{"id":64021,"date":"2026-04-15T08:02:16","date_gmt":"2026-04-15T08:02:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/64021\/"},"modified":"2026-04-15T08:02:16","modified_gmt":"2026-04-15T08:02:16","slug":"minden-reggel-egy-korty-es-a-beleid-ujra-oramu-pontossaggal-mukodnek-majd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/64021\/","title":{"rendered":"Minden reggel egy korty, \u00e9s a beleid \u00fajra \u00f3ram\u0171 pontoss\u00e1ggal m\u0171k\u00f6dnek majd"},"content":{"rendered":"

L\u00e9tezik egy pofonegyszer\u0171en elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 ital, amit sokan a leghat\u00e9konyabb m\u00e1j \u00e9s epeh\u00f3lyag tiszt\u00edt\u00f3nak tartanak. Ha minden nap megiszunk bel\u0151le egy kortyot \u00e9hgyomorra, az \u00e1ll\u00edt\u00f3lag rendk\u00edv\u00fcl j\u00f3 hat\u00e1ssal lehet az em\u00e9szt\u0151rendszer\u00fcnkre<\/a>. Nemcsak eg\u00e9szs\u00e9gesebbnek fogod \u00e9rezni magad, ha rendszeresen ezzel ind\u00edtod a reggeled, de energikusabbnak is!<\/p>\n

Nagyon fontos, hogy a m\u00e1junkat<\/a>, az epeh\u00f3lyagunkat \u00e9s b\u00e9lrendszer\u00fcnket<\/a> megtiszt\u00edtsuk, melynek az egyik nagyszer\u0171 m\u00f3dja, ha minden reggel \u00e9hgyomorra elfogyasztunk egy h\u00e1zi \u201ekokt\u00e9lt\u201d, ami egy ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolajb\u00f3l<\/a> \u00e9s egy ev\u0151kan\u00e1l citroml\u00e9b\u0151l <\/a>\u00e1ll. A hat\u00e1s\u00e1t \u00e1ll\u00edt\u00f3lag m\u00e1r egyetlen h\u00f3nap ut\u00e1n \u00e9rezni fogod a testeden – k\u00edv\u00fcl-bel\u00fcl.<\/p>\n

A rendszeres fogyaszt\u00e1sa eset\u00e9n elt\u0171nnek a szem alatti karik\u00e1k, valamint a b\u0151r is fiatalabbnak \u00e9s ragyog\u00f3bbnak fog t\u0171nni. A beleid \u00f3ram\u0171pontoss\u00e1ggal fognak m\u0171k\u00f6dni, elfelejtheted a sz\u00e9kreked\u00e9st, \u00e9s nagyszer\u0171 hat\u00e1ssal lesz az em\u00e9szt\u00e9sedre. T\u00f6k\u00e9letesen megtiszt\u00edtja a m\u00e1jat \u00e9s az epeh\u00f3lyagot, ez\u00e1ltal felgyors\u00edtja a b\u00e9lmozg\u00e1st. A hab a tort\u00e1n pedig, hogy mindk\u00e9t hozz\u00e1val\u00f3 k\u00f6nnyen beszerezhet\u0151, sok h\u00e1ztart\u00e1sban alap \u00e9lelmiszereknek sz\u00e1m\u00edtanak.<\/p>\n

Ha nincs otthon citroml\u00e9, az ol\u00edvaolaj \u00f6nmag\u00e1ban is seg\u00edthet<\/p>\n

Az ol\u00edvaolaj shot <\/a>(15-30 ml) rendszeres fogyaszt\u00e1sa – citroml\u00e9 n\u00e9lk\u00fcl is – is pozit\u00edv hat\u00e1ssal lehet az eg\u00e9szs\u00e9gedre.<\/p>\n

\t<\/p>\n

\n

\t\t\t\t\tEz a 6 \u00e9tel gyakorlatilag \u00e1tprogramozza a b\u00e9lrendszert: rengeteg betegs\u00e9gt\u0151l szabad\u00edthatnak meg<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\"Ez<\/p>\n

