Nous vous en d\u00e9voilons davantage sur
\nl\u2019Aufguss, une tendance allemande qui s\u00e9duit de plus en plus, entre
\nlien social et bien-\u00eatre.<\/p>\n
L\u2019Aufguss<\/strong>, \u00e7a ne vous dit sans doute pas Comme le rappelle un article du magazine ELLE, L\u2019Aufguss : un sauna 2.0\u00a0<\/strong><\/p>\n \u201cAufguss\u201d en allemand, cela signifie L\u2019Aufguss pousse l\u2019art encore plus loin en transformant un D\u00e9tente et spectacle\u00a0<\/strong><\/p>\n L\u2019Aufgussmeister ne se contente pas de secouer les serviettes en \nL\u2019Aufguss, tendance sociale ou L\u2019Aufguss apporte tous les bienfaits<\/strong> que l\u2019on L\u2019Aufguss va toutefois plus loin que le sauna classique en
\ngrand-chose, sauf si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la pointe des
\ntendances wellness du moment<\/strong>. Il faut dire que les
\nchoses vont vite. Est-ce le monde ext\u00e9rieur et son ambiance pour le
\nmoins\u2026 chaotique qui accentuent notre besoin de nous
\nressourcer<\/strong> ? Toujours est-il que les pratiques se
\ndiversifient encore et toujours, puisant dans diff\u00e9rentes
\ncultures<\/strong> des approches qui nous veulent du bien (enfin, on
\nl\u2019esp\u00e8re !).\u00a0<\/p>\n
\nl\u2019Aufguss<\/strong> n\u2019est pas limit\u00e9 \u00e0
\nl\u2019Allemagne<\/strong>. On retrouve cette pratique en Europe
\ncentrale et du Nord. Elle est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la culture
\ndu sauna<\/strong> dont elle est en fait une \u00e9volution r\u00e9cente.
\nContrairement \u00e0 certaines pratiques qui remontent parfois \u00e0
\nplusieurs si\u00e8cles, l\u2019Aufguss est une innovation
\nr\u00e9cente<\/strong> qui a \u00e9merg\u00e9 au cours du XXe
\nsi\u00e8cle<\/strong>.\u00a0<\/p>\n
\n\u201cversement\u201d. C\u2019est une r\u00e9f\u00e9rence directe au fait
\nd\u2019arroser les pierres<\/strong> qui chauffent
\nle sauna<\/a> avec un liquide. Cela contribue \u00e0 cr\u00e9er une
\nvapeur chaude<\/strong> par \u00e9vaporation directe de l\u2019eau sur
\nune surface qui d\u00e9passe largement les 300 \u00b0C. Cela va cr\u00e9er une
\natmosph\u00e8re propice \u00e0 la sudation<\/strong> et donc aux
\nbienfaits recherch\u00e9s<\/strong> avec le sauna.\u00a0<\/p>\n
\nsimple geste qui existait d\u00e9j\u00e0 dans le sauna en une
\npratique<\/strong> qui contribue au
\nbien-\u00eatre<\/strong>. L\u2019Aufgussmeister<\/strong>
\n(\u201cma\u00eetre Aufguss\u201d dans la langue de Moli\u00e8re) agite ainsi
\nune serviette au-dessus des pierres<\/strong> apr\u00e8s y avoir
\nvers\u00e9 un m\u00e9lange d\u2019eau et d\u2019huiles essentielles<\/strong>.
\nIl cr\u00e9e ainsi une circulation de l\u2019air chaud et dirige les vapeurs
\ndirectement vers les participants install\u00e9s dans le
\nsauna.\u00a0<\/p>\n
\nimprovisant. Les mouvements<\/strong> eux-m\u00eames font partie
\nde la s\u00e9ance bien-\u00eatre et contribuent \u00e0 la d\u00e9tente des
\nparticipants<\/strong>. Cela se fait m\u00eame
\nen musique<\/a>. Il s\u2019agit donc d\u2019une v\u00e9ritable
\nchor\u00e9graphie<\/strong> qui mobilise plusieurs sens. L\u2019aspect
\nquasi-m\u00e9ditatif<\/strong> de l\u2019Aufguss vient renforcer
\nl\u2019effet apaisant<\/strong>. Mais, dans certains cas, le
\nspectacle va encore plus loin avec des ambiances plus
\ndynamiques<\/strong>, le tout dans un sauna taille
\nXXL<\/strong>.\u00a0<\/p>\n
\nvrai wellness ?\u00a0<\/strong><\/p>\n
\nretrouve avec le sauna<\/strong> (sudation, d\u00e9tox, etc.) et
\nqui contribuent \u00e0 booster l\u2019organisme<\/strong>. La
\nchaleur intense<\/strong>, qui grimpe encore plus vite que
\ndans la version classique, peut \u00eatre int\u00e9ressante pour le
\nsyst\u00e8me cardio-vasculaire<\/a>, surtout si on l\u2019associe avec une
\nphase de refroidissement. L\u00a0\u00bbatmosph\u00e8re, la d\u00e9tente<\/strong>
\net le plaisir<\/strong> d\u2019une forme de
\nspectacle<\/strong> stimulent la lib\u00e9ration
\nd\u2019endorphines,<\/strong> renfor\u00e7ant d\u2019autant plus la
\nsensation de bien-\u00eatre<\/strong>.\u00a0<\/p>\n
\nsurfant sur les tendances wellness holistiques<\/strong>.
\nC\u2019est aussi cela qui fait son succ\u00e8s \u00e0
\nl\u2019international<\/strong>. En Allemagne notamment, on ne plaisante
\npas avec l\u2019Aufguss. Il existe m\u00eame des
\ncomp\u00e9titions<\/strong>. Pour beaucoup de pratiquants, le bien-\u00eatre
\npasse aussi par une forme de connexion sociale<\/strong>
\npuisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019une exp\u00e9rience multisensorielle
\npartag\u00e9e<\/strong>. Vous laisserez-vous aussi tenter par l\u2019Aufguss
\n?\u00a0<\/p>\n