\u201eEzek az \u00e1llapotok 100%-ban az alkoholnak tulajdon\u00edthat\u00f3k, teh\u00e1t ezek a betegs\u00e9gek alkoholfogyaszt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl nem is l\u00e9tezn\u00e9nek\u201d<\/p>\n
\u2013 mondta J\u00fcrgen Rehm, a toront\u00f3i Ment\u00e1lis Eg\u00e9szs\u00e9gpolitikai Kutat\u00f3int\u00e9zet vezet\u0151 tud\u00f3sa. Rehm 2003 \u00f3ta<\/a> v\u00e9gez alkoholkutat\u00e1sokat az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezettel, valamint az Egyes\u00fclt \u00c1llamok, Eur\u00f3pa \u00e9s az Egyes\u00fclt Kir\u00e1lys\u00e1g tud\u00f3saival egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dve.<\/p>\n \u201eVan m\u00e9g 30 olyan betegs\u00e9g, amelyben az alkohol szerepet j\u00e1tszik, p\u00e9ld\u00e1ul mell- \u00e9s egy\u00e9b r\u00e1kos megbeteged\u00e9sek, sz\u00edvbetegs\u00e9gek, stroke, cukorbetegs\u00e9g, demencia \u2013 mondta Rehm. \u2013 Ezek a betegs\u00e9gek alkoholfogyaszt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl is l\u00e9tezn\u00e9nek, de bizonyos ar\u00e1nyuk\u00e9rt az alkoholfogyaszt\u00e1s felel\u0151s.\u201d<\/p>\n Mennyi a sok?<\/p>\n A szervezet fert\u0151z\u00e9sekkel szembeni v\u00e9dekez\u0151 k\u00e9pess\u00e9ge is cs\u00f6kken. M\u00e1r egyetlen alkoholos ital is k\u00e1ros\u00edtja az immunrendszert, cs\u00f6kkentve a betolakod\u00f3kkal szembeni k\u00fczd\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t 20 perccel<\/a>\u00a0a fogyaszt\u00e1s ut\u00e1n. A kr\u00f3nikus alkoholfogyaszt\u00e1s tart\u00f3san k\u00e1ros\u00edthatja a kritikus immunsejteket.<\/p>\n Rehm szerint az alkohol eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi k\u00e1ros hat\u00e1sai a nagyiv\u00f3kn\u00e1l a legnagyobbak, de az alkohol nem korl\u00e1toz\u00f3dik a t\u00f6m\u00e9ny italokra, ugyanolyan k\u00e1ros a v\u00f6r\u00f6s- \u00e9s feh\u00e9rbor, a s\u00f6r, az almabor, a m\u00e9zs\u00f6r, a sherry, a cider, a lik\u0151r, a port\u00f3i, a vermut \u00e9s a szak\u00e9.<\/p>\n Rehm csapata kidolgozott egy ingyenes alkalmaz\u00e1st<\/a>, ami megmutatja, hogy \u201eh\u00e1ny percet \u00e9s napot vesz\u00edt\u00fcnk el az \u00e9let\u00fcnkb\u0151l minden egyes itallal, \u00e9s azt is, hogy h\u00e1ny percet \u00e9s napot nyer\u00fcnk, ha abbahagyjuk az iv\u00e1st.\u201d<\/p>\n Az alkohol k\u00e1ros eg\u00e9szs\u00e9gi hat\u00e1sair\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 lehangol\u00f3 h\u00edrek mellett van pozit\u00edvum is: az alkoholhoz k\u00f6thet\u0151 betegs\u00e9gek k\u00f6z\u00fcl sok lelass\u00edthat\u00f3, meg\u00e1ll\u00edthat\u00f3, s\u0151t vissza is ford\u00edthat\u00f3.<\/p>\n Alkohol \u00e9s fert\u0151z\u0151 betegs\u00e9gek<\/p>\n M\u00edg az alkohol \u00e9s a t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1s k\u00f6z\u00f6tti kapcsolat 1785 \u00f3ta ismert<\/a>, az immunit\u00e1sra gyakorolt \u200b\u200bhat\u00e1s\u00e1r\u00f3l csak az 1990-es \u00e9vekben kezd\u0151d\u00f6tt sz\u00e9lesk\u00f6r\u0171 vita.