Cosa succede se si mangiano troppe proteine?
Dai social alle confezioni alimentari, tutti ci spingono a mangiare più proteine. Ma cosa dice la scienza a…
Dieta chetogenica: uomini e donne reagiscono diversamente
Secondo uno studio dell’Università del Texas la dieta chetogenica farebbe invecchiare soprattutto le cellule dei maschi. Come si…
Carboidrati, la moda degli alimenti senza. Il parere della dietista
Un pacchetto di fettuccine di colore biancastro, in un sacchetto adatto a contenere il liquido in cui sono…
Diete, perdita di peso doppia rinunciando ai cibi processati – Stili di Vita
Per dimagrire non contano solo le calorie e quanto i nutrienti siano bilanciati, ma anche quel che si…
Pasta: quante volte a settimana dovresti mangiarla se fai sport
La pasta può essere un alleato prezioso per migliorare le prestazioni, sostenere l’attività muscolare e favorire il recupero…
Come fa Pogacar a sviluppare una potenza di 7 watt/chilo? La capacità di ingerire enormi quantità di carboidrati e i rischi per la salute
di Marco Bonarrigo Dietro alle prestazioni estreme ci sono un metodo di allenamento che migliora l’efficienza dei mitocondri…