Per accompagnare l’allenamento e favorire la crescita muscolare, Affleck ha seguito un’alimentazione particolarmente attenta all’apporto proteico. La sua dieta durante le fasi di preparazione prevedeva diversi pasti distribuiti nell’arco della giornata, con alimenti come uova e albumi, avena, frutta, frutta secca, pollo, patate dolci, salmone e verdure. L’obiettivo era fornire al corpo energia e nutrienti sufficienti per sostenere gli allenamenti senza trascurare il recupero. Una strategia alimentare quindi costruita attorno alle esigenze della preparazione fisica, più che alla semplice ricerca di un’estetica da supereroe. Routine che per Ben è diventata uno stile di vita, che segue anche quando non deve preparare nessun ruolo!
