Mais qu\u2019est-ce que la m\u00e9latonine\u00a0? Dans sa version naturelle, elle est parfaitement inoffensive\u00a0: il s\u2019agit en fait d\u2019une hormone s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e durant la nuit, essentielle pour notre sommeil car elle r\u00e9gule notre horloge biologique et informe notre organisme de l\u2019alternance entre le jour et la nuit. C\u2019est dans sa version synth\u00e9tique qu\u2019elle peut s\u2019av\u00e9rer \u00e0 risque.<\/p>\n
Pourquoi est-elle potentiellement dangereuse\u00a0? Cette version synth\u00e9tique se retrouve dans de nombreux compl\u00e9ments alimentaires suppos\u00e9s favoriser l\u2019endormissement ou r\u00e9duire les effets du d\u00e9calage horaire. Accidentelle dans 95\u00a0% des 260\u00a0000 cas signal\u00e9s aux centres antipoison am\u00e9ricains entre 2012 et 2021, l\u2019ingestion de m\u00e9latonine synth\u00e9tique a provoqu\u00e9 des sympt\u00f4mes, \u00ab\u00a0surtout digestifs, cardiovasculaires et neuropsychiques\u00a0\u00bb chez 17\u00a0% des enfants signal\u00e9s. Environ 5\u00a0000 d\u2019entre eux ont d\u00fb \u00eatre hospitalis\u00e9s dans des \u00e9tats consid\u00e9r\u00e9s comme graves et deux enfants de moins de deux ans sont d\u00e9c\u00e9d\u00e9s \u00e0 l\u2019h\u00f4pital. Environ huit signalements sur dix concernaient des enfants de moins de cinq ans.<\/p>\n
M\u00e9latonine synth\u00e9tique<\/p>\n
Et en France\u00a0? La m\u00e9latonine synth\u00e9tique est surveill\u00e9e de pr\u00e8s, et depuis longtemps, par l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire (Anses) et l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9 du m\u00e9dicament (ANSM). A elles deux, les agences ont recens\u00e9 pas moins de 300 effets ind\u00e9sirables, comprenant douleurs abdominales, \u00e9ruptions cutan\u00e9es, vomissements, c\u00e9phal\u00e9es, irritabilit\u00e9\u2026 Voil\u00e0 pourquoi, en 2018, l\u2019Anses a plaid\u00e9 pour une meilleure information des consommateurs, et recommand\u00e9 \u00e0 de nombreuses cat\u00e9gories de population de ne pas consommer de m\u00e9latonine\u00a0: les femmes enceintes et allaitantes, les personnes souffrant de maladie inflammatoires, auto-immunes, d\u2019\u00e9pilepsie, d\u2019asthme, et les enfants et adolescents.<\/p>\n
Ces recommandations sont-elles respect\u00e9es\u00a0? La Direction g\u00e9n\u00e9rale de la concurrence, de la consommation et de la r\u00e9pression des fraudes (DGCCRF) s\u2019est r\u00e9cemment int\u00e9ress\u00e9e au sujet, face \u00e0 l\u2019explosion du nombre de compl\u00e9ments alimentaires ou m\u00e9dicaments en vente libre et contenant de la m\u00e9latonine\u00a0: 700 nouvelles r\u00e9f\u00e9rences entre 2019 et 2021\u00a0! Si, dans l\u2019ensemble, la teneur annonc\u00e9e sur l\u2019\u00e9tiquette est coh\u00e9rente avec la teneur r\u00e9elle, l\u2019information au consommateur potentiellement \u00e0 risque est insuffisante, voire contradictoire \u00ab\u00a0avec les recommandations de l\u2019Anses. C\u2019est le cas, par exemple, des compl\u00e9ments alimentaires dont l\u2019\u00e9tiquette indique qu\u2019ils peuvent \u00eatre consomm\u00e9s par les enfants\u00a0\u00bb. La DGCCRF a \u00e9mis plusieurs avertissements \u00e0 l\u2019intention des fabricants.<\/p>\n
A savoir\u00a0: Pour la m\u00e9latonine comme pour tous les compl\u00e9ments alimentaires, renseignez-vous aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin afin de savoir si vous faites partie des personnes \u00e0 risque. Et tenez les produits contenant de la m\u00e9latonine hors de port\u00e9e des enfants.<\/p>\n
L\u2019urticaire au froid, qu\u2019est-ce c\u2019est\u00a0?<\/a><\/p>\n