Le fibre tengono anche pulite le arterie. In quali alimenti si trovano (anche confezionati)
di Anna Fregonara Uno studio dimostra il loro ruolo nella prevenzione di infarti e ictus grazie alla capacità…
Come nutrire bene l’intestino – Anahad O’Connor
Ogni volta che mangiamo è una festa per i miliardi di microbi che vivono nel nostro intestino.Questi ospiti…
Più sani con le verdure: quelle scelte che le rendono ideali per vivere a lungo e nutrirsi meglio
di Valter Longo Con pochi accorgimenti possiamo ottimizzare l’assunzione delle fibre e delle proprietà degli ortaggi, mantenendoci in…