Ravenna, 9 dicembre 2025 – Laura Pausini stacca la spina. Non è una alzata di testa dettata da un momento particolare, ma una scelta ponderata. Con una Instagram story la cantante romagnola ha annunciato di aver eliminato fisicamente tutte le applicazioni social dal suo smartphone. “Ho deciso di fare un fioretto”, scrive Laura, definendo la sua mossa come un atto necessario per salvaguardare la propria salute mentale. Una disintossicazione digitale che arriva dopo un periodo personale complesso, segnato da tensioni legali (la vicenda con Gianluca Grignani) e dolorosi scontri a distanza con la cugina in seguito alla scomparsa dello zio.
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L’ansia da prestazione e il cambio di numero
Dietro la scelta della star non c’è solo la voglia di silenzio, ma un malessere fisico e psicologico divenuto insostenibile. La Pausini ha confessato senza filtri le sue difficoltà: “Stavo passando troppo tempo davanti allo schermo e questo mi causava ansia e stress, a volte non riuscivo a dormire perché pensavo di non essere riuscita a leggere e a rispondere a tutti”. Una pressione costante che l’ha spinta a una misura ancora più estrema della semplice uscita dai social: la cantante ha cambiato il proprio numero di telefono, restringendo la cerchia dei contatti ai soli familiari stretti, per erigere un muro difensivo contro il caos esterno.
“Ritorno ad amare”: quando la musica diventa vita 
Laura Pausini e la pausa dai social, a sinistra la riflessione sul suo brano ‘Ritorno ad amare’, che diventa simbolo del suo cambiamento (fonte Instagram)
Il tempismo non è casuale. La decisione coincide con la promozione del suo ultimo brano, Ritorno ad amare, una canzone che invita proprio a riscoprire l’amore per se stessi. Laura ha deciso di applicare alla lettera il messaggio che canta: “Con l’arrivo di questa canzone ho deciso di fare qualcosa di concreto per me”, ha spiegato. Il testo del brano si trasforma in un imperativo categorico: smettere di vivere nel mondo virtuale per tornare a respirare la vita reale, quella fatta di persone in carne ed ossa e non di notifiche luminose.
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La fuga dall’odio in rete: “Mi sono spaventata”
A far traboccare il vaso è stato il clima irrespirabile del web. Laura racconta di un esperimento fallito: “Oggi sono entrata 10 minuti sui vari social e ho trovato un odio spietato contro tutto e tutti, mi sono spaventata”. La piattaforma che dovrebbe unire è diventata, agli occhi della cantante, un luogo “dove si vomita rabbia”. Le recenti polemiche che l’hanno coinvolta l’hanno esposta a un lato oscuro della rete che ha preferito non guardare più.
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L’appello ai fan: “Salvatevi anche voi”
Il messaggio si chiude con un monito affettuoso rivolto ai milioni di follower che la seguono. La Pausini mette in guardia dal rischio di cadere nella trappola della negatività online: “La salute vale e merita di più”. Riavvicinarsi alla quotidianità le sta già restituendo serenità e concentrazione. La sua uscita dalla scena social lascia ai fan con un concetto su cui riflettere: “Fate attenzione a non cadere in questa trappola che può portarvi davvero a stare male. La salute vale e merita di più. Non siamo stati capaci di usare i social per creare contatti e avvicinarci”.
Il precedente: la pausa dai social di Gianni Morandi
La scorsa estate fu Gianni Morandi a prendersi una pausa dai suoi profili social, per poi riemergere, chitarra alla mano, dopo circa tre mesi annunciando il nuovo tour 2026 in concomitanza dei 60 anni di C’era un ragazzo.
La story integrale di Laura Pausini su Instagram
“Nelle ultime settimane con l’arrivo di RITORNO AD AMARE ho deciso di fare qualcosa di concreto per me, perché questa canzone é uno stimolo per ritornare ad amare noi stessi. Ho deciso di fare un fioretto: ELIMINARE DAL MIO CEL TUTTI I SOCIAL perche mi stavano creando una dipendenza malata ed ho anche deciso di CAMBIARE NUMERO DI TELEFONO e di rimanere in contatto per il momento solo coi miei famigliari. Ne avevo e ne ho bisogno, stavo passando troppo tempo davanti allo schermo e questo mi causava stress e ansia. A volte non riuscivo a dormire perché pensavo di non essere riuscita a leggere e a rispondere a tutti i messaggi. Riavvicinarmi alla vita mi sta permettendo di sentirmi più serena e più concentrata con le persone reali al mio fianco. Con la luce del sole e non a quella artificiale dello smartphone. Ogni tanto passo da qui con i cel dei miei collaboratori perché non voglio perdere il contatto con voi. Anche se da sempre mi faccio conoscere attraverso le canzoni che canto e questo mi unisce a voi in un modo speciale, che solo la musica può creare. Oggi sono entrata 10 min e ho fatto un giro sui vari social leggendo notizie che non riguardano me ed ho trovato un odio sfrenato contro tutto e tutti. Mi sono spaventata. Fate attenzione a non cadere in questa trappola che può portarvi davvero a stare male. La salute vale e merita di più. Non siamo stati capaci di usare i social per creare contatti e avvicinarci. Sono diventati il posto dove si vomita rabbia e odio”. #laurapausini #forza”