{"id":667171,"date":"2026-01-16T07:19:12","date_gmt":"2026-01-16T07:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/667171\/"},"modified":"2026-01-16T07:19:12","modified_gmt":"2026-01-16T07:19:12","slug":"mon-job-cest-que-les-mecs-se-sentent-toujours-bien-confie-brice-lefebure-directeur-de-la-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/667171\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Mon job, c\u2019est que les mecs se sentent toujours bien\u00a0\u00bb, confie Brice Lefebure, directeur de la performance"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Les p\u00e9riodes de victoires peuvent \u00eatre dangereuses parce qu\u2019on pourrait avoir envie de se rel\u00e2cher\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Comment \u00eates-vous arriv\u00e9 au hockey sur glace\u00a0?<\/p>\n

Quand j\u2019ai commenc\u00e9, je suivais plut\u00f4t des mecs individuellement notamment en motocross, un peu en rugby et j\u2019ai eu deux hockeyeurs qui jouaient \u00e0 l\u2019Hormadi. Ils en avaient parl\u00e9 \u00e0 Olivier (Dimet) qui m\u2019a recrut\u00e9 \u00e0 Anglet et que j\u2019ai suivi ici. Pour valider mon dipl\u00f4me, j\u2019\u00e9tais aussi all\u00e9 voir ce qui se faisait en Finlande et je m\u2019inspire de nouvelles choses qui se font au Canada pour faire \u00e9voluer mon approche.<\/p>\n

En termes de pr\u00e9paration physique, quelles sont les particularit\u00e9s du hockey\u00a0?<\/p>\n

C\u2019est d\u00e9j\u00e0 atypique par la surface et le fait que patiner est beaucoup moins inn\u00e9 que courir. Avec ce mouvement qu\u2019est le patinage, on fait travailler des muscles que personne ne fait vraiment travailler. Il faut notamment entretenir toute la ceinture pelvienne, adducteurs, psoas\u2026 Comme les joueurs prennent des chocs, il faut aussi prot\u00e9ger la colonne vert\u00e9brale avec du renforcement, gainage, abdos. L\u2019explosivit\u00e9 sur les trois premiers coups de patin fait \u00e9galement partie des gros axes de performance et enfin le haut du corps doit \u00eatre solide mais \u00e9galement rester mobile.<\/p>\n

Comment s\u2019organise votre travail avec autant de matchs dont parfois trois en sept jours comme c\u2019est le cas cette semaine\u00a0?<\/p>\n

Pour le cardio, n\u00e9cessaire \u00e0 cette discipline o\u00f9 la pr\u00e9sence des joueurs sur la glace est courte mais intense et s\u2019apparente \u00e0 du fractionn\u00e9, il y a une grosse partie de travail en d\u00e9but de saison puis on essaye de le maintenir avec diff\u00e9rents exercices. Il peut aussi y avoir des p\u00e9riodes o\u00f9 on doit remettre un coup de boost, comme on l\u2019a fait apr\u00e8s notre d\u00e9but de saison chaotique et comme on le fera une fois qu\u2019on sera s\u00fbr d\u2019\u00eatre en play-offs. Sur des semaines \u00e0 trois matchs comme pour le reste de la saison, c\u2019est aussi beaucoup de discussions avec les joueurs, sur leurs sensations, leur \u00e9tat de forme, leurs habitudes. Mon job c\u2019est que les mecs se sentent toujours bien sur la glace.<\/p>\n

\"Les<\/p>\n

Les Boxers ont des s\u00e9ances d\u2019exercices individualis\u00e9s en fonction de leur physique, de leurs ressentis et de leurs habitudes de travail.<\/p>\n

J.\u00a0L\u2019Ho.<\/p>\n

Justement, comment avez-vous v\u00e9cu ce d\u00e9but de saison compliqu\u00e9 et la belle s\u00e9rie de victoires qui a suivi\u00a0?<\/p>\n

Comme tout le monde, j\u2019ai essay\u00e9 de changer des petites choses. Mais c\u2019\u00e9tait une p\u00e9riode o\u00f9 tout le monde a beaucoup travaill\u00e9, personne ne rechignait. Et au contraire, les p\u00e9riodes de victoires peuvent \u00eatre dangereuses parce qu\u2019on est tous gris\u00e9 et on pourrait avoir envie de se rel\u00e2cher.<\/p>\n

Presque autant que pour les joueurs, la blessure est la hantise des pr\u00e9parateurs physiques. Pour vous aussi\u00a0?<\/p>\n

Toujours\u00a0! Quand il y a un bless\u00e9, le soir en rentrant chez moi, je vais ressortir toutes ses s\u00e9ances pour voir en d\u00e9tail si j\u2019ai fait une erreur.<\/p>\n

\u00c0 13 matchs de la fin de saison r\u00e9guli\u00e8re, comment sentez-vous le groupe physiquement\u00a0?<\/p>\n

Il y a plusieurs saisons, on cravachait pour attraper les play-offs et on arrivait cram\u00e9 en quart de finale. L\u00e0, comme ils ont r\u00e9ussi \u00e0 recoller au bon wagon, nous sommes l\u00e0 o\u00f9 nous voulions \u00eatre au classement. \u00c7a nous permet de pr\u00e9parer plus sereinement l\u2019approche des play-offs.<\/p>\n

Le match<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00ab\u00a0Les p\u00e9riodes de victoires peuvent \u00eatre dangereuses parce qu\u2019on pourrait avoir envie de se rel\u00e2cher\u00a0\u00bb Comment \u00eates-vous arriv\u00e9…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":667172,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2817],"tags":[1111,11,1997,1777,674,1011,27,12,2219,25],"class_list":{"0":"post-667171","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bordeaux","8":"tag-actu","9":"tag-actualites","10":"tag-bordeaux","11":"tag-eu","12":"tag-europe","13":"tag-fr","14":"tag-france","15":"tag-news","16":"tag-nouvelle-aquitaine","17":"tag-republique-francaise"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115903566008103809","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/667172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}