E se bastassero solo due esercizi per avere spalle, petto e braccia da urlo?
Se pensavi che per costruire un torace da copertina servissero infinite serie di flessioni, preparati a ricrederti. Gli…
Sinner, gelato con Hasanovic prima di partire
Dopo l’allenamento, pomeriggio di relax per il numero 1 al mondo, che ha completato gli allenamenti e ora…
Grifone, dopo la prima settimana di ritiro l’amichevole contro la Pianese
ABBADIA SAN SALVATORE – Prosegue regolarmente il ritiro del Grosseto ad Abbadia San Salvatore sotto la guida di…
Raduno Roma, tornano Salah-Eddine e Dovbyk: oggi allenamento in gruppo
Dopo giorni di allenamento differenziato per riprendersi al meglio dai rispettivi infortuni, nella giornata odierna i due hanno…
Stefano Accorsi, fisico scolpito a 54 anni: parla il personal trainer
Antonio Saccinto spiega l’allenamento di otto settimane di Accorsi che ha stupito tutti Eu.Spa. 27 luglio – 17:05…
Tennis, gli allenatori tiranni: dalle Williams alla polemica Ivanisevic-Tsitsipas
Schiaffi, insulti agli avversari e allenamenti intensivi quotidiani. Quando i genitori costruiscono e controllano le carriere dei figli,…
Attività fisica e reni, 5 esercizi (comprese le pulizie di casa) che fanno bene a chi ha una funzione renale ridotta
di Anna Fregonara L’allenamento con i pesi in palestra contrasta la perdita di massa muscolare e riduce alcuni…
Ufficiale, l’Unicusano Livorno Rugby è in Serie A1!
E’ ufficiale: l’Unicusano Livorno Rugby è in Serie A1, dopo le rinunce di Paese e Lazio. Il campionato…
Stefano Accorsi e gli allenamenti alle 5 del mattino: 100 push up, 100 squat e 10 chilometri di corsa. «L’uomo maturo ha il six-pack»
di Candida Morvillo L’attore italiano e gli altri perennial: dai digiuni intermittenti di Jude Law alla crioterapia a…
Stefano Accorsi, muscoli d’acciaio a 54 anni. “Sei pronto per Iron Man”
Un fisico da urlo quello di Stefano Accorsi, che a 54 anni dà filo da torcere anche ai…
Il segreto di Stefano Accorsi, 54 anni e un fisico scolpito da «perennial»: «Ho un nuovo modo di allenarmi»
di Maria Vittoria Melchioni Ad allenarlo è Antonio Saccinto, coach che lo segue da oltre dieci anni ed…
Fitness test con Air Bike per sapere quanto sei in forma
Sei un appassionato di fitness e sei alla ricerca di un singolo test di capacità polmonare, forma fisica…