\t<\/a><\/p>\n

\u201eAz ol\u00edvaolaj, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az extra sz\u0171z ol\u00edvaolaj fogyaszt\u00e1sa t\u00e1mogathatja a sz\u00edv eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, az em\u00e9szt\u00e9st, az agym\u0171k\u00f6d\u00e9st \u00e9s a gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u00e9st. Tele van eg\u00e9szs\u00e9ges egyszeresen \u00e9s tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakkal \u00e9s polifenolokkal, amelyek seg\u00edtenek cs\u00f6kkenteni a koleszterinszintet \u00e9s jav\u00edtj\u00e1k az \u00e1ltal\u00e1nos sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri eg\u00e9szs\u00e9get\u201d – id\u00e9zte Kim Shapira dietetikus \u00e1ll\u00e1spontj\u00e1t a brit GLAMOUR<\/a> magazin.<\/p>\n

A szak\u00e9rt\u0151 szerint szinte b\u00e1rkinek \u00e9rdemes lehet kipr\u00f3b\u00e1lnia az ol\u00edvaolaj felest, aki a sz\u00edve eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s\u00e9t szeretn\u00e9 t\u00e1mogatni. De emellett seg\u00edthet cs\u00f6kkenti a gyullad\u00e1st, jav\u00edthatja a k\u00f6z\u00e9rzetet, \u00e9s azok sz\u00e1m\u00e1ra is hasznos lehet, akik \u201emediterr\u00e1n \u00e9trendet k\u00f6vetnek, esetleg sz\u00e1raz b\u0151rrel, \u00edz\u00fcleti f\u00e1jdalommal vagy enyhe sz\u00e9kreked\u00e9ssel k\u00fczdenek\u201d.<\/p>\n

Ilyen hat\u00e1ssal lehet a testedre az ol\u00edvaolaj shot<\/p>\n

A brit GLAMOUR szerkeszt\u0151je, Catharine Malzahn le is tesztelte, mennyire v\u00e1lik be az ol\u00edvaolaj shot a gyakorlatban, \u00e9s el\u00e1rulta, mit tapasztalt azut\u00e1n, hogy egy h\u00e9ten kereszt\u00fcl minden egyes nap megivott bel\u0151le egyet.<\/p>\n

Meglep\u0151 m\u00f3don az ol\u00edvaolajos felesek jelent\u0151sen seg\u00edtett\u00e9k az em\u00e9szt\u00e9semet, amit azonnal \u00e9szrevettem- fogalmazott. \u201eEz volt a f\u0151 el\u0151nye; b\u00e1r egyes \u00e1ll\u00edt\u00e1sok szerint az ol\u00edvaolaj feles el\u0151seg\u00edtheti a b\u0151r rugalmass\u00e1g\u00e1t, jav\u00edthatja a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9get \u00e9s t\u00e1mogathatja az immunrendszert is. Ezeket a hat\u00e1sokat nem vettem annyira \u00e9szre – val\u00f3sz\u00edn\u0171leg hosszabb ideig kellene tartanom a k\u00far\u00e1mat, hogy ezeket az el\u0151ny\u00f6ket \u00e9szrevegyem\u201d – sz\u00e1molt be, majd hozz\u00e1tette, az ol\u00edvaolaj shotnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en sokkal tov\u00e1bb \u00e9rezte mag\u00e1t j\u00f3llakottnak, mint \u00e1ltal\u00e1ban szokta.<\/p>\n

Forr\u00e1s: zdravlje.srpskainfo.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"L\u00e9tezik egy pofonegyszer\u0171en elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 ital, amit sokan a leghat\u00e9konyabb m\u00e1j \u00e9s epeh\u00f3lyag tiszt\u00edt\u00f3nak tartanak. Ha minden nap megiszunk…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":64022,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[24368,198,24367,24314,1035,137,18198,199,44,42,40,43,41,22010,138],"class_list":{"0":"post-64021","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hiressegek","8":"tag-belrendszer","9":"tag-celebrities","10":"tag-citromle","11":"tag-egeszsegtippek","12":"tag-eletmod","13":"tag-entertainment","14":"tag-etkezes","15":"tag-hiressegek","16":"tag-hu","17":"tag-hungarian","18":"tag-hungary","19":"tag-magyar","20":"tag-magyarorszag","21":"tag-olivaolaj","22":"tag-szorakozas"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@hu\/116407680643660145","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64021\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}