Ak\u00e1r a munk\u00e1ban is, sim\u00e1n f\u00f6l\u00e1llok, ha olyan a helyzet. Ezt lehet b\u00e1tors\u00e1gnak h\u00edvni, de \u00fagy is n\u00e9zhetj\u00fck, hogy nem vagyok hajland\u00f3 megbeteg\u00edteni magam, \u00e9s huzamosabban benne maradni olyan helyzetekben, amelyekben korl\u00e1tozva, elnyomva \u00e9rzem magam, vagy egy\u00e9bk\u00e9nt nagy stresszt okoznak. \u00c9rdekes, hogy b\u00e1r csak k\u00e9s\u0151bb tal\u00e1ltam r\u00e1 az \u00f6nismereti \u00fatra, bizonyos dolgokat m\u00e1r eg\u00e9szen fiatal korom \u00f3ta \u00fagy kezeltem, mintha ennek a\u00a0tud\u00e1snak a birtok\u00e1ban lettem volna. Magamat v\u00e1lasztottam. <\/p>\n
P\u00e9ld\u00e1ul amikor kil\u00e9ptem nem m\u0171k\u00f6d\u0151 p\u00e1rkapcsolatokb\u00f3l. Voltak csod\u00e1latos kapcsol\u00f3d\u00e1saim, de olyanok is, akiket a\u00a0fel nem dolgozott gyerekkori mint\u00e1zatok miatt engedtem csak be az \u00e9letembe. Val\u00f3j\u00e1ban arr\u00f3l van sz\u00f3, hogy minden szak\u00edt\u00e1ssal megadtam magamnak a\u00a0lehet\u0151s\u00e9get a tov\u00e1bbl\u00e9p\u00e9sre. <\/p>\n
Most van p\u00e1rod?<\/p>\n
Nincs, de ha lenne, sem besz\u00e9ln\u00e9k r\u00f3la. Egy\u00e9bk\u00e9nt nagyon \u00e9rdekes, hogy ha r\u00e9g nem l\u00e1tott ismer\u0151ssel k\u00e9rdezgetj\u00fck egym\u00e1st, ki hogy van, \u00e9s elmondom, hogy remek\u00fcl \u00e9rzem magam, minden rendben, egyb\u0151l j\u00f6n a felt\u00e9telez\u00e9s: akkor van valakid? Mintha en\u00e9lk\u00fcl nem lehetne j\u00f3l az ember.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/NLA13_B1_Cimlap_Dobojo-I-R-V-HC-540x720.jpg\" "\\"NLA13_B1_Cimlap_Dobojo")
<\/p>\n
Nekem m\u00e1r nincs sz\u00fcks\u00e9gem r\u00e1, hogy egy kapcsolatb\u00f3l nyerjek visszaigazol\u00e1st \u00f6nmagamat illet\u0151en, hogy j\u00f3 n\u0151, j\u00f3 t\u00e1rs vagyok-e. \u00c9n j\u00f3 n\u0151 \u00e9s j\u00f3 t\u00e1rs vagyok, csak jelenleg t\u00e1rs n\u00e9lk\u00fcl. (Nevet.) Persze, v\u00e1gyom r\u00e1, hogy kapcsol\u00f3djak valakivel, de csak akkor, ha k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6sen felfel\u00e9 h\u00fazzuk egym\u00e1st.<\/p>\n
Az elm\u00falt id\u0151szakban sok f\u00f3rumon besz\u00e9lt\u00e9l a tudatos \u00e9letvezet\u00e9s fontoss\u00e1g\u00e1r\u00f3l. Van olyan, amiben nem vagy tudatos?<\/p>\n
Vannak dolgok, amelyekr\u0151l tudom, hogy nem szolg\u00e1lnak engem, de m\u00e9g nem tudtam teljesen kiiktatni \u0151ket az \u00e9letemb\u0151l. P\u00e9ld\u00e1ul csak n\u00e9gy napja dobtam ki az elektromos cigit a kuk\u00e1ba. De nem az otthoniba, hanem az utcai, nagy kuk\u00e1ba! Ezt sokkal hamarabb meg kellett volna tennem, \u00e9s nem tudom, hogy meddig fog kitartani. Azzal sem vagyok kib\u00e9k\u00fclve, ha rajtakapom magam, hogy \u00edt\u00e9lkezem m\u00e1sok felett, vagy amikor mark\u00e1ba szor\u00edt a f\u00e9lelem a j\u00f6v\u0151 miatt \u2013 de ezeket nagyon neh\u00e9z letenni. <\/p>\n
Van, amiben sokkal fegyelmezettebb vagyok. P\u00e9l\u00add\u00e1ul amikor annak idej\u00e9n a sz\u00ednm\u0171v\u00e9szetire k\u00e9sz\u00fcltem, el\u0151tte j\u00f6ttem haza Amerik\u00e1b\u00f3l, ahol h\u00e1rom h\u00e9t alatt \u00f6t-hat kil\u00f3 s\u00falyfelesleget szedtem fel, mert semmi tudatoss\u00e1g nem volt bennem az \u00e9tkez\u00e9st illet\u0151en.\u00ad Hazat\u00e9rve elhat\u00e1roztam, form\u00e1ba hozom magam, mert bebesz\u00e9ltem magamnak, hogy csak akkor fognak felvenni a\u00a0f\u0151iskol\u00e1ra. Napi t\u00edz kilom\u00e9tert futottam, \u00e9s teljesen kiiktattam az \u00e9letemb\u0151l a\u00a0cukrot. <\/p>\n
