Come migliorare la nostra dieta? 5 consigli degli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità su cosa mangiare
di Maria Giovanna Faiella Negli ultimi 15 anni è aumentato il consumo di cibi ultra-processati e diminuita la…
Natalya Gera e le 10 buone abitudini mente-corpo per vivere in salute e in forma: «Serve accogliere se stesse. La vera dieta non è rinuncia, ma consapevolezza»
In un’epoca in cui il benessere sembra essere diventato un prodotto da vendere, tra diete estreme, abbonamenti in…
Caldo estivo e salute. I consigli del prof. Monda, dieta e sportCaldo estivo e salute. I consigli del prof. Monda, dieta e sport
Maria Beatrice Crisci – Mangiare meno, meglio e con più acqua: è questo il messaggio chiave del Prof.…
Così stenelle e tartarughe del Mediterraneo ci insegnano l’etica del mare
di Silvia Morosi, inviata nel Santuario Pelagos Viaggio a bordo delle «Vele del Panda», il progetto di ricerca…
Macuna pruriens: abbassa il cortisolo e mette di buonumore
Arriva dai tropici il fagiolo del momento: la macuna pruriens. I suoi semi sono usati per produrre integratori…
Arnold Schwarzenegger ha 78 anni: cosa fa oggi e come resta al top
Se ancora non siete convinti del fatto che lo sport mantenga giovani e in salute, guardate Arnold Schwarzenegger che…
Il videocitofono è diventato smart (e sa riconoscere chi bussa): ecco il nuovo Amazon Blink Video Doorbell – La Scelta Giusta
Non suona più, ma notifica. Non ha più bisogno di fili, ma vive a batteria. E soprattutto, non…
Quante uova mangiare a settimana per ridurre il rischio di Alzheimer
Le uova sono da sempre oggetto di dibattiti tra chi ne esalta i benefici e chi ne teme…
Pasta: quante volte a settimana dovresti mangiarla se fai sport
La pasta può essere un alleato prezioso per migliorare le prestazioni, sostenere l’attività muscolare e favorire il recupero…
Latte al cacao, migliore fonte proteica dopo l’allenamento
Latte al cacao: la migliore (e più economica) fonte di proteine per il recupero dopo l’allenamento. E sì,…
L’insonnia si può combattere in 24 ore con questi due alimenti: i risultati di una nuova ricerca
Soffrite d’insonnia? Un nuovo studio della Columbia e dell’Università di Chicago collega un elevato consumo di frutta e…
Pogacar e Milan: motori diversi, ma la benzina è la stessa
NANTUA (FRANCIA) – Il Tour de France si accinge a vivere l’ultima tappa dopo tre settimane faticose e…