![\"\"](\"https:\/\/www.economx.hu\/img\/newsletter-icon.svg\"){kind=icon}
<\/p>\nMagyarorsz\u00e1gon 5,5 milli\u00f3an \u00e9lnek s\u00falyt\u00f6bblettel, a lakoss\u00e1g negyed elh\u00edzott, a feln\u0151ttek egyharmada t\u00fals\u00falyos. Az elh\u00edz\u00e1s napjainkban m\u00e1r nem csak egy\u00e9ni probl\u00e9ma, hanem s\u00falyos t\u00e1rsadalmi, eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s gazdas\u00e1gi kih\u00edv\u00e1s is. Magyarorsz\u00e1gon nagyon kev\u00e9s olyan eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szolg\u00e1ltat\u00f3 van, ahol multidiszciplin\u00e1ris megold\u00e1st tudnak a betegek sz\u00e1m\u00e1ra ny\u00fajtani, ezek egyike a Semmelweis Egyetem. Vagyis nem \u00f6t-hat helyre kell mennie a betegnek vizsg\u00e1latokra, hanem egy \u00e9p\u00fcletben minden megtal\u00e1lhat\u00f3 sz\u00e1mukra.<\/p>\n
Az obezit\u00e1ssal kapcsolatos glob\u00e1lis sz\u00e1mok is sokkol\u00f3ak, becsl\u00e9sek szerint 2030\u2013ra a vil\u00e1g feln\u0151tt lakoss\u00e1g\u00e1nak fele t\u00fals\u00fallyal vagy elh\u00edz\u00e1ssal \u00e9l majd. Vil\u00e1gszerte \u00e9vente mintegy 1,6 milli\u00f3 korai hal\u00e1leset k\u00f6thet\u0151 k\u00f6zvetlen\u00fcl a magas testt\u00f6megindexhez (BMI).<\/p>\n
<\/p>\n
\n A gazdas\u00e1g \u00e9s az \u00fczleti \u00e9let legfrissebb h\u00edrei az Economx.hu h\u00edrlevel\u00e9ben.\n <\/p>\n
\n Feliratkozom\n <\/p>\n
K\u00fcldt\u00fcnk \u00d6nnek egy emailt! Nyissa meg \u00e9s kattintson a Feliratkoz\u00e1s linkre a feliratkoz\u00e1sa meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n
Ezut\u00e1n megkapja az Economx.hu H\u00edrleveleit reggel \u00e9s este.\n <\/p>\n
Az elh\u00edz\u00e1s elleni vil\u00e1gnap (World Obesity Day) m\u00e1rcius 4-\u00e9n van, ennek kapcs\u00e1n rendeztek egy h\u00e1tt\u00e9rbesz\u00e9lget\u00e9st.\u00a0<\/p>\n
Magyarorsz\u00e1g<\/a> k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rintett: a feln\u0151tt lakoss\u00e1g k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl egyharmada \u00e9l t\u00fals\u00fallyal, k\u00f6zel egynegyede pedig elh\u00edz\u00e1ssal \u2013 mindek\u00f6zben \u00e9vente t\u00f6bb mint 134 ezer eg\u00e9szs\u00e9gben elt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9let\u00e9vet vesz\u00edtenek el a magyar feln\u0151ttek az extra kil\u00f3k miatt. Az elh\u00edz\u00e1s kr\u00f3nikus, progressz\u00edv betegs\u00e9g, de a betegek stigmatiz\u00e1ci\u00f3ja \u00e1rt, az \u00e9rintettek b\u00e1tor\u00edt\u00e1sa a seg\u00edts\u00e9g k\u00e9r\u00e9se t\u00e1rsadalmi \u00e9rdek is. A stigmatiz\u00e1ci\u00f3 megt\u00f6r\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl nem lehet hat\u00e9kony v\u00e1laszt adni erre a n\u00e9peg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi<\/a> k\u00e9rd\u00e9sre. Az obezit\u00e1s nemcsak a betegek szintj\u00e9n jelent komoly probl\u00e9m\u00e1t, hanem s\u00falyos \u00e9s n\u00f6vekv\u0151 terhet r\u00f3 az\u00a0 eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00f3rendszerre <\/a>is. A civiliz\u00e1ci\u00f3s betegs\u00e9gek sora sokkal nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel fordul el\u0151 a t\u00fals\u00falyos, elh\u00edzott betegekn\u00e9l, mint a norm\u00e1l tests\u00fallyal rendelkez\u0151kn\u00e9l \u2013 mondta Merkely B\u00e9la, a Semmelweis Egyetem rektora.