Mal di schiena? Cammina che ti passa (meglio per cento minuti al giorno)
di Anna Fregonara Secondo uno studio pubblicato su «Jama Open Network», che ha arruolato oltre 11mila adulti, chi…
Stare seduti solo mezz’ora in meno al giorno può migliorare il metabolismo energetico
di Silvia Turin Aumentare il movimento (anche solo alzarsi e camminare) aiuta a regolare il metabolismo dei grassi…