Prevenire il declino cognitivo e promuovere uno stile di vita sano e attivo. Questo l’obiettivo de La Rete Magica, che organizza per questo inizio 2026, una nuova sessione del corso di prevenzione “Movi-Menti, buone pratiche per un salutare stile di vita”, rivolto a persone senza diagnosi over 55.
“La prevenzione delle patologie neurodegenerative passa anche dallo stile di vita – viene rimarcato -. Secondo la letteratura scientifica internazionale circa il 40% dei casi di demenza sarebbe associabile a fattori di rischio modificabili — come sedentarietà, scarsa stimolazione cognitiva e abitudini alimentari non salutari — e potrebbe quindi essere prevenuto o ritardato attraverso interventi mirati sullo stile di vita (The Lancet Commission e Oms)”.
“In particolare gli studi dimostrano quanto programmi multidimensionali, che integrano allenamento cognitivo, attività fisica ed educazione alimentare, siano efficaci nel rallentare il declino cognitivo e nel promuovere un invecchiamento attivo e in salute, soprattutto nella fascia over 55”, viene aggiunto.
L’obiettivo del corso, sottolineano dall’associazione, sarà quello di “sostenere la salute del cervello e il benessere globale della persona”. Il percorso, che si terrà nella sede associativa di via Curiel, 51, vedrà alternarsi allenamento cognitivo condotto dalla psicologa Sonia Sassi, allenamento motorio guidato dalla psicomotricista Roberta Conte, educazione alimentare a cura della nutrizionista Miriana D’Agristina.
L’incontro gratuito di presentazione del Corso “Movi-Menti” si terrà lunedì 12 gennaio, dalle 16.30 alle 18. Nell’occasione, i docenti presenteranno le tecniche utilizzate, gli obiettivi del percorso e le basi scientifiche che ne supportano l’efficacia nella prevenzione del declino cognitivo e nella promozione di uno stile di vita sano e attivo.