A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
Vannak napok, amikor hiába érünk haza, a gondolataink még mindig a munkahelyen, egy konfliktusban vagy egy nehéz beszélgetésben járnak. A testünk már pihenne, de az elménk tovább pörög, újra lejátssza a történteket, keresi a válaszokat, vagy aggódik a holnap miatt. Az ezoterikus szemlélet szerint ilyenkor nemcsak fizikai, hanem energetikai értelemben is szükségünk van a lezárásra: arra, hogy elengedjük mindazt, amit a nap során magunkkal gyűjtöttünk.
Az esti rituálék nem nagy, bonyolult szertartások. Sokkal inkább apró, tudatos pillanatok, amelyek segítenek visszatalálni önmagunkhoz, megtisztítani a gondolatainkat, és jelezni a lelkünknek: véget ért ez a nap, most már biztonságban pihenhetünk. Ha rendszeresen beépíted őket az estéidbe, nemcsak nyugodtabban aludhatsz, hanem mélyebb kapcsolatot is kialakíthatsz a saját belső világoddal.
Gyertyagyújtás és a nap energiáinak elengedése
A tűz az egyik legerősebb spirituális szimbólum. Sok kultúrában a megtisztulást, az átalakulást és az újrakezdést jelképezi. Egyetlen gyertya meggyújtása este segíthet abban, hogy megállj néhány percre, és tudatosan lezárd a mögötted álló napot.
Ülj le a gyertya mellé, nézd a lángot, és gondolatban idézd fel, mi minden történt aznap. Nem kell elemezni vagy ítélkezni felette. Egyszerűen csak engedd meg magadnak, hogy észrevedd az érzéseidet.
Ezután képzeld el, hogy minden feszültség, aggodalom és negatív energia távozik belőled a kilégzésekkel együtt. Mondhatsz magadban egy egyszerű megerősítést is:
„A mai nap véget ért. Elengedem, amit már nem kell tovább cipelnem.”
A cikk folytatódik, lapozz!🌌KisokosÁlomfejtésálmoskönyv A-tól Z-ig→
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
alvásesti rituáléFŐOLDALI SLIDERhálamentális feltöltődésönismeretspiritualitásstresszoldás