RAMADAN 2026. La date officielle du d\u00e9but du ramadan a \u00e9t\u00e9 annonc\u00e9e par la Grande Mosqu\u00e9e de Paris, qui organisait sa Nuit du doute ce mardi. Le mois du je\u00fbne vient de d\u00e9buter.\n <\/p>\n
08:22 – Le Ramadan est-il mauvais pour la sant\u00e9 ?<\/p>\n Pour une personne en bonne sant\u00e9, les \u00e9tudes m\u00e9dicales montrent que le je\u00fbne du Ramadan, s’il est pratiqu\u00e9 correctement, peut avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques : repos du syst\u00e8me digestif, baisse du cholest\u00e9rol et r\u00e9\u00e9quilibrage de la glyc\u00e9mie. Le corps utilise ses r\u00e9serves de graisses, ce qui favorise une certaine d\u00e9toxification. Le danger r\u00e9side plut\u00f4t dans ce qui se passe apr\u00e8s le coucher du soleil : si l’Iftar est trop riche en graisses et en sucres (fritures, p\u00e2tisseries en exc\u00e8s), on perd les b\u00e9n\u00e9fices du je\u00fbne et on risque une prise de poids ou une fatigue accrue. Les m\u00e9decins conseillent une rupture douce, une bonne hydratation tout au long de la nuit et d’\u00e9viter les repas trop copieux juste avant de dormir. Pour les personnes fragiles, comme expliqu\u00e9, la dispense de je\u00fbne est la r\u00e8gle m\u00e9dicale et religieuse pour \u00e9viter tout risque.<\/p>\n 08:19 – Quelle date pour la fin du ramadan 2026 ?<\/p>\n Le premier jour de je\u00fbne s’\u00e9tend\u00a0de 6h18 ce mercredi 18 f\u00e9vrier 2026, heure de la pri\u00e8re de l\u2019aube – qui correspond \u00e0 la premi\u00e8re pri\u00e8re nomm\u00e9e \u00ab\u00a0Fajr\u00a0\u00bb – \u00e0 18h19, heure de la pri\u00e8re du coucher du soleil, qui correspond \u00e0 la pri\u00e8re du \u00ab\u00a0Maghreb\u00a0\u00bb.\u00a0Le ramadan s\u2019ach\u00e8vera par\u00a0l\u2019A\u00efd el-Fitr, la \u00ab\u00a0f\u00eate de la rupture du je\u00fbne\u00a0\u00bb, dont la date devra \u00e9galement \u00eatre confirm\u00e9e lors d\u2019une autre \u00ab\u00a0Nuit du doute\u00a0\u00bb organis\u00e9e entre la mi et fin mars. Il devrait s’agir du 19 ou du 20 mars prochain.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 23:51 – Jusqu’\u00e0 quel \u00e2ge peut-on je\u00fbner pendant le ramadan ?<\/p>\n FIN DU DIRECT – Si le je\u00fbne est l’un des cinq piliers de l’islam, il n’est pas recommand\u00e9 pour les enfants, les femmes enceintes et certains malades durant le mois de ramadan. Mais existe-t-il une contre-indication concernant le grand \u00e2ge ?\u00a0\u00ab\u00a0En th\u00e9orie, une personne \u00e2g\u00e9e en bonne sant\u00e9 n\u2019est pas plus expos\u00e9e \u00e0 tomber malade \u00e0 cause du je\u00fbne pendant le mois du ramadan\u00a0\u00bb, explique le Dr Joundy, qui conseille cependant aux personnes \u00e2g\u00e9es de s’assurer, au cas par cas, aupr\u00e8s de leur m\u00e9decin qu’il n’y a pas de contre-indication les concernant. Par ailleurs, lorsque le Ramadan tombe en \u00e9t\u00e9, il invite \u00e0 une vigilance particuli\u00e8re concernant l’hydratation des personnes d’un certain \u00e2ge, soulignant qu’une d\u00e9shydratation peut avoir des cons\u00e9quences graves, voire fatales pour cette cat\u00e9gorie de la population.<\/p>\n Le calendrier des horaires de pri\u00e8re et de rupture de je\u00fbne est d\u00e9j\u00e0 fix\u00e9, puisqu’il repose sur les heures de levers et de couchers du soleil ainsi que sur la dur\u00e9e totale de l’ensoleillement. L’article ci-dessous permet de le consulter.<\/p>\n
