{"id":697887,"date":"2026-01-29T18:31:16","date_gmt":"2026-01-29T18:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/697887\/"},"modified":"2026-01-29T18:31:16","modified_gmt":"2026-01-29T18:31:16","slug":"voici-ses-secrets-pour-garder-un-cerveau-jeune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/697887\/","title":{"rendered":"voici ses secrets pour garder un cerveau jeune"},"content":{"rendered":"

N\u00e9 en 1924, Seymour\u202fReichlin est un m\u00e9decin chercheur reconnu pour ses contributions majeures dans le domaine des interactions entre les syst\u00e8mes nerveux et hormonal. Figure pionni\u00e8re de la neuroendocrinologie et de l’immunologie, il a \u00e9t\u00e9 tour \u00e0 tour professeur dans plusieurs universit\u00e9s am\u00e9ricaines (Rochester, Tufts, Universit\u00e9 de l’Arizona, etc.), pr\u00e9sident de l’Endocrine Society dans les ann\u00e9es 1970 et premier pr\u00e9sident de la Pituitary Society. Il a re\u00e7u de nombreux prix et est \u00e0 l’origine de plus de 400 publications scientifiques.<\/p>\n

Le neurologue<\/a> travaille d\u00e9sormais \u00e0 l’exploration des bases neuronales et hormonales des exp\u00e9riences de mort imminente. Comment expliquer l’exceptionnelle vivacit\u00e9 intellectuelle\u00a0de cet homme aujourd’hui \u00e2g\u00e9 101 ans et qui n’a jamais cess\u00e9 ses activit\u00e9s\u00a0?<\/p>\n

Dans un article publi\u00e9 dans Genomic press<\/a>, sa collaboratrice Esther Sternberg a analys\u00e9 la personnalit\u00e9 et le temp\u00e9rament du chercheur. Son objectif\u00a0: tenter, \u00e0 la lumi\u00e8re<\/a> des \u00e9tudes men\u00e9es sur les facteurs de protection contre la d\u00e9mence<\/a>, de rep\u00e9rer quels traits les plus saillants ont pu permettre au scientifique de pr\u00e9server si longtemps sa sant\u00e9 cognitive.<\/p>\n

Rester en lien avec les autres<\/p>\n

D’abord, Seymour\u202fReichlin est un homme extr\u00eamement sociable. Dot\u00e9 d’une grande joie de vivre et d’une fid\u00e9lit\u00e9 \u00e0 toute \u00e9preuve dans ses amiti\u00e9s<\/a>, il a su entretenir durant toute sa vie des relations nourries avec des chercheurs de toutes les g\u00e9n\u00e9rations. Il semble qu’il s’est toujours efforc\u00e9 de voir \u00ab\u00a0physiquement\u00a0\u00bb les gens, en partageant des repas avec ses amis<\/a> et en leur rendant visite. \u00a0<\/p>\n

Selon Esther Sternberg, la litt\u00e9rature scientifique met en \u00e9vidence que le fait d’avoir des relations positives diminue le stress et le risque de maladie qui y est souvent associ\u00e9.<\/p>\n

Selon les \u00e9tudes men\u00e9es sur des populations de centenaires, la long\u00e9vit\u00e9 et une meilleure sant\u00e9 sont \u00e9galement associ\u00e9es \u00e0 des relations interg\u00e9n\u00e9rationnelles riches et vari\u00e9es. \u00c0 l’inverse, la solitude a de nombreux effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 et pourrait m\u00eame, selon certaines \u00e9tudes, \u00eatre aussi n\u00e9faste que de fumer deux paquets<\/a> de cigarettes<\/a> par jour.<\/p>\n

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\nDes relations sociales riches, de la curiosit\u00e9 et de l\u2019humour\u00a0: trois facteurs qui pourraient contribuer \u00e0 pr\u00e9server ses capacit\u00e9s cognitives plus longtemps. \u00a9 XD avec ChatGPT<\/p>\n

S\u2019\u00e9merveiller et rester ouvert aux nouvelles exp\u00e9riences<\/p>\n

Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, Seymour\u202fReichlin a d\u00e9velopp\u00e9 sa propre qu\u00eate spirituelle en explorant, \u00e0 travers le prisme de la neuroendocrinologie et des neurosciences, des exp\u00e9riences \u00ab\u00a0limites\u00a0\u00bb. Il a par exemple men\u00e9 des \u00e9tudes sur la mort imminente<\/a> (near death exp\u00e9rience), c’est-\u00e0-dire les sensations ou les visions per\u00e7ues par les individus en mort clinique, dans le coma avanc\u00e9 ou \u00e0 l’approche de leur mort. Il est \u00e9galement toujours rest\u00e9 \u00e9merveill\u00e9 par le monde qui l’entoure\u00a0: la science, mais aussi les gens, les nouvelles exp\u00e9riences ou les activit\u00e9s cr\u00e9atrices.<\/p>\n

Les \u00e9tudes montrent que la spiritualit\u00e9 et l’ouverture sur l’ext\u00e9rieur r\u00e9duisent le stress et am\u00e9liorent la r\u00e9silience<\/a>. Il semble que l’attitude de Seymour\u202fReichlin vis-\u00e0-vis de son propre vieillissement<\/a>\u00a0–\u00a0il est rest\u00e9 serein et m\u00eame curieux face \u00e0 la perte progressive de certaines de ses facult\u00e9s – lui ait permis de mettre en place des strat\u00e9gies d’adaptation et des recadrages positifs qui lui ont permis d’optimiser ses capacit\u00e9s cognitives.<\/p>\n

Savoir rire et faire rire<\/p>\n

Seymour\u202fReichlin \u00e9tait \u00e9galement connu pour son grand sens de l’humour, notamment pour sa capacit\u00e9 \u00e0 rire et \u00e0 faire rire son entourage (ce qui explique aussi ses nombreuses amiti\u00e9s).<\/p>\n

Selon Esther Sternberg, le rire stimule les voies neuronales de s\u00e9cr\u00e9tion de la dopamine<\/a> (syst\u00e8me dopaminergique), il abaisse la pression art\u00e9rielle<\/a> et am\u00e9liore la sant\u00e9 mentale. Il contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer le bien-\u00eatre.<\/p>\n

Faire feu de tout bois<\/p>\n

C’est probablement la convergence de l’engagement social, de la stimulation intellectuelle, des activit\u00e9s utiles, de l’humour et de l’exploration spirituelle qui explique finalement comment Seymour\u202fReichlin est parvenu \u00e0 jouir, \u00e0 plus de 100 ans, d’un fonctionnement cognitif et social exceptionnel.<\/p>\n

\u00c0 m\u00e9diter…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"N\u00e9 en 1924, Seymour\u202fReichlin est un m\u00e9decin chercheur reconnu pour ses contributions majeures dans le domaine des interactions…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":697888,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[12360,231,48969,79278,72200,281,1011,27,72,708,8192,79276,67276,79277,71,79275,4717,282],"class_list":{"0":"post-697887","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sante","8":"tag-centenaire","9":"tag-cerveau","10":"tag-curiosite","11":"tag-curiosite-intellectuelle","12":"tag-degenerescence","13":"tag-demence","14":"tag-fr","15":"tag-france","16":"tag-health","17":"tag-humour","18":"tag-longevite","19":"tag-longevite-cognitive","20":"tag-longevite-des-centenaires","21":"tag-relation-d039amitie","22":"tag-sante","23":"tag-sante-cognitive","24":"tag-vie","25":"tag-vieillissement"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/115979818449761552","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697887\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/697888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}