Le chiffre circule partout : dans les salles de classe, les conf\u00e9rences de d\u00e9veloppement personnel, les films \u00e0 grand spectacle. Nous n\u2019utiliserions que 10 % de notre cerveau, r\u00e9servoir myst\u00e9rieux dont les 90 % restants attendraient patiemment d\u2019\u00eatre \u00ab\u00a0d\u00e9bloqu\u00e9s\u00a0\u00bb. Aucune \u00e9tude scientifique n\u2019a pourtant jamais d\u00e9montr\u00e9 cela, et quand les neurologues ont point\u00e9 leurs scanners sur la question, la r\u00e9alit\u00e9 s\u2019est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e bien plus int\u00e9ressante que le mythe.<\/p>\n
\u00c0 retenir<\/p>\n
Sommaire<\/p>\n
Une id\u00e9e n\u00e9e d\u2019une d\u00e9formation, propag\u00e9e par un best-seller<\/p>\n
Il s\u2019agit d\u2019un \u00ab\u00a0neuromythe\u00a0\u00bb, terme du CNRS pour d\u00e9signer ces croyances fausses sur le cerveau qui s\u2019\u00e9rigent en v\u00e9rit\u00e9s absolues dont l\u2019origine reste myst\u00e9rieuse. Remonter aux sources donne pourtant une le\u00e7on d\u2019histoire savoureuse sur la fa\u00e7on dont une id\u00e9e mal cit\u00e9e peut traverser un si\u00e8cle entier.<\/p>\n
L\u2019explication la plus probable remonte \u00e0 un article publi\u00e9 en 1907 dans le magazine Science, o\u00f9 le psychologue William James affirmait que \u00ab\u00a0nous n\u2019utilisons qu\u2019une petite partie de nos ressources mentales et physiques\u00a0\u00bb, une observation g\u00e9n\u00e9rale sur la fa\u00e7on dont la routine emp\u00eache les gens de mobiliser leurs pleines capacit\u00e9s. Pas un mot sur 10 %. Pas la moindre mesure c\u00e9r\u00e9brale.<\/p>\n
C\u2019est Lowell Thomas qui a expos\u00e9 cette th\u00e9orie dans la pr\u00e9face du livre de Dale Carnegie, How to Win Friends and Influence People. Pour rendre le concept plus s\u00e9duisant, il a publi\u00e9 un pourcentage qui ne reposait sur rien, et le mythe s\u2019est r\u00e9pandu d\u2019autant plus facilement que l\u2019ouvrage de Carnegie \u00e9tait devenu un v\u00e9ritable best-seller. Vendu \u00e0 plus de 30 millions d\u2019exemplaires, ce livre a catapult\u00e9 une opinion sans fondement dans la culture populaire mondiale. Voil\u00e0 comment fonctionne la d\u00e9sinformation avant internet : une phrase floue, un chiffre invent\u00e9, un \u00e9diteur influent.<\/p>\n
Le cin\u00e9ma n\u2019a rien arrang\u00e9. Des films comme Lucy et Limitless ont b\u00e2ti des sc\u00e9narios entiers sur cette pr\u00e9misse. R\u00e9sultat ? Des g\u00e9n\u00e9rations convaincues qu\u2019un potentiel surhumain sommeille quelque part dans leur mati\u00e8re grise, accessible moyennant la bonne pilule ou la bonne m\u00e9thode de coaching.<\/p>\n
Ce que l\u2019IRM a r\u00e9ellement montr\u00e9<\/p>\n
La technologie IRM permet de savoir aujourd\u2019hui qu\u2019il n\u2019existe aucune r\u00e9gion endormie ou non utilis\u00e9e dans notre cerveau. La pr\u00e9cision de cette affirmation m\u00e9rite d\u2019\u00eatre saisie : pas une zone en veille, pas un \u00ab\u00a0potentiel cach\u00e9\u00a0\u00bb. Tout est actif, tout le temps, \u00e0 des degr\u00e9s diff\u00e9rents selon ce qu\u2019on fait.<\/p>\n
L\u2019imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique (IRM) et la tomographie par \u00e9mission de positrons servent \u00e0 analyser l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale avec pr\u00e9cision et en temps r\u00e9el. Ces tests d\u00e9montrent clairement que toutes les r\u00e9gions du cerveau demeurent actives lorsque nous accomplissons une multitude de t\u00e2ches, qu\u2019elles soient simples ou complexes, comme lire ou r\u00e9soudre des probl\u00e8mes math\u00e9matiques. L\u2019application d\u2019un stimulus \u00e9lectrique \u00e0 des endroits sp\u00e9cifiques du cerveau provoque toujours une r\u00e9action. \u00c0 ce jour, aucune r\u00e9gion \u00ab\u00a0dormante\u00a0\u00bb n\u2019a pu \u00eatre identifi\u00e9e.<\/p>\n
La nuance importante, souvent mal comprise : nous utilisons bien 100 % de notre cerveau, mais pas tout en m\u00eame temps. Les IRM d\u00e9montrent que selon l\u2019activit\u00e9 pratiqu\u00e9e, diff\u00e9rentes zones seront plus ou moins sollicit\u00e9es, vision, langage, calcul, m\u00e9moire imm\u00e9diate et \u00e0 long terme, coordination des gestes. C\u2019est l\u00e0 la v\u00e9rit\u00e9 de l\u2019imagerie c\u00e9r\u00e9brale, celle-l\u00e0 m\u00eame qui a probablement aliment\u00e9 la confusion : une zone \u00ab\u00a0moins lumineuse\u00a0\u00bb sur un scan ne signifie pas qu\u2019elle est inutile, elle est simplement moins sollicit\u00e9e \u00e0 cet instant pr\u00e9cis.<\/p>\n
En cherchant \u00e0 d\u00e9construire le mythe des 10 %, des chercheurs ont soulev\u00e9 un point contre-intuitif : utiliser tout son cerveau simultan\u00e9ment ne serait pas d\u00e9sirable non plus. Une telle activit\u00e9 non contr\u00f4l\u00e9e d\u00e9clencherait presque certainement une crise d\u2019\u00e9pilepsie. M\u00eame au repos, le cerveau mobilise autant de ressources que possible via le \u00ab\u00a0r\u00e9seau en mode par d\u00e9faut\u00a0\u00bb, actif m\u00eame en l\u2019absence de toute t\u00e2che cognitive.<\/p>\n
