{"id":675311,"date":"2026-01-19T21:58:15","date_gmt":"2026-01-19T21:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/675311\/"},"modified":"2026-01-19T21:58:15","modified_gmt":"2026-01-19T21:58:15","slug":"nrl-pierre-austruy-jai-toujours-ete-fascine-par-le-rugby-a-xiii-rugby-a-xiii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/675311\/","title":{"rendered":"NRL – Pierre Austruy : \u00ab\u00a0J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 fascin\u00e9 par le rugby \u00e0 XIII\u00a0\u00bb – Rugby \u00e0 XIII"},"content":{"rendered":"

P<\/strong>ierre Austruy, pr\u00e9parateur physique fran\u00e7ais des New Zealand Warriors en NRL, nous parle de son exp\u00e9rience au sein des diff\u00e9rents rugby.<\/strong><\/p>\n

Peux-tu te pr\u00e9senter en quelques mots et expliquer ton r\u00f4le actuel dans le rugby ?<\/strong><\/p>\n

Je m\u2019appelle Pierre Austruy et j\u2019\u00e9volue dans le sport professionnel depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es, principalement dans le rugby et plus sp\u00e9cifiquement dans la pr\u00e9paration physique et la performance. Je suis dipl\u00f4m\u00e9 d\u2019un Master en Sciences du Sport de l\u2019Universit\u00e9 de Montpellier, puis j\u2019ai construit mon parcours \u00e0 l\u2019international, avec des exp\u00e9riences dans cinq pays, sur trois continents.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, je travaille aux New Zealand Warriors, en NRL. J\u2019y occupe un r\u00f4le de pr\u00e9parateur physique senior, avec une responsabilit\u00e9 directe sur la planification, la mise en place et la conduite des s\u00e9ances ax\u00e9es sur la force, la puissance et la vitesse. J\u2019interviens dans un mod\u00e8le anglo-saxon structur\u00e9 autour d\u2019un Head of Performance, qui coordonne l\u2019ensemble des p\u00f4les m\u00e9dicaux, analytiques et terrain, tandis que mon r\u00f4le est tr\u00e8s appliqu\u00e9, centr\u00e9 sur la conception des s\u00e9ances, leur encha\u00eenement au sein de blocs de pr\u00e9paration, et l\u2019optimisation des performances individuelles et collectives.<\/p>\n

Quel a \u00e9t\u00e9 ton parcours professionnel avant d\u2019arriver aux Warriors ?<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai commenc\u00e9 ma carri\u00e8re en Australie, aux Sydney Roosters, en tant que sport scientist. \u00c0 l\u2019\u00e9poque, j\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 la mise en place des premiers dispositifs GPS et outils technologiques d\u00e9di\u00e9s \u00e0 l\u2019optimisation de la performance, en lien direct avec le Head of Performance.<\/p>\n

J\u2019ai ensuite poursuivi aux Warriors sur des r\u00f4les similaires, avec progressivement davantage de terrain, et une prise en charge \u00e9largie incluant notamment la nutrition. En 2018, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 par l\u2019Union Bordeaux-B\u00e8gles, o\u00f9 j\u2019ai occup\u00e9 le poste de Directeur de la Performance. Ce fut une exp\u00e9rience tr\u00e8s dense, orient\u00e9e leadership, management et structuration globale de la performance.<\/p>\n

Par la suite, j\u2019ai travaill\u00e9 avec la F\u00e9d\u00e9ration Russe de Rugby sur les \u00e9quipes jeunes et le rugby \u00e0 7, puis avec la F\u00e9d\u00e9ration Irlandaise de Rugby, principalement sur le rugby \u00e0 7, avec une qualification et une participation aux Jeux Olympiques de Paris. Depuis un an et demi, je suis de retour aux Warriors.<\/p>\n

Aux Warriors, privil\u00e9giez-vous des profils tr\u00e8s physiques ou tr\u00e8s techniques chez les jeunes ? \u00c9tait-ce la m\u00eame philosophie aux Roosters ?<\/strong><\/p>\n

Aux Warriors, nous avons la chance de disposer de l\u2019un des meilleurs pathways de d\u00e9veloppement de la NRL. Les joueurs sont int\u00e9gr\u00e9s tr\u00e8s t\u00f4t dans l\u2019\u00e9cosyst\u00e8me Warriors (U16, U18), avec une vraie continuit\u00e9 entre les \u00e9quipes jeunes et l\u2019\u00e9quipe professionnelle. La philosophie n\u2019est ni extr\u00eame ni caricaturale. Nous recherchons des profils qui combinent qualit\u00e9s techniques suffisantes pour performer t\u00f4t, mais aussi un potentiel physique clair \u00e0 long terme. Sans un minimum des deux, l\u2019acc\u00e8s au tr\u00e8s haut niveau devient compliqu\u00e9.<\/p>\n

