{"id":124011,"date":"2026-06-03T19:02:10","date_gmt":"2026-06-03T19:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/124011\/"},"modified":"2026-06-03T19:02:10","modified_gmt":"2026-06-03T19:02:10","slug":"kulcsar-edina-oszinten-vallott-a-tuneteirol-tanacsot-kert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/124011\/","title":{"rendered":"Kulcs\u00e1r Edina \u0151szint\u00e9n vallott a t\u00fcneteir\u0151l \u2013 tan\u00e1csot k\u00e9rt"},"content":{"rendered":"

Kulcs\u00e1r Edina<\/a> gyakran sz\u00e1mol be k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalain a sz\u00fcl\u0151s\u00e9gb\u0151l ad\u00f3d\u00f3 kih\u00edv\u00e1sokr\u00f3l<\/a>. Az egykori sz\u00e9ps\u00e9gkir\u00e1lyn\u0151 hat gyerekkel \u00e9li a mindennapjait, ami m\u00e1r \u00f6nmag\u00e1ban is tartogat neh\u00e9z pillanatokat. Ami azonban k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen kifog rajta, az az alv\u00e1s.\u00a0<\/p>\n

M\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r is besz\u00e1molt 24 \u00f3r\u00e1ig el\u00e9rhet\u0151 Instagram-t\u00f6rt\u00e9neteiben az \u00e1lmatlan \u00e9jszak\u00e1kr\u00f3l \u00e9s a f\u00e1radtan v\u00e9gigcsin\u00e1lt napokr\u00f3l.<\/p>\n

Az esti s\u00edr\u00e1sok, az \u00e9jszakai fel\u00e9bred\u00e9sek \u00e9s a korai kel\u00e9sek nemcsak a gyerekek pihen\u00e9s\u00e9t nehez\u00edtik meg, hanem az anyuk\u00e1juk\u00e9t is.<\/p>\n

Legut\u00f3bb a Szt\u00e1rbox<\/a> bajnoka arr\u00f3l sz\u00e1molt be, hogy ism\u00e9t hajnali 5 \u00f3rakor kellett \u00e9brednie. \u00dagy t\u0171nik, a mind\u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1s alv\u00e1sok egyre gyakoribbak a napjaiban, a kev\u00e9s alv\u00e1s hat\u00e1sait pedig \u0151 is egyre ink\u00e1bb \u00e9rzi.<\/p>\n

Az alv\u00e1smegvon\u00e1st r\u00e9gen k\u00ednz\u00e1sk\u00e9nt is alkalmazt\u00e1k\u2026 Mostan\u00e1ban egyre t\u00f6bb olyan t\u00fcnetet tapasztalok magamon, amiket sok\u00e1ig nem tudtam hova tenni. Azt\u00e1n r\u00e1j\u00f6ttem, hogy lehet, a v\u00e1lasz egyszer\u0171bb, mint gondoltam. Tal\u00e1n csak t\u00fal keveset alszom.<\/p>\n

\u2013 \u00edrta bejegyz\u00e9s\u00e9ben k\u00f6vet\u0151inek, ahol a tart\u00f3s alv\u00e1shi\u00e1ny t\u00fcneteit is felsorolta. Ezekhez a testi jelekhez pedig a mindennapi teend\u0151k is t\u00e1rsulnak<\/a>, amelyek \u00edgy m\u00e9g nagyobb kih\u00edv\u00e1st jelenthetnek a f\u00e1radts\u00e1ggal k\u00fczd\u0151 sz\u00fcl\u0151knek.<\/p>\n

Az \u00e9let furcsa fintora, hogy r\u00e9gen ut\u00e1ltam sokat aludni. Mindig azt mondtam, hogy aki sokat alszik, az kevesebbet \u00e9l. Persze az\u00f3ta ezt m\u00e1r m\u00e1sk\u00e9pp gondolom! Amikor lett volna lehet\u0151s\u00e9gem aludni, nem tettem. Most pedig, hogy v\u00e9gre aludn\u00e9k, valaki mindig \u00e9bren van.<\/p>\n

\u2013 mes\u00e9lte k\u00f6vet\u0151inek dilemm\u00e1j\u00e1t, amire jelenleg azt l\u00e1tja a legjobb megold\u00e1snak, hogy ism\u00e9t megk\u00e9ri a gyerekeit: pr\u00f3b\u00e1ljanak meg j\u00f3l aludni, h\u00e1tha ez\u00fattal c\u00e9lba \u00e9r az \u00fczenet. Addig is a k\u00e1v\u00e9 \u00e9s az edz\u00e9s seg\u00edti \u00e1t a napokon<\/a>, ezekhez pedig tov\u00e1bbra is kitart\u00f3an visszat\u00e9r.<\/p>\n

Bejegyz\u00e9se v\u00e9g\u00e9n megk\u00e9rdezte k\u00f6vet\u0151it, \u0151k mennyit alszanak. B\u00e1r els\u0151re tartott a v\u00e1laszokt\u00f3l, a hozz\u00e1sz\u00f3l\u00e1sokb\u00f3l kider\u00fclt, hogy sokan hasonl\u00f3 helyzetben vannak, \u00e9s ugyanezekkel a kih\u00edv\u00e1sokkal n\u00e9znek szembe nap mint nap.<\/p>\n

Nyit\u00f3k\u00e9p forr\u00e1sa: RTL<\/p>\n

Kapcsol\u00f3d\u00f3 tartalom:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kulcs\u00e1r Edina gyakran sz\u00e1mol be k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalain a sz\u00fcl\u0151s\u00e9gb\u0151l ad\u00f3d\u00f3 kih\u00edv\u00e1sokr\u00f3l. Az egykori sz\u00e9ps\u00e9gkir\u00e1lyn\u0151 hat gyerekkel \u00e9li a…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124012,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[21],"tags":[1314,10651,2902,198,5261,137,16593,1066,199,44,42,40,43,4890,1230,41,22960,1032,3258,138,20156,233,20996],"class_list":["post-124011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-hiressegek","tag-alvashiany","tag-anya","tag-bulvar","tag-celebrities","tag-ejszakai-ebredes","tag-entertainment","tag-faradtsag","tag-gyerekneveles","tag-hiressegek","tag-hu","tag-hungarian","tag-hungary","tag-magyar","tag-magyar-celebek","tag-magyar-sztarok","tag-magyarorszag","tag-problemak","tag-rtl-hiressegek","tag-szepsegkiralyno","tag-szorakozas","tag-sztarbox","tag-szulok","tag-szuloseg"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@hu\/116687728895496189","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}