Ahogy teltek a napok alv\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl, az \u00f6tletei egyre sz\u00e9ls\u0151s\u00e9gesebb\u00e9 \u00e9s grandi\u00f3zusabb\u00e1 v\u00e1ltak. A kezdeti 100 fontos adom\u00e1nygy\u0171jt\u00e9si c\u00e9l a hatodik napra m\u00e1r 66 milli\u00f3 fontra n\u0151tt a fej\u00e9ben.\u00a0A hatodik alv\u00e1smentes napon k\u00f3rh\u00e1zba ker\u00fclt, miut\u00e1n csal\u00e1dja \u00e9szrevette, hogy valami nincs rendben, \u00e9s ment\u0151t h\u00edvott hozz\u00e1. Pszichi\u00e1tri\u00e1ra sz\u00e1ll\u00edtott\u00e1k, ahol ter\u00e1pi\u00e1t \u00e9s gy\u00f3gyszert kapott.<\/p>\n
Tommy azonban ekkor m\u00e1r nem hitt az orvosoknak \u00e9s \u00e1pol\u00f3knak. Meg volt gy\u0151z\u0151dve r\u00f3la, hogy mindannyian sz\u00edn\u00e9szek, \u00e9s \u0151 egy, a The Truman Show-hoz hasonl\u00f3<\/a> val\u00f3s\u00e1gshow f\u0151szerepl\u0151je.<\/p>\n – Egyszer\u0171en nem tudtam kikapcsolni. Az agyam nem \u00e1llt le.\u00a0Olyan dolgokat hallottam, l\u00e1ttam \u00e9s gondoltam, amik nem voltak val\u00f3sak – mondta a Metro oldal\u00e1n<\/a>.\u00a0\u00dagy \u00e9rezte, egy telev\u00edzi\u00f3s st\u00fadi\u00f3ban van, kamer\u00e1k el\u0151tt. Az egyik n\u0151v\u00e9r egyszer tr\u00e9f\u00e1san megjegyezte, hogy Oscart kapna, ha \u00edgy folytatn\u00e1, Tommy azonban ezt komolyan vette.<\/p>\n \u00c9nekelt, t\u00e1ncolt \u00e9s bukfencezett a k\u00e9pzeletbeli kamer\u00e1k el\u0151tt, m\u00edg v\u00e9g\u00fcl gy\u00f3gyszeres seg\u00edts\u00e9ggel siker\u00fclt elaludnia.\u00a0Fizikailag n\u00e9gy h\u00e9tbe telt a fel\u00e9p\u00fcl\u00e9s, de az \u00e9lm\u00e9ny hosszabb t\u00e1von is nyomot hagyott benne.<\/p>\n –\u00a0Amikor kiengedtek, rettenetesen szomor\u00fa voltam. \u00dagy \u00e9reztem, darabokra hullott az \u00e9letem. Borzaszt\u00f3an sz\u00e9gyelltem magam – \u00e1rulta el. Orvosa figyelmeztette: meg kell tanulnia aludni, k\u00fcl\u00f6nben \u00fajra elvesz\u00edtheti a realit\u00e1s\u00e9rz\u00e9k\u00e9t.\u00a0<\/p>\n \n A diagn\u00f3zis: stressz \u00e9s alv\u00e1shi\u00e1ny okozta m\u00e1ni\u00e1s epiz\u00f3d pszich\u00f3zissal<\/a>. Tommy sz\u00e1m\u00e1ra ez annyira megr\u00e1z\u00f3 \u00e9lm\u00e9ny volt, hogy \u00e9veken \u00e1t tanulm\u00e1nyozta az alv\u00e1s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t. V\u00e9g\u00fcl 2025 \u00e1prilis\u00e1ban p\u00e1ly\u00e1t v\u00e1ltott, \u00e9s k\u00e9pes\u00edtett alv\u00e1s coach lett.\n <\/p>\n Szerinte a h\u00e9tv\u00e9gi k\u00e9s\u0151 \u00e9jszak\u00e1z\u00e1s \u00e9s a h\u00e9tk\u00f6znapi korai kel\u00e9s \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rt hoz l\u00e9tre: az emberek sosem pihenik ki magukat igaz\u00e1n. Ma m\u00e1r szigor\u00fa lefekv\u00e9si \u00e9s \u00e9bred\u00e9si id\u0151h\u00f6z tartja mag\u00e1t, h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n sem marad fenn sok\u00e1ig. Azt javasolja: lefekv\u00e9s el\u0151tt legal\u00e1bb 90 perccel ker\u00fclj\u00fck a k\u00e9perny\u0151k k\u00e9k f\u00e9ny\u00e9t, az utols\u00f3 \u00f3r\u00e1ban ne v\u00e9gezz\u00fcnk szellemileg megterhel\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9get, lefekv\u00e9s el\u0151tt h\u00e1rom \u00f3r\u00e1val m\u00e1r ne egy\u00fcnk.<\/p>\n Tommy ma m\u00e1r az\u00e9rt kamp\u00e1nyol, hogy min\u00e9l t\u00f6bben meg\u00e9rts\u00e9k: az alv\u00e1s szorosan \u00f6sszef\u00fcgg a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ggel. S\u00falyosb\u00edthatja a t\u00fcneteket, vagy ak\u00e1r kulcsszerepet is j\u00e1tszhat egy probl\u00e9ma kialakul\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/kep.index.hu\/1\/0\/4942\/49429\/494291\/49429156_bc6a420d046f688bb88f63ac528a6f9b_wm.jpg\" "\\"\\"\/")