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Redazione Online
L’attrice si racconta al mensile «Benessere»: «È qualcosa che fa parte del ciclo vitale, ma l’impatto psicologico non è pesante»
Claudia Gerini si è raccontata al mensile Benessere, diretto da Eliana Liotta, in una lunga intervista sul percorso di avvicinamento dell’attrice alla menopausa. «Sono in perimenopausa, che è la fase di transizione – spiega -. Devo dire che l’impatto tutto sommato è leggero, soprattutto a livello psicologico».
Gerini, al cinema con il film «Fuori la verità» dove recita insieme a Claudio Amendola e Claudia Pandolfi, descrive le nuove sensazioni di questo «ciclo vitale che va avanti»: «Va accettato con naturalezza anche se alcune cose ovviamente sono cambiate. Ho iniziato ad avere le vampate notturne e mi commuove molto più facilmente».
«Ho imparato a non sottovalutare i piccoli aumenti di peso – racconta -, per questo mi sono messi in riga con una nuova educazione alimentare. Il metabolismo rallenta e bisogna fare attenzione all’alimentazione e allenarsi in maniera più importante».
L’attrice 53enne si concede comunque qualche sgarro: «Non sono un robot, ogni tanto ci sta qualche pezzo di cioccolata, soprattutto la sera». E parla dell’importanza dell’attività fisica: «Il movimento conta tantissimo. Faccio hatha yoga anche tre volte alla settimana, aiuta a stare centrata e a sciogliere le tensioni».
Routine di bellezza? «Sì, ma senza ossessioni. Cerco di dormire bene, idratarmi molto, assumere magnesio, zinco e vitamina C e ultimamente prendo anche il Nac e il fungo Reishi». Trattamenti estetici? «Qualche volta, ma non regolarmente, preferisco affidarmi al movimento».
16 ottobre 2025
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