Bologna Marathon 2026: il percorso, gli orari, strade chiuse, regolamento e deviazioni bus
di Francesco Rosano Domenica 1° marzo si corre la maratona e il Bologna: novemila partecipanti alla partenza per…
Diabete, la svolta è nel movimento: è parte integrante della cura
di Redazione Salute La Società Italiana di Diabetologia (SID): bisogna farlo con regolarità e integrando modalità diverse di…
Mal di schiena? Cammina che ti passa (meglio per cento minuti al giorno)
di Anna Fregonara Secondo uno studio pubblicato su «Jama Open Network», che ha arruolato oltre 11mila adulti, chi…
Longevità: allenarsi per un minuto al giorno con gli «spuntini di esercizio» migliora la salute
di Anna Fregonara Si chiamano exercise snacks: salire le scale, camminare veloce, fare esercizi a corpo libero ad…
Dolomiti paradiso dei vip: da Cortina a Madonna di Campiglio, le vacanze da sogno delle showgirl italiane
Sci di fondo, discese, relax e cibo. Da Alessia Marcuzzi a Ilary Blasi, in tanti hanno scelto la…
Pausa dal cibo, choc termico, allenamento intermittente: i micro-stress non puniscono, allungano la vita. Ecco il principio dell’ormesi
di Paola Pollo «Siamo diventati la prima specie che considera il comfort una condizione biologica», dice il neuroendocrinologo…
Pressione alta? Prova a fare questo tre volte a settimana (i benefici sono immediati)
In Italia milioni di persone convivono con valori pressori elevati, una condizione che rappresenta uno dei principali fattori…
Quante ore è bene camminare a settimana per proteggere l’intestino dal cancro
Camminare è uno dei gesti più semplici e naturali dell’uomo, ma anche uno dei più potenti strumenti di…
L’era della camminata assistita: Nike presenta Amplify, la scarpa robotica che fa andare più veloce: ha un motore che potenzia gambe e caviglie
Il prototipo di mini esoscheletro è pensato per chi vuole camminare di più ma si stanca facilmente: aumenta…
Lo zaino pesante cambia il modo di camminare dei bambini: i risultati di uno studio italiano
di Laura Cuppini Questa condizione, comune a moltissimi scolari, può modificare le sinergie muscolari, ovvero il modo in…
Riabilitazione cardiologica ad hoc: una camminata (al passo giusto), piccole modifiche nella dieta e alleanza con i caregiver
di Edoardo Rosati Un progetto italiano, diffuso dal New England Journal of Medice, invece di trattenere i malati…
la camminata che unisce mente e muscoli
Se cerchi un modo per liberare la testa, allenarti in modo consapevole e allo stesso tempo migliorare postura,…