\u00c0 moins d’une contre-indication particuli\u00e8re du m\u00e9decin, la pratique sportive n’est pas interdite pendant le mois de Ramadan. N\u00e9anmoins, il est important de l’adapter \u00e0 la situation. Ainsi, le sport le matin, qui risque de br\u00fbler toute\u00a0l’\u00e9nergie pour le reste de la journ\u00e9e et d’assoiffer, n’est pas forc\u00e9ment une bonne id\u00e9e. En revanche, pratiquer un peu avant la rupture du je\u00fbne ou apr\u00e8s peut \u00eatre plus pertinent. Il\u00a0n’est \u00e9galement pas tr\u00e8s bienvenu, quand on ne fait jamais de sport en temps normal, de s’y mettre \u00e0 cette p\u00e9riode-l\u00e0. Dans tous les cas, il sera important de bien s’hydrater lorsque cela est possible, mais aussi de stocker de l’\u00e9nergie en adaptant son alimentation (consommer davantage de riz, p\u00e2tes et dattes la veille), mod\u00e9rer son intensit\u00e9 habituelle, s’arr\u00eater en cas de signe de fatigue et bien s’\u00e9chauffer avant tout entra\u00eenement.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 23:07 – Ces p\u00e2tisseries incontournables du mois de Ramadan<\/p>\n Pour les non-musulmans, le mois de Ramadan rime pour s\u00fbr avec douceurs sucr\u00e9es venues d’Orient et du Maghreb. Au programme : baklavas (g\u00e2teaux croustillants fourr\u00e9s aux amandes),\u00a0cornes de gazelle (p\u00e2tisseries\u00a0garnies de p\u00e2te d’amande et parfum\u00e9es \u00e0 la fleur d’oranger en forme de croissant de lune<\/a>), makrouts (bouch\u00e9es de semoule fourr\u00e9es aux dattes) et zlabias (spirales dor\u00e9es enrob\u00e9es de sirop sucr\u00e9) seront pendant un mois propos\u00e9s en nombre sur les \u00e9tals des magasins d’alimentation\u00a0et dans les boulangeries et p\u00e2tisseries sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 22:49 – Qu’est-ce que la pri\u00e8re du Chourouk ? <\/p>\n La pri\u00e8re du Chourouk (ou Chourouq) est une pri\u00e8re facultative. Elle est\u00a0recommand\u00e9e apr\u00e8s l’apparition du soleil, et a\u00a0lieu environ 1h30 apr\u00e8s la pri\u00e8re du Fajr.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 22:35 – Peut-on utiliser du parfum ou du maquillage en journ\u00e9e pendant le ramadan ?<\/p>\n L’usage de parfums, de cosm\u00e9tiques ou de maquillage n’annule pas le je\u00fbne. Ces produits sont appliqu\u00e9s sur la peau ou sentis par l’odorat, mais ils ne sont pas ing\u00e9r\u00e9s. Vous pouvez donc continuer votre routine de soin habituelle sans crainte. La seule nuance concerne les produits qui pourraient \u00eatre inhal\u00e9s de mani\u00e8re tr\u00e8s profonde et atteindre la gorge sous forme de poudre ou de vapeur dense, mais l’usage classique d’une eau de toilette ne pose aucun probl\u00e8me. Le Ramadan est un mois de pudeur et de discr\u00e9tion, mais cela ne s’oppose pas \u00e0 une pr\u00e9sentation soign\u00e9e et propre. Il s’agit de rester en accord avec ses valeurs tout en respectant les r\u00e8gles d’abstinence alimentaire et liquide.