La camminata con il metodo 6-6-6 è la nuova tendenza per dimagrire e proteggere la salute del cuore. Ecco come funziona
Ma esistono prove concrete a supporto dei tanto osannati benefici per la salute di questa routine di esercizi?…
L’atleta ultracentenaria Fay Bond svela i suoi segreti della longevità (cominciando dal cibo)
Fay Bond è un’atleta ultracentenaria, che ha appena gareggiato per la quinta volta consecutiva ai National Senior Games…
Deepak Chopra medico dall’approccio olistico alla longevità: «Oggi la genetica conta per il 5% mentre il 95% delle malattie dipende dallo stile di vita»
Deepak Chopra è uno dei guru del nostro tempo. A lui il merito di aver fatto incontrare la…
Clint Eastwood, 95 anni, e i segreti (semplici) della sua longevità: dal metodo antistress per eccellenza al fitness a basso impatto, alla regola alimentare del 90/10
Niente trattamenti antietà di ultima generazione, cure costose e innovative, integratori all’avanguardia. Per raggiungere la soglia dei 95…