{"id":697525,"date":"2026-01-29T14:44:10","date_gmt":"2026-01-29T14:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/697525\/"},"modified":"2026-01-29T14:44:10","modified_gmt":"2026-01-29T14:44:10","slug":"antoine-dupont-probleme-annonce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/697525\/","title":{"rendered":"Antoine Dupont, probl\u00e8me annonc\u00e9"},"content":{"rendered":"

De retour avec le XV de France
\napr\u00e8s de longs mois d\u2019absence, Antoine Dupont s\u2019appr\u00eate \u00e0 lancer
\nson Tournoi des Six Nations face \u00e0 l\u2019Irlande.<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s plusieurs mois d\u2019absence, Antoine Dupont s\u2019appr\u00eate \u00e0 faire
\nson grand retour avec le XV de France. Le demi de m\u00eal\u00e9e toulousain,
\n\u00e9cart\u00e9 des terrains depuis sa grave rupture des ligaments crois\u00e9s
\nsubie le 8 mars 2025 contre l\u2019Irlande, va de nouveau enfiler le
\nmaillot bleu pour le Tournoi des Six Nations.<\/p>\n

De retour sur les terrains en novembre dernier avec le Stade
\nToulousain, le capitaine des Bleus renouera avec la sc\u00e8ne
\ninternationale le 5 f\u00e9vrier prochain au Stade de France, lors de
\nl\u2019ouverture du tournoi face \u00e0 l\u2019Irlande. R\u00e9put\u00e9 pour son
\nprofessionnalisme, Dupont s\u2019est confi\u00e9 \u00e0 L\u2019\u00c9quipe Magazine
\nsur son hygi\u00e8ne de vie et sa pr\u00e9paration avant ce rendez-vous
\nmajeur.<\/p>\n

<\/p><\/blockquote>\n

Le Toulousain a d\u00e9taill\u00e9 son assiette, son sommeil et sa routine
\nquotidienne. \u00ab\u00a0Une simple semaine, sans parler du match,
\nc\u2019est physiquement tr\u00e8s dur. Pour pouvoir encha\u00eener avec les matchs
\nle week-end, il faut avoir une hygi\u00e8ne de vie et une hydratation la
\nplus clean possible. L\u2019alcool, le sommeil, la di\u00e9t\u00e9tique sont les
\npremiers facteurs qui jouent sur la performance. L\u2019alcool, \u00e7a n\u2019a
\njamais \u00e9t\u00e9 mon truc. J\u2019\u00e9tais toujours l\u00e0 avec les copains, mais ce
\nn\u2019est jamais moi qui finissais les verres\u00a0\u00bb,
\nd\u00e9clare-t-il.<\/p>\n

Le sommeil, dernier d\u00e9fi<\/p>\n

Attentif \u00e0 son hygi\u00e8ne de vie et suivi par un nutritionniste,
\nDupont a \u00e9galement repens\u00e9 son quotidien. Il limite son temps
\nd\u2019\u00e9cran \u00e0 trois heures par jour, \u00e0 l\u2019inverse de certains
\nco\u00e9quipiers, et s\u2019est r\u00e9cemment mis \u00e0 la m\u00e9ditation pour adopter un
\nregard diff\u00e9rent sur sa vie, qu\u2019il qualifie de
\n\u00ab\u00a0particuli\u00e8re\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Malgr\u00e9 cette discipline exemplaire, le capitaine reconna\u00eet un
\npoint faible : le sommeil. \u00ab\u00a0Je n\u2019aime pas me coucher t\u00f4t,
\nj\u2019ai un probl\u00e8me avec \u00e7a, il faudrait que je le change d\u2019ailleurs.
\nSi je m\u2019endors \u00e0 23 heures, 23h30, c\u2019est le plus t\u00f4t. C\u2019est plus
\nsouvent minuit et ce n\u2019est pas une bonne chose mais je n\u2019arrive pas
\n\u00e0 m\u2019endormir avant. Je suis couche-tard, l\u00e8ve-tard\u00a0\u00bb,
\navoue-t-il. Entre retour sur le terrain et discipline stricte,
\nAntoine Dupont pr\u00e9pare donc son come-back international avec
\nm\u00e9thode.<\/p>\n