Chi ha avuto un infarto o un ictus ha smesso di fare attività fisica in media da 12 anni: lo studio
Smettere di fare esercizio fisico aumenta i rischi per la salute, fare attività sportive invece mantiene il cuore…
Cosa succede se non si fa attività fisica? Il cuore ne paga il prezzo dopo 12 anni (a volte molto prima)
di Elena Meli L’impatto della sedentarietà si fa sentire in tempi brevi: chi ha avuto un infarto o…
Stare seduti solo mezz’ora in meno al giorno può migliorare il metabolismo energetico
di Silvia Turin Aumentare il movimento (anche solo alzarsi e camminare) aiuta a regolare il metabolismo dei grassi…
Apple Watch SE 3 recensione: ha quasi tutto e costa la metà dei «fratelli maggiori» – La Scelta Giusta
Nel mondo degli smartwatch (qui la nostra guida sui migliori del mercato), dove la rincorsa alla funzione in…
Menopausa, sei regole per affrontarla: dal sonno all’alimentazione sana alle buone relazioni
di Antonella Sparvoli Uno stile di vita sano, a volte associato ad altri tipi di trattamenti, aiuta le…
Creatina per sportivi: Massimiliano Rosolino spiega come usarla
Il campione olimpico di Sydney 2000 spiega quanto l’integrazione di questo aminoacido sia fondamentale F.P. 9 ottobre –…
Dario Bressanini: «Diete? Le ho provate tutte. La sola che funziona che è la termodinamica. Ho avuto un tumore raro, ne porto ancora i segni: vivo di sei mesi in sei mesi»
di Angela Frenda Il divulgatore racconta nel nuovo libro la sua esperienza, dalla chetogenica al digiuno intermittente. Arrivando a…
Salute cuore: prevenzione, rischi, differenze donne e uomini
Il 29 settembre si è celebrata la Giornata Mondiale per il Cuore, promossa dalla World Heart Federation e…
AmazFit T-Rex 3 Pro, la recensione: lo smartwtach pensato per l’outdoor con un cuore iper-tecnologico – La Scelta Giusta
È estremo, ma sofisticato. È rugged, ma leggero e versatile come pochi altri. AmazFit T-Rex 3 Pro è…
Riabilitazione cardiologica ad hoc: una camminata (al passo giusto), piccole modifiche nella dieta e alleanza con i caregiver
di Edoardo Rosati Un progetto italiano, diffuso dal New England Journal of Medice, invece di trattenere i malati…
Cancro al seno ed esercizio fisico: l’allenamento intenso può rallentare la crescita delle cellule tumorali
di Pietro Amante Aumentare la massa muscolare con un’attività volutamente impegnativa (corsa, pesi) alza i livelli di miochine,…
Filippo Ongaro: «Per invecchiare in salute non servono diete drastiche, ma tanti piccoli cambiamenti (già a partire dai 30 anni). Ecco quali»
di Alessia Calzolari Il medico specialista in medicina anti-aging e medicina funzionale torna in libreria con un volume dedicato…