Ce qui fait la diff\u00e9rence, c\u2019est la vision longitudinale : nous savons pr\u00e9cis\u00e9ment quelles qualit\u00e9s physiques doivent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9es \u00e0 chaque \u00e9tape du parcours, avec des plans clairs et progressifs. Cette transversalit\u00e9 existe aussi sur le plan technique, avec une forte communication entre les staffs.<\/p>\n

Aux Roosters, le contexte \u00e9tait diff\u00e9rent. Les juniors n\u2019\u00e9taient pas directement int\u00e9gr\u00e9s au club professionnel, mais form\u00e9s via des feeder clubs du New South Wales. Cela rendait la coh\u00e9rence globale plus complexe. \u00c0 l\u2019\u00e9poque (2013-2016), l\u2019accent \u00e9tait davantage mis sur la performance imm\u00e9diate de l\u2019\u00e9quipe premi\u00e8re que sur un d\u00e9veloppement centralis\u00e9 \u00e0 long terme, m\u00eame si ce mod\u00e8le a probablement \u00e9volu\u00e9 depuis.<\/p>\n

Quelles sont tes missions exactes au sein du staff des Warriors ?<\/strong><\/p>\n

Je suis principalement responsable de la planification, de la mise en \u0153uvre et de l\u2019analyse de tout ce qui touche \u00e0 la force, la puissance et la vitesse. J\u2019interviens \u00e9galement sur des aspects plus larges : p\u00e9riodisation, d\u00e9veloppement des jeunes joueurs, coordination avec les staffs des \u00e9quipes de formation, mobilit\u00e9, pr\u00e9vention des blessures et certains \u00e9l\u00e9ments de condition physique g\u00e9n\u00e9rale. Nous fonctionnons au sein d\u2019un d\u00e9partement performance compos\u00e9 de trois pr\u00e9parateurs physiques, un sport scientist, trois kin\u00e9sith\u00e9rapeutes et un Head of Performance, avec une collaboration constante entre les p\u00f4les.<\/p>\n

Comment as-tu d\u00e9couvert le rugby \u00e0 XIII ?<\/strong><\/p>\n

Bien que j\u2019aie \u00e9t\u00e9 joueur de rugby \u00e0 XV (sans grand talent), j\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 fascin\u00e9 par le rugby \u00e0 XIII, notamment par le State of Origin, que je suivais depuis la France. Durant mes \u00e9tudes, j\u2019ai aussi \u00e9t\u00e9 en contact avec des personnes travaillant avec les Dragons Catalans, ce qui m\u2019a permis de mieux comprendre le XIII fran\u00e7ais. Une visite aux Dragons dans le cadre universitaire, autour de l\u2019analyse GPS, m\u2019a permis de rencontrer des membres de staff qui ont ensuite rejoint les Roosters. C\u2019est par ce r\u00e9seau que mon aventure en NRL a v\u00e9ritablement commenc\u00e9.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui t\u2019a le plus surpris lors de ton premier contact avec le XIII ?<\/strong><\/p>\n

L\u2019intensit\u00e9 des contacts, sans h\u00e9sitation. Je me souviens encore de mes premiers matchs aux Roosters, sur le bord du terrain, \u00e0 presque fermer les yeux \u00e0 chaque impact. Le duel est frontal, violent, constant. J\u2019ai \u00e9galement \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9 par le niveau de pr\u00e9paration physique : le volume, l\u2019intensit\u00e9 et la capacit\u00e9 des joueurs \u00e0 encaisser des charges d\u2019entra\u00eenement extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9es, notamment en pr\u00e9-saison. C\u2019\u00e9tait bien au-del\u00e0 de ce que j\u2019avais observ\u00e9 auparavant, y compris dans mes \u00e9tudes universitaires.<\/p>\n

En quoi le rugby \u00e0 XIII impose-t-il des exigences physiques et mentales sp\u00e9cifiques ?<\/strong><\/p>\n

Physiquement, le XIII se distingue d\u2019abord par son temps de jeu effectif : entre 58 et 62 minutes en NRL, contre environ 25\u201330 minutes en Top 14. Cela implique des exigences majeures en endurance, en r\u00e9p\u00e9tition d\u2019acc\u00e9l\u00e9rations et de d\u00e9c\u00e9l\u00e9rations, et en tol\u00e9rance \u00e0 l\u2019effort. Les joueurs peuvent d\u00e9passer 200 acc\u00e9l\u00e9rations\/d\u00e9c\u00e9l\u00e9rations par match, avec des s\u00e9quences continues de plus de 8 minutes sans interruption. Les contacts sont extr\u00eamement intenses, mais plus frontaux, avec moins de phases isom\u00e9triques prolong\u00e9es (m\u00eal\u00e9es, rucks statiques) qu\u2019en XV. La force explosive, concentrique et la vitesse sont donc centrales.<\/p>\n