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 22:25 – Peut-on faire le je\u00fbne quand on est enceinte ou que l’on allaite ?<\/p>\n Pour les femmes enceintes, mais \u00e9galement pour les mamans qui allaitent, il est vivement conseill\u00e9 de voir directement avec son m\u00e9decin afin de savoir si, oui ou non, le je\u00fbne pendant le mois de ramadan peut \u00eatre envisag\u00e9, mais \u00e9galement pour obtenir des conseils adapt\u00e9s afin de pratiquer le je\u00fbne de mani\u00e8re adapt\u00e9e\u00a0lorsqu’il peut \u00eatre suivi.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 22:12 – Question peut-\u00eatre b\u00eate : est-il permis d’utiliser du baume \u00e0 l\u00e8vres pendant le ramadan ?<\/p>\n Ce n’est pas une question b\u00eate, mais assez technique…\u00a0L’utilisation de baume \u00e0 l\u00e8vres ou de cr\u00e8me hydratante pour le visage est permise. En p\u00e9riode hivernale, comme en f\u00e9vrier 2026, l’air froid peut gercer les l\u00e8vres et ass\u00e9cher la peau, rendant ces soins n\u00e9cessaires. Le principe est le m\u00eame que pour les cosm\u00e9tiques : le produit reste en surface et n’est pas ing\u00e9r\u00e9. La seule pr\u00e9caution est de ne pas l\u00e9cher ses l\u00e8vres de mani\u00e8re \u00e0 avaler le produit. Si l’application est faite normalement pour traiter une s\u00e9cheresse, il n’y a aucun risque pour la validit\u00e9 de votre je\u00fbne. Le confort physique minimal est autoris\u00e9 pour permettre au fid\u00e8le qui fait le Ramadan\u00a0de poursuivre sa journ\u00e9e de travail ou ses activit\u00e9s habituelles sans distraction due \u00e0 une douleur ou une g\u00eane cutan\u00e9e.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 22:06 – Quels sont les plats typiques d\u00e9gust\u00e9s pendant le mois de Ramadan ?<\/p>\n Les plats mang\u00e9s \u00e0 la tomb\u00e9e\u00a0de la nuit par les musulmans durant le mois de Ramadan sont nombreux et varient d’un pays et d’une communaut\u00e9s \u00e0 l’autres. Toutefois, certains sont incontournables. Les briques pour commencer, sont sans aucun doute l’un des mets qui font l’\u00e2me du Ramadan. Au thon, \u00e0 la viande ou v\u00e9g\u00e9tariennes, il y en a pour tous les go\u00fbts. Sur les tables alg\u00e9riennes, la soupe Chorba qui m\u00eale agneau, pois chiches, vermicelles et m\u00e9lange d’\u00e9pices est forc\u00e9ment servie, tandis que la soupe Harira, pr\u00e9par\u00e9e avec des lentilles, des pois chiches, des tomates et de la viande est embl\u00e9matique\u00a0des tables marocaines. En Tunisie, la salade grill\u00e9e Mechouia, la\u00a0Mhamsa (couscous roul\u00e9 \u00e0 la main accompagn\u00e9 de l\u00e9gumes) ou encore le tajine tunisien ravissent les papilles des convives.\u00a0<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 21:43 – Que faire en cas d\u2019oubli et de consommation de nourriture pendant le ramadan ?<\/p>\n Si une personne mange ou boit par oubli pendant le je\u00fbne, celui-ci reste valide selon la majorit\u00e9 des savants. Elle doit simplement continuer \u00e0 je\u00fbner d\u00e8s qu\u2019elle s\u2019en rend compte, sans rattrapage n\u00e9cessaire pour cette journ\u00e9e.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 21:32 – Quelles diff\u00e9rences entre le Ramadan et le Car\u00eame ?