Rossella Brescia a Verissimo, i segreti della sua forma fisica a 54 anni

È uno dei volti più amati della tv, oggi ospite a Verissimo, ma anche ballerina, conduttrice e speaker radiofonica: Rossella Brescia, a 54 anni, è più in forma che mai. Basta osservarla sul red carpet o su Instagram, infatti, per rendersi conto che il suo fisico non è semplicemente il risultato di un allenamento rigido e di una dieta attenta, ma di uno stile di vita sano che le permette non solo di essere tonica, ma anche di mantenersi giovane e di godere dei benefici dello sport anche sulla mente. Il suo segreto? Una routine semplice quanto vincente, basata su allenamenti mirati e che l’appassionano, ma anche su un pizzico di disciplina a tavola.

Rossella Brescia, foto: i segreti di allenamento e dieta

L’amore di Rossella Brescia per la danza non può essere certo definito un segreto: ballerina da sempre, è il suo allenamento quotidiano, oltre alla chiave per mantenere la forma fisica. Il ballo, infatti, può essere considerato un workout completo: tonifica, allunga, corregge la postura e consente di bruciare moltissime calorie, un aspetto fondamentale per chi mira non solo a mantenere la forma fisica ma, magari, a perdere qualche chilo. Tra le passioni sportive di Rossella Brescia, inoltre, sembra esserci il gyrotonic, una disciplina che unisce l’uso di macchinari specifici alla respirazione per migliorare equilibrio, flessibilità e resistenza, oltre – ovviamente – ad agire sui muscoli, migliorando il tono e la forza.