Perché camminare fa bene: tutti i benefici per la salute fisica e mentale
di Anna Fregonara Il cammino è probabilmente la «medicina» più trascurata, nonostante le sue enormi potenzialità in termini…
È vero che lo sport non serve a dimagrire? Ecco perché l’esercizio non conta solo per le calorie consumate
di Anna Fregonara Sul tema circolano affermazioni fuorvianti. I benefici del movimento vanno al di là delle addizioni…