des prises en charge recommand\u00e9es. \u00c7a, c’est dramatique. On remplace la m\u00e9decine fond\u00e9e sur des preuves par des pseudo-m\u00e9decines. Si demain on se rend compte qu’en dosant le cortisol et en agissant dessus on soigne des maladies, ce sera inclus dans la m\u00e9decine.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\n\u00ab\u00a0C’est le m\u00e9decin qui doit faire les diagnostics. Il n’y a pas de place pour une alternative.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Boris Hansel, endocrinologue<\/p>\n
\u00e0 franceinfo<\/p>\n<\/blockquote>\n
De plus en plus, Boris Hansel re\u00e7oit en consultation des patients convaincus d’avoir identifi\u00e9 leur pathologie gr\u00e2ce aux r\u00e9seaux sociaux : \u00ab\u00a0L’autre jour, un patient me dit : ‘Voil\u00e0, j’ai de l’hypertension et on m’a dit que c’est \u00e0 cause de mon cortisol. Je ne veux pas de traitement, j’ai un r\u00e9gime qui r\u00e9gule mon cortisol.’ Les gens vont, comme \u00e7a, de traitement en traitement et \u00e7a les emp\u00eache de chercher les vraies causes. Quand vous avez une hypertension art\u00e9rielle, elle doit \u00eatre trait\u00e9e pour r\u00e9duire le risque d’infarctus et d’AVC.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u00a0Le probl\u00e8me, c’est que quand vous \u00eates sur les r\u00e9seaux sociaux, vous ne savez plus qui vous parle et tout le monde est au m\u00eame niveau.\u00a0\u00bb Pour lutter contre ces ph\u00e9nom\u00e8nes de mode, il est urgent que les m\u00e9decins investissent les r\u00e9seaux sociaux, poursuit Boris Hansel : \u00ab\u00a0Je suis professeur de m\u00e9decine, chef de service, \u00e0 la base, on n’est pas form\u00e9s pour faire des vid\u00e9os sur internet. Et pourtant, on est de plus en plus \u00e0 le faire. Il faut des experts hospitalo-universitaires pour commenter et diffuser de l’information fiable. C’est notre responsabilit\u00e9 d’adopter les codes des r\u00e9seaux sociaux.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Dans cet objectif, Boris Hansel a cr\u00e9\u00e9 sa cha\u00eene YouTube<\/a>, PUMS (pour une meilleure sant\u00e9), ainsi qu’un compte Instagram<\/a>, sur lesquels il publie r\u00e9guli\u00e8rement des vid\u00e9os pour d\u00e9construire les id\u00e9es re\u00e7ues et partager des conseils m\u00e9dicaux.<\/p>\n