ecco i segreti per vivere più a lungo
«Le persone che vivono più a lungo sono allineate con i loro ritmi circadiani e mangiano principalmente durante…
Via questi cibi, meno calorie e nessuna dieta: ecco quali sono
Negli ultimi decenni, la dieta nei Paesi occidentali è cambiata radicalmente. Snack confezionati, piatti pronti, bevande zuccherate e…
Le fibre sono un toccasana, ma spesso sono carenti nella dieta degli italiani
di Eliana Liotta La rubrica «Smart Tips» riporta i consumi nazionali e analizza le proprietà delle fibre: dal…
Alimentazione, la dieta giusta per chi lavora a turni
di Anna Fregonara Scegliere carboidrati a lento rilascio, come cereali integrali e proteine magre, aiuta a mantenere livelli…
Pasta, aiuta a gestire il peso e fa bene al microbiota: 19 buoni motivi per mangiarla secondo la scienza
Da simbolo della dieta mediterranea a carburante per sportivi, fino a toccasana per intestino e umore: ecco perché…
«Ho sostituito il burro con l’olio d’oliva, non bevo più vino e ho tolto la carne rossa»
Mangiare poco, alzarsi da tavola non completamente sazi, limitare il più possibile il vino. Quando si mangia la…
Milano, guida ai fast food delle insalate: «Dopo i bagordi delle feste, una dieta equilibrata in pausa pranzo»
di Eleonora Lanzetti Da «Space Salad» in via Marangoni a «Verde» in via dell’Aprica, gli indirizzi per un…
L’amministrazione Trump presenta la nuova piramide alimentare: un’inversione apparente. Il confronto
di Silvia Turin Pubblicate le nuove Linee guida con elementi di innovazione e spunti contradditori. Enfasi su proteine…
Usa, la nuova piramide alimentare di Kennedy Jr invita al consumo di carne rossa e latte
È la prima volta in decenni che il governo omette i tetti giornalieri di consumo che definiscono il…
Dieta detox a gennaio, come perdere peso dopo le feste: «Non servono regole rigide». I tre errori da non fare – Corriere Adriatico
Dieta detox a gennaio, come perdere peso dopo le feste: «Non servono regole rigide». I tre errori da…
Dieta detox a gennaio, come perdere peso dopo le feste: «Non servono regole rigide». I tre errori da non fare – Leggo.it
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Come non invecchiare, il nutrizionista Greger: «Ecco i “fantastici 4” per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e rallentare il tempo»
di Anna Fregonara Michael Greger è il fondatore dell’American College of Lifestyle Medicine: «Spesso si pensa che servano…