Macuna pruriens: abbassa il cortisolo e mette di buonumore
Arriva dai tropici il fagiolo del momento: la macuna pruriens. I suoi semi sono usati per produrre integratori…
Clint Eastwood, 95 anni, e i segreti (semplici) della sua longevità: dal metodo antistress per eccellenza al fitness a basso impatto, alla regola alimentare del 90/10
Niente trattamenti antietà di ultima generazione, cure costose e innovative, integratori all’avanguardia. Per raggiungere la soglia dei 95…
L’insonnia si può combattere in 24 ore con questi due alimenti: i risultati di una nuova ricerca
Soffrite d’insonnia? Un nuovo studio della Columbia e dell’Università di Chicago collega un elevato consumo di frutta e…
L’effetto rebound: che cosa è e perché ci fa riprendere peso
L’effetto rebound potrebbe finalmente liberarci dai sensi di colpa, perché non è (sempre) colpa nostra se dopo diete…
Colazione sana senza glutine: le 5 idee della nutrizionista
Negli ultimi anni una colazione sana senza glutine è diventata una scelta sempre più comune, non solo tra…