<\/p>\n En 2026, le Car\u00eame et le Ramadan commencent tous les deux le 18 f\u00e9vrier. Pour les musulmans, le Ramadan est un mois durant lequel une p\u00e9riode de je\u00fbne est observ\u00e9e du lever au coucher du soleil. Le je\u00fbne du mois de ramadan fait partie des cinq piliers de l’islam, ce qui t\u00e9moigne de son importance pour les musulmans. Pour les chr\u00e9tiens, le Car\u00eame est \u00e9galement marqu\u00e9e par le je\u00fbne. Mais durant les quarante jours que dure le Car\u00eame, contre une trentaine pour le Ramadan, il n’est pas question d’une privation nette de nourriture comme c’est le cas pour le Ramadan. Les chr\u00e9tiens sont par ailleurs invit\u00e9s \u00e0 je\u00fbner surtout le mercredi des Cendres et le vendredi Saint. Une forme de sobri\u00e9t\u00e9 est alors recherch\u00e9e : pas de viande rouge, un simple bol de riz par exemple.\u00a0<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 21:23 – Comment les non-musulmans peuvent-ils aider leurs amis je\u00fbneurs ?<\/p>\n Le Ramadan 2026 est une formidable opportunit\u00e9 de dialogue interculturel. Si vous avez des amis ou coll\u00e8gues qui je\u00fbnent, il n’est absolument pas impoli de manger devant eux, m\u00eame si la discr\u00e9tion est toujours appr\u00e9ci\u00e9e. Le geste le plus symbolique reste de souhaiter un bon Ramadan avec la formule Ramadan Mubarak<\/a>. Beaucoup de musulmans aiment inviter leurs voisins ou amis non-musulmans \u00e0 partager l’Iftar pour leur faire d\u00e9couvrir les saveurs et les valeurs du mois. C’est un moment d’\u00e9change o\u00f9 l’on explique le sens de la d\u00e9marche. Poser des questions avec curiosit\u00e9 et respect est toujours bien vu. Cette ouverture permet de briser les pr\u00e9jug\u00e9s et de renforcer les liens de voisinage dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 la compr\u00e9hension mutuelle est la cl\u00e9 de la coh\u00e9sion sociale.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 21:08 – Quels sont les pays o\u00f9 la dur\u00e9e du je\u00fbne quotidien est la plus longue pendant le ramadan ?<\/p>\n L’hiver \u00e9tant encore en cours dans l’h\u00e9misph\u00e8re nord, c’est dans l’h\u00e9misph\u00e8re sud que les journ\u00e9es les plus longues sont observ\u00e9es durant ce mois de ramadan 2026. Chili, Afrique du Sud et Australie ont les journ\u00e9es de soleil les plus \u00e9tendues. \u00c0 Sydney, le soleil se l\u00e8vera \u00e0 6h33 et se couchera \u00e0 19h45. \u00c0\u00a0Punta Arenas, au sud du Chili, les premiers rayons de soleil appara\u00eetront vers 6h48 tandis que les derniers dispara\u00eetront vers 21h08 mercredi, soit pr\u00e8s de 14 heures de je\u00fbne, contre une dizaine d’heures en France.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 20:55 – Comment distinguer le \u00ab\u00a0fil blanc du fil noir\u00a0\u00bb pendant le ramadan ?