\u00a0<\/p>\n Ne ebben a rangsorban legy\u00fcnk \u00e9llovasok<\/p>\n Az orvostudom\u00e1ny szerint az obezit\u00e1s 200 f\u00e9le sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nnyel hozhat\u00f3 \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. Mindannyiunk felel\u0151ss\u00e9ge, hogy megv\u00e1ltoztassuk elh\u00edz\u00e1sr\u00f3l kialakult k\u00e9pet, ebben nagy szerepe van az emp\u00e1ti\u00e1nak is.\u00a0<\/p>\n A t\u00fals\u00faly a magyar f\u00e9rfiak 64,9 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t, a n\u0151k 60 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1t \u00e9rinti. Az eur\u00f3paiak k\u00f6z\u00f6tt a 30-as\u00a0 BMI <\/a>(testt\u00f6megindex) feletti kateg\u00f3ri\u00e1ban el\u0151kel\u0151 helyen vagyunk M\u00e1lta, Horv\u00e1torsz\u00e1g \u00e9s Magyarorsz\u00e1g \u00edgy n\u00e9z ki a rangsor \u2013 tette hozz\u00e1 a belgy\u00f3gy\u00e1sz, kardiol\u00f3gus. P\u00e9ldak\u00e9nt eml\u00edtette, hogy a 80-as \u00e9vekhez k\u00e9pest m\u00e1ra megdupl\u00e1z\u00f3dott a t\u00fals\u00falyosok ar\u00e1nya. A t\u00fals\u00faly a n\u0151kn\u00e9l 7,1 \u00e9vvel a f\u00e9rfiakn\u00e1l 5,6 \u00e9vvel r\u00f6vid\u00edti meg a v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9lettartamot.\u00a0<\/p>\n Az elh\u00edz\u00e1snak nagyon komoly kardiovaszkul\u00e1ris k\u00f6vetkezm\u00e9nyei vannak, hat\u00e1sa van a cukorbetegs\u00e9gre, sz\u00edvel\u00e9gtelens\u00e9get okozhat, n\u00f6veli az emb\u00f3li\u00e1s sz\u00f6v\u0151dm\u00e9nyek el\u0151fordul\u00e1s\u00e1t is. A BMI vagyis a testt\u00f6megindex emelked\u00e9s\u00e9vel ar\u00e1nyosan emelkedik a kardiovaszkul\u00e1ris mortalit\u00e1s is.<\/p>\n Az obez f\u00e9rfiakn\u00e1l 2,6-szoros\u00e1ra, a n\u0151kn\u00e9l 5,8-szoros\u00e1ra n\u0151 a hirtelen sz\u00edvhal\u00e1l kock\u00e1zata<\/p>\n \u2013 sorolta a rektor a t\u00fals\u00faly kock\u00e1zatait.<\/p>\n A magas testzs\u00edr egy \u00e1lland\u00f3, alacsony szint\u0171 gyullad\u00e1sos folyamatot tart fenn a szervezetben. De van \u00fat visszafel\u00e9 is \u2013 emelte ki a professzor. Az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s, a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a t\u00f6bb mozg\u00e1s, pszichoter\u00e1pia \u00e9s gy\u00f3gyszeres \u00e9s m\u0171t\u00e9ti megold\u00e1sok is vannak a t\u00fals\u00faly cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n Hetente minimum 150 perc k\u00f6zepes intenzit\u00e1s\u00fa mozg\u00e1st, gyalogl\u00e1st, fut\u00e1st, kocog\u00e1st, \u00e9s heti k\u00e9tszeri er\u0151s\u00edt\u0151 