<\/p>\n Nagyon kev\u00e9s alkohol kell ahhoz, hogy azonnal cs\u00f6kkentse a kulcsfontoss\u00e1g\u00fa feh\u00e9rv\u00e9rsejtek (p\u00e9ld\u00e1ul a makrof\u00e1gok<\/a> , a neutrofilek<\/a> \u00e9s a term\u00e9szetes \u00f6l\u0151sejtek<\/a>) v\u00edruslek\u00fczd\u0151 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t, valamint a bakteri\u00e1lis fert\u0151z\u00e9sek \u00e9s a r\u00e1kos sejtek elleni k\u00fczd\u0151k\u00e9pess\u00e9get.<\/p>\n Egyetlen m\u00e9rt\u00e9ktelen iv\u00e1s (jellemz\u0151en n\u00e9gy vagy t\u00f6bb ital n\u00e9h\u00e1ny \u00f3ra alatt) 24 \u00f3r\u00e1n \u00e1t megzavarhatja az immunv\u00e1laszt<\/a>, de szerencs\u00e9re az alkohol immunrendszerre gyakorolt \u200b\u200bk\u00f6zvetlen hat\u00e1sai nem tartanak sok\u00e1ig. A fogyaszt\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en a szervezet id\u0151vel helyre\u00e1ll.<\/p>\n A kr\u00f3nikus alkoholfogyaszt\u00e1s azonban g\u00e1tolhatja vagy elpuszt\u00edthatja<\/a> a term\u00e9szetes \u00f6l\u0151sejteket \u00e9s a T-sejteket, \u201eaz immunrendszer elit alakulat\u00e1t\u201d, ami nagyobb fog\u00e9konys\u00e1got eredm\u00e9nyez olyan fert\u0151z\u00e9sekre, mint a t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1s, a HIV \u00e9s a tuberkul\u00f3zis \u2013 teh\u00e1t a s\u00falyos alkoholist\u00e1k immunhi\u00e1nyoss\u00e1<\/a> v\u00e1lhatnak.<\/p>\n Alkohol \u00e9s r\u00e1k<\/p>\n Az alkohol a doh\u00e1nyz\u00e1s \u00e9s az elh\u00edz\u00e1s ut\u00e1n a harmadik megel\u0151zhet\u0151 oka a r\u00e1knak az USA-ban, mondja Dr. Vivek Murthy, az Egyes\u00fclt \u00c1llamok kor\u00e1bbi tiszti f\u0151orvosa, aki 2025 elej\u00e9n az alkoholos italok figyelmeztet\u0151 c\u00edmk\u00e9inek friss\u00edt\u00e9s\u00e9t szorgalmazta<\/a>.<\/p>\n Murthy szerint<\/a>\u00a0az alkohol az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban \u00e9vente k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 100 000 r\u00e1kos megbeteged\u00e9s\u00e9rt \u00e9s 20 000 r\u00e1kos hal\u00e1leset\u00e9rt felel\u0151s \u2013 ami t\u00f6bb, mint az orsz\u00e1gban \u00e9vente bek\u00f6vetkez\u0151, alkohol miatti hal\u00e1los k\u00f6zleked\u00e9si baleset (13 500).<\/p>\n Az Egyes\u00fclt \u00c1llamok Betegs\u00e9gellen\u0151rz\u00e9si \u00e9s Megel\u0151z\u00e9si K\u00f6zpontja<\/a> szerint az alkohol minden t\u00edpusa hozz\u00e1j\u00e1rul a r\u00e1khoz a DNS k\u00e1ros\u00edt\u00e1s\u00e1val \u00e9s a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s fokoz\u00e1s\u00e1val.<\/p>\n A n\u0151k eset\u00e9ben az eml\u0151r\u00e1k, a f\u00e9rfiakn\u00e1l a vastagb\u00e9lr\u00e1k jelenti a legnagyobb, alkoholhoz kapcsol\u00f3d\u00f3 kock\u00e1zatot.