Vitamina B12 bassa: cosa mangiare a pranzo e cena per aumentarla
Con la vitamina B12 bassa, occorre scegliere con cura cosa mangiare a pranzo e a cena, perché questa…
Dieta contro la stitichezza: le nuove linee guida
Dieta contro la stitichezza: le nuove linee guida adottate dalla British Dietetic Association in base al nuovo studio…
Le migliori zuppe autunnali: le ricette della nutrizionista
Le migliori zuppe autunnali? Quelle leggere e a base di ingredienti di stagione. Come queste Una zuppa di…
Valter Longo e la longevità: «Il cibo deve essere la cura»
Professore, il suo libro è un susseguirsi di studi che provano l’efficacia di un’alimentazione corretta per la salute.…
Menopausa, sei regole per affrontarla: dal sonno all’alimentazione sana alle buone relazioni
di Antonella Sparvoli Uno stile di vita sano, a volte associato ad altri tipi di trattamenti, aiuta le…
Mangiare due kiwi prima di dormire, l’abitudine che abbassa il cortisolo
Mangiare due kiwi prima di dormire fa bene alla salute e favorisce anche il relax e il sonno,…
Perché le diete non funzionano? Almeno per questi 7 motivi, secondo il nutrizionista
Perché le diete non funzionano? Ce lo si chiede quando i chili persi ricompaiono dopo tanti sforzi. Il…
Cereali più salutari: quali sono? Risponde la nutrizionista
C’è chi li mangia solo a colazione e molti di noi ormai li usano anche in cucina, ma…
La buccia di banana si può mangiare? Risponde l’esperto
È il momento della buccia di banana: dopo le tisane ai chiodi di garofano, il cocktail che abbassa…
Dieta sgonfia pancia in 3 giorni: menù della nutrizionista
Dieta sgonfia pancia in 3 giorni: è davvero possibile sentirsi più leggeri e sgonfi in così poco tempo?…
La dieta di Anna Falchi è il digiuno intermittente nella modalità suggerita da Valter Longo
Ai posti di partenza per la co-conduzione al fianco di Flavio Montrucchio del programma I Fatti Vostri, Anna…
Troppo zucchero: 5 sintomi del corpo a cui fare attenzione
Saccarosio: è il termine chimico dello zucchero da tavola. Glucosio o sciroppo di glucosio: spesso presente negli alimenti…