Un percorso detox che aiuti a purificare l’organismo e a ristabilire un benessere psicofisico duraturo è importante per (ri)trovare il proprio equilibrio. Infatti, le festività natalizie sono spesso sinonimo di convivialità, momenti di gioia e, inevitabilmente, di eccessi alimentari e stress emotivo. Tra pranzi abbondanti, dolci tipici e ritmi frenetici, il corpo e la mente possono risentire di questo sovraccarico, manifestando stanchezza, gonfiore e calo di energia. Ecco allora cinque tips per rimettersi in forma e affrontare il nuovo anno con energia, entusiasmo e voglia di fare.
