{"id":165050,"date":"2026-07-07T20:04:07","date_gmt":"2026-07-07T20:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/165050\/"},"modified":"2026-07-07T20:04:07","modified_gmt":"2026-07-07T20:04:07","slug":"tech-ezt-az-egy-dolgot-mindenkeppen-tegye-meg-ha-szeretne-tovabb-elni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/165050\/","title":{"rendered":"Tech: Ezt az egy dolgot mindenk\u00e9ppen tegye meg, ha szeretne tov\u00e1bb \u00e9lni"},"content":{"rendered":"<p>Az, hogy az \u00e1lland\u00f3 \u00fcl\u00e9s mennyire k\u00e1ros, <a href=\"https:\/\/pulzus.hvg.hu\/egeszseg\/20260527_ulo-munka-artalmak-ulo-eletmod-testmozgas\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\">m\u00e1r nem \u00fajdons\u00e1g<\/a> \u2013 egy friss kutat\u00e1s azonban m\u00e9g rosszabb k\u00e9pet fest a modern vil\u00e1g egyik keser\u0171 velej\u00e1r\u00f3j\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n<p>A sk\u00f3ciai Glasgow-i Egyetem kutat\u00f3i \u2013 m\u00e1s int\u00e9zm\u00e9nyek szakembereivel egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9sben \u2013 az Egyes\u00fclt Kir\u00e1lys\u00e1g lakoss\u00e1g\u00e1t\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3, viselhet\u0151 eszk\u00f6z\u00f6kkel gy\u0171jt\u00f6tt adatokat elemeztek. Ezek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy azokn\u00e1l, akik hosszabb ideig \u00fcltet egyhelyben, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel alakult ki k\u00e9s\u0151bb r\u00e1kos betegs\u00e9g, mint azokn\u00e1l, akik id\u0151nk\u00e9nt megszak\u00edtott\u00e1k ezt egy kis testmozg\u00e1ssal. Ez a kanap\u00e9n t\u00f6rt\u00e9n\u0151 pihen\u00e9sre is \u00e9rv\u00e9nyes.<\/p>\n<p>A kutat\u00f3k eg\u00e9szen pontosan a UK Biobank adatait f\u00e9s\u00fclt\u00e9k \u00e1t, amely a brit lakoss\u00e1g eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1t k\u00f6vet\u0151 hossz\u00fat\u00e1v\u00fa vizsg\u00e1lat. <\/p>\n<p>A kutat\u00e1s keretein bel\u00fcl az \u00f6nk\u00e9ntesek egy h\u00e9ten kereszt\u00fcl aktivit\u00e1sm\u00e9r\u0151t viseltek, amely seg\u00edtett k\u00e9pet alkotni a fizikai aktivit\u00e1sukr\u00f3l. \u00d6sszesen t\u00f6bb mint 90 000 ember adatait elemezt\u00e9k a m\u00f3dszerrel, akik eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapot\u00e1t \u2013 medi\u00e1n szempontb\u00f3l \u2013 k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 12 \u00e9ven \u00e1t k\u00f6vett\u00e9k.<\/p>\n<p>\u00dcl\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt hossz\u00fa id\u0151szaknak sz\u00e1m\u00edtott minden olyan tev\u00e9kenys\u00e9g, amely legal\u00e1bb 30 percen kereszt\u00fcl nem j\u00e1rt \u00e9rdemi mozg\u00e1ssal \u2013 teh\u00e1t p\u00e9ld\u00e1ul felkel\u00e9ssel, s\u00e9t\u00e1lgat\u00e1ssal. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/hvg.hu\/tudomany\/20240104_ulomunka-sok-ules-korai-halalozas-kockazata-sziv-es-errendszeri-kardiovaszkularis-megbetegedes\" target=\"_self\" rel=\"nofollow noopener\"> <\/p>\n<p>https:\/\/hvg.hu\/tudomany\/20240104_ulomunka-sok-ules-korai-halalozas-kockazata-sziv-es-errendszeri-kardiovaszkularis-megbetegedes<\/p>\n<p>A <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosmedicine\/article?id=10.1371\/journal.pmed.1004767\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">PLOS One<\/a> c\u00edm\u0171 tudom\u00e1nyos foly\u00f3iratban publik\u00e1lt eredm\u00e9nyek