<\/p>\n La limite quotidienne du je\u00fbne est d\u00e9finie par un verset po\u00e9tique : manger et boire jusqu’\u00e0 ce que l’on puisse distinguer le \u00ab\u00a0fil blanc du fil noir\u00a0\u00bb de l’aube. Techniquement, les astronomes parlent du cr\u00e9puscule astronomique. C\u2019est le moment o\u00f9 le centre du soleil est \u00e0 18 degr\u00e9s sous l\u2019horizon. \u00c0 cet instant, les premi\u00e8res lueurs apparaissent \u00e0 l’est, formant une ligne horizontale. C’est le Fajr. Il ne faut pas le confondre avec le lever du soleil (Chourouq). Entre les deux, il s’\u00e9coule environ 1h30. Pour les journalistes m\u00e9t\u00e9o, c’est un point de vigilance : selon que l’on calcule \u00e0 12, 15 ou 18 degr\u00e9s d’inclinaison solaire, l’heure du premier caf\u00e9 peut varier de 15 \u00e0 20 minutes, un enjeu de taille pour les fid\u00e8les.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 20:38 – Comment font les musulmans pour suivre le mois de ramadan en \u00e9t\u00e9 dans les pays o\u00f9 le soleil ne se couche pas ?<\/p>\n En juin, la journ\u00e9e du soleil peut durer jusqu’\u00e0… 19 heures en Norv\u00e8ge et dans les pays nordiques. Dans ces cas-l\u00e0, les musulmans pr\u00e9sents sur place sont invit\u00e9s \u00e0 prendre les heures de lever et coucher du soleil d’un autre pays ou lieu\u00a0comme r\u00e9f\u00e9rence. Cela peut \u00eatre la Mecque\u00a0notamment.\u00a0<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 20:26 – Que veut dire le mot \u00ab\u00a0ramadan\u00a0\u00bb en langue arabe ? <\/p>\n Aujourd’hui, le mois de ramadan est tr\u00e8s li\u00e9 dans les esprits au mois de je\u00fbne observ\u00e9 par les musulmans. Mais le nom du neuvi\u00e8me mois du calendrier h\u00e9girien lui a en r\u00e9alit\u00e9 \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 bien avant l’arriv\u00e9e m\u00eame de l’islam. L’arabe \u00e9tant une langue s\u00e9mantique, avec des racines compos\u00e9es de consonnes qui signifient une id\u00e9e pr\u00e9cise, et \u00e0 partir desquelles on cr\u00e9e tout un champ lexical en rajoutant des lettres avant ou apr\u00e8s (en g\u00e9n\u00e9ral) cette \u00ab\u00a0base\u00a0\u00bb… si on analyse la racine du mot compos\u00e9e des lettres r\u0101, m\u012bm et \u1e0d\u0101d, on se rend compte que cela fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la \u00ab\u00a0chaleur d’\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb. Cela voudrait-il dire que le mois de ramadan tombait syst\u00e9matiquement en \u00e9t\u00e9 dans le calendrier lunisolaire pr\u00e9islamique ? Selon L’Encyclop\u00e9die de l’Islam, \u00ab\u00a0cette question de savoir si les mois en Arabie centrale \u00e9taient v\u00e9ritablement li\u00e9s \u00e0 des saisons particuli\u00e8res est controvers\u00e9e\u00a0\u00bb puisqu’un mois dont l’\u00e9tymologie du nom pourrait \u00eatre li\u00e9e au froid se trouve seulement \u00e0 deux mois de celui du ramadan.<\/p>\n 17\/02\/26\u00a0– 20:23 – Les musulmans des pays nordiques avantag\u00e9s pendant le mois de ramadan 2026 ?<\/p>\n Du fait de leur position sur le globe terrestre, les pays nordiques connaissent des journ\u00e9es tr\u00e8s longues en \u00e9t\u00e9, mais particuli\u00e8rement courtes en hiver. \u00c0 Troms\u00f8, ville de plus de 50 000 habitants la plus septentrionale du monde, mercredi 18 f\u00e9vrier, le soleil se l\u00e8vera \u00e0 8h01 et se couchera \u00e0 15h57. De quoi faciliter le mois de ramadan aux musulmans sur place.<\/p>\n
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\n17\/02\/26\u00a0– 23:32 – Peut-on faire du sport pendant le mois de Ramadan ?<\/p>\n