edz\u00e9st, ny\u00fajt\u00f3 gyakorlatokat javasol az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet<\/a> (WHO). Ugyanakkor az l\u00e1tszik, hogy Magyarorsz\u00e1gon a lakoss\u00e1g 45 sz\u00e1zal\u00e9ka nem v\u00e9gez testmozg\u00e1st, 38 sz\u00e1zal\u00e9k hetente egyszer sportol \u00e9s csak a magyarok 6 sz\u00e1zal\u00e9k \u00e9ri el a WHO aj\u00e1nl\u00e1s\u00e1t \u2013 mondta V\u00e1g\u00f3 Hajnalka, kardiol\u00f3gus, sportorvos, a Semmelweis Egyetem Sportorvostan \u00e9s Kardiol\u00f3giai Tansz\u00e9k egyetemi tan\u00e1ra.\u00a0<\/p>\n Minden mozg\u00e1s sz\u00e1m\u00edt, a fokozatoss\u00e1g \u00e9s a kitart\u00e1s is fontos \u2013 sorolta a szakorvos.<\/p>\n A mozg\u00e1s el\u0151nyei k\u00f6z\u00f6tt eml\u00edtette, a kardiovaszkul\u00e1ris rizik\u00f3 cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9t, de a sportnak a daganatos betegs\u00e9gek<\/a> megel\u0151z\u00e9sben is fontos szerepe lehet, emellett az inzulin \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get is cs\u00f6kkenti, valamint hangulatjav\u00edt\u00f3. A mozg\u00e1snak fontos szerepe van a szorong\u00e1s \u00e9s a stressz cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben is. \u00dagy fogalmazott, ha cs\u00f6kken a zsigeri zs\u00edrsz\u00f6vet, n\u0151 az izomer\u0151, javul a k\u00f6z\u00e9rzet, n\u0151 az \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s, cs\u00f6kken a fesz\u00fclts\u00e9g.\u00a0<\/p>\n Meg kell szak\u00edtani az \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rt<\/p>\n A t\u00fals\u00faly nem eszt\u00e9tikai probl\u00e9ma, nem akaratgyenges\u00e9g, hanem betegs\u00e9g Ferencz Vikt\u00f3ria szerint. A diabetol\u00f3gus, endokrinol\u00f3gus, a Semmelweis Egyetem Belgy\u00f3gy\u00e1szati \u00e9s Onkol\u00f3giai Klinika f\u0151orvosa szerint \u00a0meg kell szak\u00edtani az \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rt. Mert, aki nem mozog, annak f\u00e1jni fognak az \u00edz\u00fcletei, \u00e9s m\u00e9g t\u00f6bbsz\u00f6r fog az ev\u00e9shez ny\u00falni \u00e9s ez m\u00e9g nagyobb t\u00fals\u00falyhoz vezet.<\/p>\n A zs\u00edrsejtek mem\u00f3ri\u00e1val rendelkeznek, olyan hormonokat termelnek, amelyek a k\u00f6rnyez\u0151 \u00e9s t\u00e1voli sz\u00f6vetek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t is befoly\u00e1solj\u00e1k. A visszah\u00edz\u00e1s a fogy\u00e1s eset\u00e9ben bele van programozva a rendszerbe.<\/p>\n Rendk\u00edv\u00fcl sok ter\u00e1pia \u00e1ll rendelkez\u00e9sre, az\u00e9rt kell orvosi seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni, mert m\u00e1r 5 sz\u00e1zal\u00e9k s\u00falycs\u00f6kken\u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g nyeres\u00e9ggel j\u00e1r.