De annyira, hogy \u00e9des \u00edzt sem \u00e9rezhettem, m\u00e9g egy ban\u00e1nt sem ettem. V\u00e9gigcsin\u00e1ltam, \u00e9s felvettek. \u00c9s az\u00f3ta se cukrozom a k\u00e1v\u00e9mat. Ugyanakkor a teljesen sp\u00e1rtai \u00e9letnek nem l\u00e1tom \u00e9rtelm\u00e9t. A c\u00e9lom az, hogy min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r nagyon j\u00f3l \u00e9rezzem magam a kis \u00e9letemben, \u00e9s az ehhez sz\u00fcks\u00e9ges gondolatis\u00e1got m\u00e1soknak is \u00e1t tudjam adni.<\/p>\n
Mi a legfontosabb ahhoz, hogy j\u00f3l \u00e9rezd magad?<\/p>\n
Egyre t\u00f6bb, ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ggel foglalkoz\u00f3, k\u00fclf\u00f6ldi szakember hirdeti azt, hogy \u201ed\u0151lj h\u00e1tra!\u201d. Arra vagyunk ugyanis kondicion\u00e1lva, hogy min\u00e9l nagyobb sikereket \u00e9rj\u00fcnk el<\/a>, min\u00e9l t\u00f6bb dolgot birtokoljunk, min\u00e9l t\u00f6bbet utazzunk. \u00c9s lehet\u0151leg legy\u00fcnk sz\u00e9pek m\u00e9g hatvan\u00e9vesen is. Szerintem viszont nem szabad er\u0151vel hajszolni az \u00e9letet. Mi \u00e9rtelme ennek a felfokozotts\u00e1gnak, a folyamatos siker- \u00e9s p\u00e9nzhajh\u00e1sz\u00e1snak, ha k\u00f6zben nem marad id\u0151d saj\u00e1t magadra \u00e9s az emberi kapcsolataidra? <\/p>\n A \u201ed\u0151lj h\u00e1tra\u201d nem lustas\u00e1got \u00adjelent, hanem annak a b\u00e1tors\u00e1g\u00e1t, hogy kisz\u00e1llj egy pillanatra a m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l, r\u00e1n\u00e9zz az \u00e9letedre, \u00e9s benne magadra. Sokan \u00e9ppen az\u00e9rt p\u00f6r\u00f6gnek, mert neh\u00e9z lenne szembes\u00fclni\u00fck a val\u00f3di \u00e9nj\u00fckkel. Akik negyvennyolc \u00f3r\u00e1t igyekeznek \u00e9lni egy napban, azoknak es\u00e9ly\u00fck sincs tal\u00e1lkozni \u00f6nmagukkal, \u00e9s ez megnyugtat\u00f3 sz\u00e1mukra. \u00c9n tudatosan \u00adfoglalkozom az \u00f6nismerettel, \u00e9s hiszek benne, hogy apr\u00f3, de fontos v\u00e1ltoztat\u00e1sokra mindenki k\u00e9pes a ment\u00e1lis jobbl\u00e9te \u00e9rdek\u00e9ben, legyen b\u00e1rmilyen \u00e9lethelyzetben.<\/p>\n Tavaly \u00e9v v\u00e9g\u00e9n mutatt\u00e1tok be a Napt\u00e1rl\u00e1nyok c\u00edm\u0171 darabot, amelynek egyik f\u0151 \u00fczenete, hogy \u00f6tven felett is van \u00e9let, \u00e9s egy er\u0151s n\u0151i k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gr\u0151l sz\u00f3l. \u00adMilyen a k\u00e9mia k\u00f6ztetek a t\u00f6bbi sz\u00edn\u00e9szn\u0151vel?<\/p>\n \u00daristen, ez a csapat! Elk\u00e9peszt\u0151 szeretet van benn\u00fcnk egym\u00e1s ir\u00e1nt, \u00e9s a darabb\u00e9li karakterek is hasonl\u00f3an\u00ad \u00e9reznek, \u00fagyhogy ezt tulajdonk\u00e9ppen nem is kell elj\u00e1tszanunk. Nekem ez a munka nagy tal\u00e1lkoz\u00e1sokat is hozott, p\u00e9ld\u00e1ul Falusi Mariann-nal most dolgozom el\u0151sz\u00f6r. \u0150 tok\u00e1t\u00f3l bok\u00e1ig egy nagy sz\u00edv! Egyszer\u0171en\u00ad nem lehet kibillenteni a pozitivizmus\u00e1b\u00f3l, mindig mosolyog, \u00e9s ez minket is felt\u00f6lt.<\/p>\n Ez is \u00e9rdekelhet: C\u00edmlapl\u00e1nyaink bebizony\u00edtj\u00e1k, hogy \u00f6tven felett is van \u00e9let<\/a>!<\/p>\n