Tra le news su Kate Middleton, il suo segreto di benessere al mattino

Le giornate di Kate Middleton non possono certo definirsi tranquille: accanto agli impegni reali, infatti, la principessa del Galles deve affrontare quelli di qualsiasi mamma, tra litigi – soprattutto, pare, tra Charlotte e George per la scelta della musica mattutina, come aveva raccontato il principe William in un episodio di Time to Walk di Apple Fitness+ – preparativi per la scuola e persino qualche capriccio. Una frenesia che, però, Kate Middleton sembra aver trovato con un rimedio naturale semplice ed efficace quanto alla portata di tutti: iniziare la giornata con calma e, soprattutto, in solitaria. Un rituale semplice che permette alla duchessa di Cambridge di affrontare gli impegni con la giusta carica. A rivelare di dettagli del rituale di benessere di Kate Middleton a Hello è stata Anne Simmons, ex governante a casa Windsor, che ha lavorato con la royal family per circa un decennio.

Kate Middleton, il rituale di benessere per iniziare la giornata

Secondo quanto raccontato dalla ex addetta alle pulizie, la routine mattutina di Kate Middleton inizia con una tazza di tè davanti alla finestra, in assoluto silenzio. “È incredibilmente organizzata”, ha detto Simmons al magazine “Non c’è caos o lusso eccessivo, sono una serie di piccole abitudini scelte attentamente e in cui, ovviamente, lei confida molto”.

Pool//Getty Images

Accanto a prodotti per capelli, cura unghie e creme idratanti naturali, dunque, la principessa del Galles si affida semplicemente alla calma. “Non c’è nemmeno il cellulare, solo il silenzio“, spiega ancora Simmons. Un’ottima abitudine che aiuta non solo a iniziare la giornata con il piede giusto, ma anche ad allontanare una pericolosa fonte di stress.

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Concedersi qualche attimo di pace di prima mattina, infatti, è importante per abbassare i propri livelli di cortisolo e trascorrere non solo una giornata serena, ma anche migliorare il riposo notturno. Riuscire a mantenere i propri spazi ed evitare una sovraesposizione alla luce blu, infatti, permette di rilassarsi più facilmente e, soprattutto al mattino, è fondamentale per meditare qualche minuto in attesa di essere travolti dagli impegni della giornata, proprio come Kate Middleton.

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