Le cifre sono impressionanti: secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e della World Heart Federation, le malattie cardiovascolari (CVD) sono la prima causa di morte nel mondo (con una media che varia da 17,9 a 20,5 milioni di morti all’anno), senza contare che mezzo miliardo di persone convivono con malattie cardiovascolari. La buona notizia è che si tratta di patologie che spesso si possono prevenire. In che modo? È fondamentale monitorare alcuni parametri, fin da giovani ma con maggiore attenzione dopo i 40-50 anni. Tra i controlli in ospedale o al centro medico ci sono l’elettrocardiogramma (ECG), l’ecocardiogramma, l’Holter cardiaco (per ritmi irregolari) e l’esame della pressione. Ma c’è molto di più: con la tecnologia che avanza sono di grande aiuto i nuovi smartwatch, un trend che sta crescendo in modo esponenziale anche tra runner, maratoneti e sportivi in generale. I dispositivi indossabili permettono di registrare costantemente, e soprattutto in autonomia, molti parametri che il nostro medico può valutare per dirci quando è il momento di fare ulteriori accertamenti. Insomma, prendersi cura del proprio cuore è più semplice di quello che sembra. In occasione di una recente tavola rotonda organizzata da Apple sul tema salute, noi di Gazzetta Active abbiamo chiesto consigli su come avere un apparato cardiocircolatorio sano a uno dei relatori, un cardiologo esemplare per i suoi pazienti, e da quell’incontro anche per noi, perché in città si sposta in bicicletta, tra ospedale e visite private, e durante il weekend se non corre una maratona scende in pista per prepararsi alla prossima competizione. Lui è il professor Stefano Carugo, direttore della Cardiologia del Policlinico di Milano e professore ordinario della cattedra di Malattie dell’apparato cardiovascolare presso l’Università degli Studi di Milano.
