A 60 anni Lorella Cuccarini è sempre un grande esempio di energia e disciplina. Eppure oggi il suo rapporto con il corpo è cambiato. In un’intervista rilasciata a Sette, la ballerina e showgirl racconta di aver imparato a essere più indulgente con se stessa rispetto al passato: «Mi voglio più bene e so anche dire: “lo farò domani”».
Un nuovo rapporto con il corpo
Alla domanda su come si mantenga un fisico da ballerina dopo i sessant’anni, Cuccarini risponde senza esitazioni: «Con più rispetto». Un approccio maturato ascoltando le esigenze del proprio corpo. «Fino a un anno fa facevo allenamenti più intensi, metabolico e calisthenics, ma ho capito che per la mia schiena era troppo. Quest’anno sono passata al pilates, che pratico due volte a settimana con l’istruttore, alternandolo a circuiti e pochissimi pesi». Un cambiamento che non significa rinunciare all’attività fisica, ma adattarla all’età e alla propria storia personale. «Il mio è un corpo che ha lavorato in modo impegnativo, quindi devo ascoltarlo. Faccio fisioterapia una volta a settimana: se mi alleno bene tutto l’anno, poi in tournée reggo. Sono cambiati solo i tempi di recupero, che non sono più quelli di una volta».
Alimentazione più libera e consapevole
Anche il rapporto con l’alimentazione è diventato più sereno. Cuccarini, che aveva raccontato a Vanity Fair di mangiare 5 volte al giorno per mantenere alto il metabolismo, ora spiega di non seguire più una dieta rigida: «Non seguo più un regime dietetico vero e proprio, perché non ne ho bisogno, però sto attenta. Mangiare bene mi viene naturale». E se ogni tanto concede spazio a qualche eccezione, non vive più il senso di colpa che spesso accompagna gli strappi alle regole. «Se faccio una trasgressione, non devo nemmeno impormi di essere più rigorosa il giorno dopo: mi viene spontaneo farlo. Le trasgressioni ci sono, ma moderate».