<\/p>\n Besz\u00e9lt a n\u0151ket \u00e9rint\u0151 elh\u00edz\u00e1sr\u00f3l is, ami p\u00e9ld\u00e1ul a menopauza idej\u00e9n jelentkezik. A hormon\u00e1lis \u00e1trendez\u0151d\u00e9s \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozhat\u00f3 az elh\u00edz\u00e1ssal. De kiemelte azt is, a t\u00fals\u00falyos n\u0151betegekn\u00e9l gyakoribb a policiszt\u00e1s ov\u00e1rium szindr\u00f3ma (PCOS ), a menstru\u00e1ci\u00f3s zavar, a rendszertelen ciklus, a medd\u0151s\u00e9g<\/a>, \u00e9s az endometri\u00f3zis is. Felh\u00edvta a figyelmet arra is, hogy a pajzsmirigy betegs\u00e9get is sokan jel\u00f6lik meg a s\u00falygyarapod\u00e1s okak\u00e9nt, de a szakorvos hangs\u00falyozta: a s\u00falyos elh\u00edz\u00e1s nem magyar\u00e1zhat\u00f3 a pajzsmirigy alulm\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel.<\/p>\n Az elh\u00edz\u00e1ssal \u00e9l\u0151k gyakran sz\u00e1molnak be rosszabb fizikai \u00e1llapotr\u00f3l, alacsonyabb \u00f6nbizalomr\u00f3l \u00e9s gyeng\u00e9bb ment\u00e1lis j\u00f3ll\u00e9tr\u0151l. Sokakn\u00e1l megjelenik a sz\u00e9gyen, a kudarc\u00e9lm\u00e9ny \u00e9s a negat\u00edv meg\u00edt\u00e9l\u00e9st\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem, ami az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1shoz fordul\u00e1st is k\u00e9sleltetheti. Emiatt sokan csak k\u00e9s\u0151n, vagy egy\u00e1ltal\u00e1n nem keresnek fel orvost, dietetikust, mozg\u00e1sterapeut\u00e1t vagy pszichol\u00f3gust \u2013 v\u00e9li Czegl\u00e9di Edit, a Semmelweis Egyetem Magatart\u00e1studom\u00e1nyi Int\u00e9zet adjunktusa.<\/p>\n Gyakori az a tapasztalat is, hogy nem b\u00edznak abban, hogy a szakemberek val\u00f3di, szem\u00e9lyre szabott seg\u00edts\u00e9get tudnak ny\u00fajtani, ink\u00e1bb \u00e1ltal\u00e1nos, nehezen betarthat\u00f3 tan\u00e1csokra sz\u00e1m\u00edtanak, mint a \u201emozogjon t\u00f6bbet\u201d vagy \u201eegyen kevesebbet\u201d. A korszer\u0171 ter\u00e1pi\u00e1s lehet\u0151s\u00e9geket r\u00e1ad\u00e1sul a k\u00f6rnyezet gyakran \u201ek\u00f6nnyebb \u00fatk\u00e9nt\u201d b\u00e9lyegzi meg, ami tov\u00e1bb n\u00f6veli a bizonytalans\u00e1got \u00e9s a kezel\u00e9s elutas\u00edt\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t \u2013 mondta az adjunktus.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Magyarorsz\u00e1gon 5,5 milli\u00f3an \u00e9lnek s\u00falyt\u00f6bblettel, a lakoss\u00e1g negyed elh\u00edzott, a feln\u0151ttek egyharmada t\u00fals\u00falyos. Az elh\u00edz\u00e1s napjainkban m\u00e1r nem…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14424,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[6],"tags":[146,2812,8599,44,42,40,8604,43,41,8602,8603,8600,8601],"class_list":["post-14423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-magyarorszag","tag-betegseg","tag-egeszsegugy","tag-elhizas","tag-hu","tag-hungarian","tag-hungary","tag-kardiovaszkularis-betegsegek","tag-magyar","tag-magyarorszag","tag-merkely-bela","tag-semmelweis-egyetem","tag-tulsuly","tag-vilagnap"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@hu\/116170048372418297","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14423\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}