Il caffè aiuta metabolismo e cuore, lo dice uno studio
Che il caffè sia una delle bevande più salutari del mondo è qualcosa che l’evidenza scientifica ha chiarito…
Cosa mangiare per favorire il sonno (e non metter peso): dormire meno di 6 ore può ostacolare del 55% la perdita di grasso
di Camilla Sernagiotto Sta per arrivare il momento di spostare le lancette dell’orologio, con il passaggio dall’ora legale a…
Stare seduti solo mezz’ora in meno al giorno può migliorare il metabolismo energetico
di Silvia Turin Aumentare il movimento (anche solo alzarsi e camminare) aiuta a regolare il metabolismo dei grassi…
Italvolley in finale mondiale a Manila: i profili degli azzurri di De Giorgi
Li chiamano eroi, ma sono i ragazzi dell’Italvolley. Amici per la pelle. E che si giocheranno per la…
Fartlek 5-2-4: la camminata che migliora la forma fisica e fa bene al cuore
Dopo il relax estivo e gli strappi alla regola, tipici delle vacanze, torna prepotente la necessità di rimettersi…
Tiroide in gravidanza, il suo cattivo funzionamento può comportare problemi: cosa fare per non correre rischi
di Chiara Daina Gli ormoni della tiroide influenzano l’asse ipotalamo-ipofisi-gonadi, un complesso sistema di interazione tra tre ghiandole…
Attività fisica e reni, 5 esercizi (comprese le pulizie di casa) che fanno bene a chi ha una funzione renale ridotta
di Anna Fregonara L’allenamento con i pesi in palestra contrasta la perdita di massa muscolare e riduce alcuni…