Bíró Ica, a hazai fitnesz és modellvilág egyik legikonikusabb alakja idén töltötte be a 69. életévét. Az egykori sikeres topmodell simán letagadhatna a korából legalább tíz évet, olyan elképesztő formában van. A róla készült legfrissebb felvételeket elnézve nehéz elhinni, hogy lassan a hetedik ikszbe lép.
Bíró Ica 69 évesen is bevállalós ruhákban jár fellépni
A fitneszlady a ’80-as évek egyik legnagyobb szexszimbóluma volt, akiért egy egész ország rajongott.
Fotó: Facebook / Bíró Ica
Számos magazin címlapján szerepelt, folyamatosan készültek róla a dögös fürdőruhás és merész fehérneműs fotók. Akkoriban mindenki imádta a hibátlan, sportos alakját, a gyönyörű arcát, és szinte nem volt olyan ember, aki ne ismerte volna a nevét.
Bár azóta eltelt néhány évtized, a most 69 éves Bíró Icáról senki sem mondaná meg a korát. A friss fotókon jól látszik, hogy vonásai ma is ugyanolyan ragyogóak, az alakja pedig elképesztően feszes és tónusos maradt.
Fotó: Facebook/Bíró Ica
Az egykori szupermodell a mai napig simán belefér azokba a fellépőruhákba és szettekbe, amiket húsz évvel ezelőtt hordott. Bíró Icán ma is tökéletesen áll ez a régi szerkó: a necc harisnya kiemeli formás lábait, a rojtos alsó rész és az áttetsző felső hihetetlenül dögösen összhatást kelt a 69 éves modellen.
– Most is elégedetten nézek a tükörbe, igaz, nem pont azt látom, mint húsz évvel ezelőtt. Bár minden ruha jó rám a régi szereléseim közül, régebben nyilván kidolgozottabbak voltak az izmaim – fogalmazott a Story Magazinnak.
Ezt az irigylésre méltó testalkatot pedig egy különleges, keleti módszerrel és szigorú, egészséges életmóddal éri el.
– Szerintem három fontos alappillére van mindennek. A mozgás, a táplálkozás és a gondolati teremtő erő.
A Metal Lady az univerzális chi energiával való kapcsolatot, valamint a shaolin kungfu, a tai chi és a csikung elemeit egyenesen Kínában, egy shaolin főpaptól tanulta meg.
– Hetente legalább háromszor elvégzem ezeket a gyakorlatokat. Mellettük jógázom, meditálok, sokat nyújtok és persze súlyzós edzéseket is szoktam végezni a házi konditermemben.
A rendszeres és kemény edzések mellett az egészséges táplálkozás is kulcsfontosságú szerepet játszik az életében. Az étrendjét a fokozatosság elve alapján alakította ki, nagy hangsúlyt fektet az elegendő folyadék és fehérjebevitelre, és igyekszik minél több friss idényzöldséget fogyasztani.
Cover-fotó: Facebook/Bíró Ica
`, adoceanServer:”indexhu.adocean.pl”, tags:”[\u0022szt\u005Cu00e1r\u0022, \u0022b\u005Cu00edr\u005Cu00f3 ica\u0022, \u0022modell\u0022, \u002260 f\u005Cu00f6l\u005Cu00f6tt\u0022, \u0022ruha\u0022, \u0022sz\u005Cu00ednpad\u0022]”, identCodes:”{\u0022fe30\u0022: \u00221\u0022, \u0022fe06\u0022: \u00221\u0022}”})”
:id=”zoneId” x-cloak
class=”ad-node ” x-init=”load();”>
hirdetés
Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!