Tumori: con l’attività fisica regolare cala il rischio di morire e quello di ammalarsi
di V. Mart. Fra i buoni propositi per l’anno nuovo dovremmo tutti inserire, come priorità, quella di muoverci…
Elisa Isoardi 43 anni tra allenamento, dieta e fidanzato chef
Elisa Isoardi spegne 43 candeline con la stessa energia con cui ha costruito la sua carriera: tra televisione, sport, showcooking…
Silvia Migliaccio: «Durante le Feste no a bibitoni detox e digiuni. I miei 8 consigli per non mettere peso e stare bene»
di Chiara Amati L’esperta spiega come rimettersi in equilibrio tra Natale e Capodanno: «Meglio pasti leggeri e attività fisica…
Silvio Garattini: «Per vivere a lungo bisogna mangiare poco. Il digiuno? Non dà benefici. No a questi cibi (anche a Natale)»
di Chiara Amati Intervistato da Caterina Balivo a «La volta buona», lo scienziato 97enne ha detto: «Manca un’educazione alla…
Una molecola mima l’attività fisica contrastando l’invecchiamento
Scopriamo cosa è emerso da una ricerca pubblicata di recente su Cell Eugenio Spagnuolo 1 dicembre – 18:03…
Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti: «A invecchiare bene si comincia a 30 anni. Le diete? Inutili. Basta qualche piccolo cambiamento»
di Alessia Calzolari Il medico esperto in medicina anti-aging e medicina funzionale parla della longevità Filippo Ongaro è stato…
Gravidanza, quando lo smartwatch diventa un alleato: i sensori indossabili che «leggono» gli ormoni
di Ruggiero Corcella Uno studio di Scripps Research, pubblicato su Lancet eBioMedicine, rivela che parametri vitali registrati dai…
Ozempic, Wegovy e Mounjaro: i farmaci per il diabete usati per dimagrire. L’esperto: «Riducono la fame e si perde fino al 20 per cento del peso ma occhio al fai da te»
di Michela Nicolussi Moro Il dottor Francini: «Quando smetti di assumerli, cessa l’effetto e riprendi i chili persi.…
Le app per lo sport: così la tecnologia aiuta davvero ad allenarsi. Mini guida per un esercizio «sano»
di Anna Fregonara Circa la metà delle persone che inizia un programma di esercizio lo interrompe entro sei…
Chi ha avuto un infarto o un ictus ha smesso di fare attività fisica in media da 12 anni: lo studio
Smettere di fare esercizio fisico aumenta i rischi per la salute, fare attività sportive invece mantiene il cuore…
Cosa succede se non si fa attività fisica? Il cuore ne paga il prezzo dopo 12 anni (a volte molto prima)
di Elena Meli L’impatto della sedentarietà si fa sentire in tempi brevi: chi ha avuto un infarto o…
Stare seduti solo mezz’ora in meno al giorno può migliorare il metabolismo energetico
di Silvia Turin Aumentare il movimento (anche solo alzarsi e camminare) aiuta a regolare il metabolismo dei grassi…