<\/p>\n Az absztinencia meg\u00e1ll\u00edtja az alkohol okozta r\u00e1k el\u0151rehalad\u00e1s\u00e1t, de nem garant\u00e1lja a sikert. \u201eA r\u00e1k kialakul\u00e1sa \u00e9vekig tart \u2013 magyar\u00e1zta Sinclair Carr, a bostoni Harvard TH Chan K\u00f6zeg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Iskola doktorandusza. \u2013 Ha m\u00e1r a leszok\u00e1s el\u0151tt elkezdett kialakulni a r\u00e1k, akkor kifejl\u0151dhet a leszok\u00e1s ut\u00e1n is. Viszont ha a leszok\u00e1skor tiszta vagy, akkor kiz\u00e1rod az alkohol okozta r\u00e1kot.\u201d<\/p>\n Mennyi id\u0151 ut\u00e1n lehetsz biztos abban, hogy nem okozott r\u00e1kot a rendszeres iv\u00e1s?\u00a0\u201eK\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 30 \u00e9v, ugyan\u00fagy, mint a doh\u00e1nyz\u00e1s eset\u00e9ben\u201d \u2013 mondta Rehm.<\/p>\n Term\u00e9szetesen a r\u00e1k okai sokr\u00e9t\u0171ek. Az alkohol tekintet\u00e9ben azonban a r\u00e1k kr\u00f3nikus betegs\u00e9g, ahol \u201eaz iv\u00e1s abbahagy\u00e1sa j\u00f3 eredm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat, mivel a k\u00e1rok nagy r\u00e9sze visszaford\u00edthat\u00f3 \u2013 mondta Rehm. \u2013 A probl\u00e9ma az, hogy a legt\u00f6bb ember akkor kezd el gondolkodni a leszok\u00e1son, amikor m\u00e1r majdnem t\u00fal van azon a ponton, ahol a visszaford\u00edt\u00e1s teljes el\u0151nyeit megtapasztalja.\u201d<\/p>\n Alkohol \u00e9s agyk\u00e1rosod\u00e1s<\/p>\n Az alkohol lerombolja a neuronok k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatokat, ami agyzsugorod\u00e1shoz vezet, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az eml\u00e9kezet\u00e9rt \u00e9s a d\u00f6nt\u00e9shozatal\u00e9rt felel\u0151s ter\u00fcleteken.<\/p>\n Egy \u00e1tfog\u00f3 tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy heti h\u00e1rom ital fogyaszt\u00e1sa 15%-kal n\u00f6veli a demencia kock\u00e1zat\u00e1t heti egyhez k\u00e9pest. Az alkohol okozta agyk\u00e1rosod\u00e1s azonban r\u00e9szben visszaford\u00edthat\u00f3.<\/p>\n \u201eK\u00e9palkot\u00f3 vizsg\u00e1latok arra utalnak, hogy az agyi atr\u00f3fia, az agysz\u00f6vet zsugorod\u00e1sa r\u00e9szlegesen helyre\u00e1llhat az iv\u00e1s abbahagy\u00e1s\u00e1t k\u00f6vet\u0151 heteken vagy h\u00f3napokon bel\u00fcl. A m\u00e9rhet\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok gyakran m\u00e1r az els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9tben elkezd\u0151dnek \u2013 mondta Carr. \u2013 A kognit\u00edv funkci\u00f3k, mint p\u00e9ld\u00e1ul a figyelem, a v\u00e9grehajt\u00f3 funkci\u00f3k \u00e9s a mem\u00f3ria is javulhatnak az absztinenci\u00e1val.\u201d<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alkohol-unsplash-1200x800.jpg\")
<\/a><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/alkohol5-unsplash-1200x800.jpg\")
<\/a><\/p>\n