Mentalement, le XIII repose sur le concept d\u2019arm wrestle : un bras de fer permanent. Les matchs se gagnent souvent sur la capacit\u00e9 \u00e0 ne pas craquer dans ces longues s\u00e9quences, sans turnover ni temps mort. Les r\u00e8gles r\u00e9centes (six again) accentuent encore cette continuit\u00e9, rendant la dimension mentale absolument d\u00e9terminante.<\/p>\n

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Quelles diff\u00e9rences observes-tu entre un staff de NRL et de Top 14 ?<\/strong><\/p>\n

Le Top 14 a \u00e9norm\u00e9ment progress\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es. Historiquement, la NRL a probablement pris de l\u2019avance sur l\u2019approche holistique, en cassant plus t\u00f4t les silos entre m\u00e9dical, pr\u00e9paration physique, analyse et coaching. Aujourd\u2019hui, les diff\u00e9rences sont beaucoup plus faibles. On observe d\u2019ailleurs de nombreux transferts de comp\u00e9tences entre les deux mondes, preuve que les mod\u00e8les convergent.<\/p>\n

Comment adaptes-tu la pr\u00e9paration physique entre un joueur de XIII et un joueur de XV ?<\/strong><\/p>\n

Les bases restent communes, mais certaines priorit\u00e9s diff\u00e8rent. En XIII, la capacit\u00e9 a\u00e9robie est fondamentale pour encaisser le volume et la continuit\u00e9 du jeu. En XV, l\u2019accent est davantage mis sur les facteurs neuraux, la puissance maximale et la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter des efforts tr\u00e8s intenses. Musculairement, le XV impose des positions tr\u00e8s basses (rucks, m\u00eal\u00e9es, plaquages), tandis que le XIII se joue plus haut, avec des exigences marqu\u00e9es en rotation, contr\u00f4le du tronc et puissance debout. Enfin, la vitesse est essentielle \u00e0 toutes les positions en XIII, avec des expositions fr\u00e9quentes \u00e0 la vitesse maximale, notamment pour les arri\u00e8res. En XV, ces expositions sont plus sp\u00e9cifiques \u00e0 certains postes.<\/p>\n

Quel regard portes-tu sur le rugby \u00e0 XIII en France ?<\/strong><\/p>\n

Je tiens d\u2019abord \u00e0 f\u00e9liciter le Toulouse Olympique pour son accession en Super League. Avoir deux clubs fran\u00e7ais \u00e0 ce niveau est une excellente nouvelle. Je pense que le XIII reste parfois injustement marginalis\u00e9 en France, alors qu\u2019il offre \u00e9norm\u00e9ment d\u2019enseignements au XV, notamment sur la continuit\u00e9 du jeu, les sch\u00e9mas offensifs et la pr\u00e9paration physique. Les Dragons Catalans ont montr\u00e9 qu\u2019un travail de fond peut produire des joueurs fran\u00e7ais de tr\u00e8s haut niveau, et l\u2019engouement local est r\u00e9el. Le XIII fran\u00e7ais a du potentiel et m\u00e9rite davantage de reconnaissance.<\/p>\n

Penses-tu que des passerelles entre les deux rugby soient possibles ?<\/strong><\/p>\n

Absolument. Le XIII peut apporter au XV sur la lutte, la continuit\u00e9 et l\u2019attitude au combat. Le XV peut apporter au XIII sur certains aspects neuro-musculaires et strat\u00e9giques. Ces \u00e9changes sont d\u00e9j\u00e0 en cours chez les entra\u00eeneurs, ils gagneraient \u00e0 \u00eatre encore renforc\u00e9s.<\/p>\n

As-tu des anecdotes marquantes sur les performances des joueurs de NRL ?<\/strong><\/p>\n

On parle de profils physiques tr\u00e8s impressionnants : des squats \u00e0 270-280 kg, des d\u00e9velopp\u00e9s couch\u00e9s \u00e0 180 kg, des CMJ \u00e0 61 cm, des vitesses proches de 11 m\/s, ou encore des capacit\u00e9s a\u00e9robies autour de 4\u201915-4\u201920 au bronco test. Mais ce qui frappe surtout, c\u2019est la combinaison de toutes ces qualit\u00e9s. Le rugby \u00e0 XIII produit des athl\u00e8tes extr\u00eamement complets\u2026 c\u2019est toute sa sp\u00e9cificit\u00e9 et sa richesse.<\/p>\n