L\u2019argument \u00e9volutif : le cerveau est trop cher pour \u00eatre gaspill\u00e9<\/p>\n
Avec environ 2 % du poids du corps humain, le cerveau consomme environ 20 % de notre consommation d\u2019\u00e9nergie totale, et ce, m\u00eame lorsque nous dormons. Mettre en perspective ce chiffre avec le mythe des 10 % rend la chose absurde : aucune logique \u00e9volutive ne permettrait de conserver un organe aussi co\u00fbteux dont 90 % serait inutile.<\/p>\n
Si des zones du cerveau n\u2019\u00e9taient jamais utilis\u00e9es, elles auraient \u00e9t\u00e9 supprim\u00e9es par l\u2019\u00e9volution. Dans le cas des maladies c\u00e9r\u00e9brales, les cellules non utilis\u00e9es ont tendance \u00e0 d\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Si 90 % du cerveau \u00e9tait inactif, toutes les autopsies d\u2019adultes \u00e0 travers l\u2019histoire auraient r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence majeure, ce qui n\u2019est pas le cas.<\/p>\n
L\u2019argument des l\u00e9sions est tout aussi tranchant. Si 90 % du cerveau \u00e9tait inutile, l\u2019ablation d\u2019une grande quantit\u00e9 de mati\u00e8re nerveuse ne devrait pas pr\u00e9senter de cons\u00e9quence notable. Or, une petite l\u00e9sion du cerveau peut engendrer de graves probl\u00e8mes pour le patient concern\u00e9. Il n\u2019existe presque aucune zone du cerveau qui peut \u00eatre endommag\u00e9e sans perte de capacit\u00e9s. M\u00eame de l\u00e9g\u00e8res l\u00e9sions dans de petites zones peuvent avoir des effets profonds. R\u00e9sultat ? D\u00e9cevant pour ceux qui esp\u00e9raient un potentiel inexploit\u00e9. r\u00e9confortant pour qui comprend que leur cerveau, tel qu\u2019il est, fonctionne d\u00e9j\u00e0 \u00e0 plein r\u00e9gime.<\/p>\n
\u00c0 qui profite ce mythe ?<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, la principale raison qui entretient ce mythe, c\u2019est le profit. Celui des marchands de miracles d\u2019abord : de nombreux m\u00e9diums, voyants et parapsychologues ont int\u00e9gr\u00e9 ce mythe \u00e0 leurs all\u00e9gations, y recourant r\u00e9guli\u00e8rement pour expliquer des ph\u00e9nom\u00e8nes \u00e9tranges ou les pr\u00e9tendus pouvoirs psychiques dont ils disposeraient. Le march\u00e9 des \u00ab\u00a0m\u00e9thodes d\u2019optimisation c\u00e9r\u00e9brale\u00a0\u00bb p\u00e8se des milliards \u00e0 l\u2019\u00e9chelle mondiale, b\u00e2ti sur une fondation scientifique inexistante.<\/p>\n
Ce qui ne veut pas dire que le cerveau est fig\u00e9. La neuroplasticit\u00e9, ou la capacit\u00e9 du cerveau \u00e0 s\u2019adapter, permet de continuer \u00e0 s\u2019am\u00e9liorer quel que soit l\u2019\u00e2ge. La bonne nouvelle, et elle est r\u00e9elle, c\u2019est que les connexions entre neurones se font et se d\u00e9font rapidement en fonction de notre environnement et de nos exp\u00e9riences, renfor\u00e7ant certaines capacit\u00e9s ou en d\u00e9truisant des liens qui n\u2019ont plus d\u2019utilit\u00e9. Ces connexions ont un potentiel illimit\u00e9. La promesse d\u2019un cerveau am\u00e9liorable existe. Elle ne passe simplement pas par l\u2019activation d\u2019une zone fant\u00f4me, mais par l\u2019apprentissage, l\u2019exercice, le sommeil et l\u2019exposition \u00e0 la nouveaut\u00e9. Moins spectaculaire comme accroche marketing. Infiniment plus solide comme r\u00e9alit\u00e9 neurologique.<\/p>\n
Sources\u00a0: fr.linkedin.com<\/a> | psychology.jecoco.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le chiffre circule partout : dans les salles de classe, les conf\u00e9rences de d\u00e9veloppement personnel, les films \u00e0…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":955981,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[7],"tags":[231,1011,27,11561,101007,101008,10081,56,43,40,41,39,42,44],"class_list":["post-955980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sciences-et-technologies","tag-cerveau","tag-fr","tag-france","tag-irm","tag-mythe-urbain","tag-neuroplasticite","tag-neurosciences","tag-push","tag-science","tag-science-and-technology","tag-sciences","tag-sciences-et-technologies","tag-technologies","tag-technology"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@fr\/116635443414401897","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=955980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/955980\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/955981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=955980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=955980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=955980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}