j\u00f3r\u00e9szt t\u00fckr\u00f6zt\u00e9k azt, amit v\u00e1rtak: az \u00fcl\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt hosszabb id\u0151szakok \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st mutattak a r\u00e1k okozta hal\u00e1loz\u00e1s magasabb kock\u00e1zat\u00e1val. Min\u00e9l t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lt\u00f6tt valaki mozdulatlanul, ann\u00e1l er\u0151sebb volt ez a relat\u00edv kock\u00e1zat. <\/p>\n<p>Amikor kiigaz\u00edtott\u00e1k az adatokat minden szociodemogr\u00e1fiai \u00e9s \u00e9letm\u00f3db\u00e9li t\u00e9nyez\u0151 szerint, kider\u00fclt, hogy az \u00fcl\u0151 \u00e9letm\u00f3d sor\u00e1n minden \u00fcl\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt \u00fajabb \u00f3ra tov\u00e1bbi k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 10 sz\u00e1zal\u00e9kkal n\u00f6velte a r\u00e1k miatt bek\u00f6vetkez\u0151 hal\u00e1loz\u00e1s kock\u00e1zat\u00e1t \u2013 \u00f6sszegez a <a href=\"https:\/\/gizmodo.com\/you-gotta-get-up-to-get-your-cancer-risk-down-new-study-finds-2000780604\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Gizmodo<\/a>.<\/p>\n<p>Fontos ugyanakkor, hogy a vizsg\u00e1lat csup\u00e1n az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket t\u00e1rta fel, azok ok-okozati kapcsolat\u00e1t nem tudja bizony\u00edtani. A kutat\u00f3k megjegyzik tov\u00e1bb\u00e1, hogy a UK Biobank-vizsg\u00e1latban r\u00e9sztvev\u0151 \u00f6nk\u00e9ntesek eg\u00e9szs\u00e9gesebbek az \u00e1ltal\u00e1nos popul\u00e1ci\u00f3n\u00e1l, ami n\u00e9mileg torz\u00edthatja az eredm\u00e9nyeket.<\/p>\n<p>Mivel azonban t\u00f6bb kutat\u00e1s is hasonl\u00f3 meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sokra jutott a hosszan tart\u00f3 \u00fcl\u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gi hat\u00e1saival kapcsolatban, nagyon \u00fagy fest, hogy \u00e9rdemes n\u00e9ha \u2013 k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl f\u00e9l\u00f3r\u00e1nk\u00e9nt egyszer \u2013 fel\u00e1llni kicsit, \u00e9s v\u00e9gezni p\u00e1r egyszer\u0171bb gyakorlatot. Ak\u00e1r egy kis s\u00e9t\u00e1lgat\u00e1s is hasznos lehet.<\/p>\n<p>Ha m\u00e1skor is tudni szeretne hasonl\u00f3 dolgokr\u00f3l, l\u00e1jkolja <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hvg.tech\" title=\"https:\/\/www.facebook.com\/hvg.tech\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">a HVG Tech rovat\u00e1nak tudom\u00e1nyos felfedez\u00e9sekr\u0151l is h\u00edrt ad\u00f3 Facebook-oldal\u00e1t<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Az, hogy az \u00e1lland\u00f3 \u00fcl\u00e9s mennyire k\u00e1ros, m\u00e1r nem \u00fajdons\u00e1g \u2013 egy friss kutat\u00e1s azonban m\u00e9g rosszabb k\u00e9pet&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":165051,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[8],"tags":[48779,42,43,34,5908,48777,48778,124,24677,48775,48776,94,93,92],"class_list":["post-165050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vilag","tag-halalozas-kockazata","tag-hungarian","tag-magyar","tag-news","tag-rak","tag-sok-ules","tag-sok-ules-hatasa","tag-tudomany","tag-ules","tag-ulomunka","tag-ulomunka-veszelyei","tag-vilag","tag-world","tag-world-news"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@hu\/116880491448086452","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/165051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}