{"id":676339,"date":"2026-01-20T08:52:14","date_gmt":"2026-01-20T08:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/676339\/"},"modified":"2026-01-20T08:52:14","modified_gmt":"2026-01-20T08:52:14","slug":"si-vous-detestez-les-bruits-de-bouche-vous-avez-certainement-ce-profil-psychologique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/676339\/","title":{"rendered":"si vous d\u00e9testez les bruits de bouche, vous avez certainement ce profil psychologique"},"content":{"rendered":"

Certains sons du quotidien \u2014 les bruits<\/a> de bouche, la
\nmastication ou les petits sons r\u00e9p\u00e9titifs \u2014 peuvent sembler anodins
\npour certains, mais pour d\u2019autres, ils d\u00e9clenchent une v\u00e9ritable
\navalanche \u00e9motionnelle<\/strong>. Dans les couloirs du
\nJournal des Femmes<\/a>,
\nAur\u00e9lie Delmas, psychopraticienne<\/strong>, explique que
\nces r\u00e9actions ne sont pas simplement une intol\u00e9rance : elles
\ntouchent \u00e0 notre syst\u00e8me nerveux et \u00e0 la mani\u00e8re dont notre cerveau
\ng\u00e8re les signaux de danger.<\/p>\n

La misophonie : un trouble qui va au-del\u00e0 de l\u00a0\u00bbagacement<\/p>\n

Bruits de mastication, cuill\u00e8re qui tape sur l’assiette \u00e0
\nr\u00e9p\u00e9tition… on conna\u00eet tous quelqu\u2019un qui ne supporte pas ces
\nbruits, et parfois, c\u2019est nous. Ce trouble, appel\u00e9
\nmisophonie<\/strong>, concernerait environ 15\u202f% de la
\npopulation et peut g\u00e9n\u00e9rer un vrai mal-\u00eatre, avec isolement<\/a> et honte. \u00ab\u00a0Il
\ns’agit d’un trouble psychocorporel qui entra\u00eene une r\u00e9action
\nautomatique du syst\u00e8me nerveux face \u00e0 certains sons\u00a0\u00bb, explique
\nAur\u00e9lie Delmas. Litt\u00e9ralement, il s\u2019agit de \u00ab\u00a0la haine du son\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Le cerveau r\u00e9agit fortement\u202f: \u00ab\u00a0Les sons d\u00e9clencheurs
\nprovoquent une hyperactivation<\/strong> du cortex
\ninsulaire, des zones c\u00e9r\u00e9brales cl\u00e9s dans la gestion de la menace
\net des \u00e9motions\u00a0\u00bb, poursuit l\u2019experte. R\u00e9sultat\u202f? Col\u00e8re
\nsoudaine, c\u0153ur qui bat la chamade, tension\u2026 et parfois un
\nbrouillard mental<\/strong> qui rend la situation encore
\nplus frustrante.<\/p>\n

La misophonie appara\u00eet souvent \u00e0 l\u2019adolescence, parfois dans un
\ncontexte familial particulier, et touche plus volontiers les
\npersonnes hypersensibles, anxieuses ou atteintes de
\nTDAH<\/strong>. Ces profils per\u00e7oivent le monde avec plus
\nd\u2019intensit\u00e9\u202f: \u00e9motions, gestes, sons et ambiances leur arrivent de
\nplein fouet. C\u2019est cette sensibilit\u00e9 accrue qui rend les bruits de
\nbouche insupportables pour eux.<\/p>\n

Comment y rem\u00e9dier ?<\/p>\n

La misophonie n\u2019est pas encore reconnue officiellement comme un
\ntrouble distinct<\/strong>, ce qui complique le diagnostic.
\nM\u00eame s’il n’existe pas encore de sp\u00e9cialiste officiel de la
\nmisophonie, plusieurs professionnels peuvent aider\u202f: psychologues,
\npsychoth\u00e9rapeutes, psychiatres, neuropsychologues\u2026<\/p>\n

L’experte nous informe : \u00ab\u00a0On vit mieux avec la misophonie en
\ntravaillant sur la r\u00e9gulation<\/strong> de son syst\u00e8me
\nnerveux\u00a0\u00bb. Elle recommande des techniques issues de la TCCE, de
\nla r\u00e9gulation \u00e9motionnelle ou de l\u2019EMDR. \u00ab\u00a0La premi\u00e8re \u00e9tape est
\nde venir mettre de la s\u00e9curit\u00e9 dans un syst\u00e8me nerveux bloqu\u00e9 en
\nmode \u00ab\u00a0danger\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb,\u00a0\u00ab\u00a0Le trouble misophone est un peu
\ncomme un volcan<\/strong>\u202f: quand il est tout le temps
\nactiv\u00e9, il est en \u00e9ruption. Le but, c’est de le garder
\nendormi.<\/strong>\u00a0\u00bb conclut-elle.<\/p>\n

Avec un accompagnement adapt\u00e9<\/strong>, on peut
\napprendre \u00e0 vivre avec ce trouble, \u00e0 calmer les r\u00e9actions
\ninstinctives et \u00e0 retrouver un peu de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/a> au quotidien. Parce
\nqu\u2019apr\u00e8s tout, mieux vaut comprendre que se juger soi-m\u00eame.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Certains sons du quotidien \u2014 les bruits de bouche, la mastication ou les petits sons r\u00e9p\u00e9titifs \u2014 peuvent…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":676340,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[77493,69037,77492,17488,61953,1805,77491,66505,1011,27,72,151,41887,77494,5338,71,21187,3333,4568],"class_list":{"0":"post-676339","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-avez","9":"tag-bouche","10":"tag-bruits","11":"tag-ce","12":"tag-certainement","13":"tag-de","14":"tag-detestez","15":"tag-formels","16":"tag-fr","17":"tag-france","18":"tag-health","19":"tag-les","20":"tag-profil","21":"tag-psychologique","22":"tag-psys","23":"tag-sante","24":"tag-si","25":"tag-sont","26":"tag-vous"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115926580864187118","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=676339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/676339\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/676340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=676339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=676339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=676339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}